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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 33

How to Open a Bank Account in Russia – A Guide for Foreigners
How to Open a Bank Account in Russia – A Guide for Foreigners

Begin with a compact check of documents: a valid passport, migration card, visa page, and proof of local residence. Add a mobile number from a...

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28 décembre 2025
Dînez et Volez à bord du Chizhik-II – Croisière fluviale de prestige à Moscou
Dînez et festoyez à bord du Chizhik-II – La plus grande croisière fluviale de Moscou

Choose tagansko-krasnopresnenskaya timetables for a sunset tasting on russia’s capital waterway, featuring Chizhik II. Menus lean toward shrimp with smoked citrus glaze, followed by sliced...

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28 décembre 2025
Les meilleures destinations de pêche en Russie pour les pêcheurs sportifs
Les meilleures destinations de pêche en Russie pour les pêcheurs sportifs

Choose Baikal basin for an unmatched battle with huge taimen at dawn. peacock hues on lures, smooth casts along boulders, and mornings that set level...

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28 décembre 2025
Surveillance des forêts dans les parcs nationaux russes – Intégration de la télédétection et des SIG pour une conservation améliorée
Surveillance des forêts dans les parcs nationaux russes – Intégration de la télédétection et des SIG pour une conservation améliorée

Implement a three-year pilot to merge space-derived imagery with field observations and mapping across roadless zones to quantify effect and guide policy decisions, making management...

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28 décembre 2025
FAQ – Explication de la situation actuelle en Fédération de Russie
FAQ – Explication de la situation actuelle en Fédération de Russie

Within 72 hours, secure passports, arrange consular support, and avoid fines; ensure staying within territorial rules that cover medical needs and administrative costs. Clear actions...

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28 décembre 2025
Festivals d'été à Moscou – Votre guide ultime des meilleurs événements de la ville
Les festivals d'été de Moscou - Votre guide ultime des meilleurs événements de la ville

Recommend securing seats for opening night, then map stages through districts to catch a mix of drama, music, and street performances. In march through june,...

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28 décembre 2025
Visiting Russia in Winter – Essential Tips for Planning Your Trip
Visiting Russia in Winter – Essential Tips for Planning Your Trip

Secure tickets to must-see museums and rail routes two months ahead, ensuring access to key sites and avoiding crowding during celebration days. In russias frost-bound...

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28 décembre 2025
Moscow and St. Petersburg – The Ultimate Travel Guide to Russia’s Two Capitals
Moscow and St. Petersburg – The Ultimate Travel Guide to Russia’s Two Capitals

Recommendation: Start with a river itinerary linking petersburg, inland capital, delivering a compact arc of imperial architecture, canal life; cultural programs, elite districts; practical rhythm...

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28 décembre 2025
Visa de tourisme russe – Comment remplir le formulaire de visa – Guide étape par étape
Visa de tourisme russe - Comment remplir le formulaire de visa - Guide étape par étape

Recommendation: verify document list on official portal, print checklist, sign where required, and prepare copies. Include phone contact for inquiries, and note details from others...

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28 décembre 2025
Pet-Friendly Hotels in Krasnodar, Russia – Top Picks for Travelers with Pets
Pet-Friendly Hotels in Krasnodar, Russia – Top Picks for Travelers with Pets

Riverside Vista Lodge in the Kuban capital area offers 28 rooms, including 6 balcony suites, and a pet-welcoming policy for dogs up to 20 kg...

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28 décembre 2025
Travel Insurance for Russia – Essential Guide to Coverage Costs and Tips
Travel Insurance for Russia – Essential Guide to Coverage Costs and Tips

Recommendation: Choose a plan with medical-emergency protection, with a clear medical-evacuation limit; verify 24/7 centre support, direct-pay to avoid delayed invoices. Having checked the specifics,...

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28 décembre 2025
Deep Sea Fishing in Kamchatka – Offshore Charters, Species &amp
Deep Sea Fishing in Kamchatka – Offshore Charters, Species &amp

Recommendation: Traveling during summer increases bite odds, so plan enough time to align tides, weather, and permit gate processes managed by local authorities. The guide...

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28 décembre 2025