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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 36

Guide du Transsibérien – Préparation, itinéraires et conseils de voyage
Guide du Transsibérien – Préparation, itinéraires et conseils de voyage

Recommendation: dedicate a 14–16 day core circuit with a Mongolia detour; secure berths at least eight weeks ahead; compare options on tripcom; depart in late...

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28 décembre 2025
Circuits d'observation de la faune sauvage – Guide pratique pour des rencontres sécurisées et écologiques
Circuits d'observation de la faune sauvage – Guide pratique pour des rencontres sécurisées et écologiques

Begin with small, capped groups of six to eight participants to minimize disturbance. When possible, require trained guides who maintain quiet observation and keep a...

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28 décembre 2025
Découvrez les meilleures choses à acheter en Russie – Un guide pour les acheteurs
Découvrez les meilleures choses à acheter en Russie – Le guide de l'acheteur

Start with three items that carry meaning beyond price. In village markets, spirits of craftsmanship mingle with real stories; people celebrate beauty in every stall....

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28 décembre 2025
Vodka 101 – Le guide essentiel du vodka pour débutants : types, histoire et production
Vodka 101 – Le guide essentiel du débutant sur les types de vodka, son histoire et sa production

wheat-based option for a clean, softly rounded profile; this choice is particularly stable for newcomers; seek distillery practices that prioritize gentle mouthfeel, clear aromas, reliable...

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28 décembre 2025
Qui peut voyager en Russie sans visa en 2025 – Pays, exigences et conseils
Qui peut voyager en Russie sans visa en 2025 – Pays, exigences et conseils

Confirm visa-exempt status before planning a trip. The official consulates show who qualifies for visa-exempt; subsequently, the framework is explained for tourism stays with clearly...

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28 décembre 2025
Informations essentielles – Le guide ultime des faits marquants
Informations essentielles – Le guide ultime des faits marquants

Begin with a concrete recommendation: identify three core interests, compare cost options, and choose a shortest, well-documented path. Always verify sources, and please follow a...

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28 décembre 2025
Activités bénéficiant du patronage de la Convention de l’UNESCO pour la sauvegarde du patrimoine culturel immatériel – Guide pratique
Activités bénéficiant du patronage de la Convention de l’UNESCO pour la sauvegarde du patrimoine culturel immatériel – Guide pratique

Build a concise, community-authored prospectus that documents daily services, rituals, and knowledge, highlighting christianity-inspired practices, storytelling, and crafts valued by local peoples. This approach always...

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28 décembre 2025
‘ Parc Zariadié à Moscou – L'un des meilleurs endroits au monde à visiter ’
‘ Parc Zariadié à Moscou – L'un des meilleurs endroits au monde à visiter ’

Go at first light to feel quiet paths, soft shadows, and human-scale design that reveals soil textures along winding routes. A walk through sunlit terraces...

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28 décembre 2025
Visites guidées à Moscou – Comment réserver et payer avec une carte étrangère
Visites guidées à Moscou – Comment réserver et payer avec une carte étrangère

Recommendation: Choose a reputable operator in the Russian capital that clearly lists international settlement options; transparent fees are essential. Before you commit, verify supported methods,...

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28 décembre 2025
Pas Cher et Délicieux : Les 7 Meilleurs Endroits pour Manger à 5 € à Moscou
Pas cher et savoureux : les 7 meilleurs endroits pour manger à 5 € à Moscou

Recommendation: Start at a hearty varenichnaya on a busy storefront corner to feed a party of five without busting budget. Pick a compact storefront offering...

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28 décembre 2025
10 des plus beaux endroits à visiter en Russie pour des vacances par temps froid
10 des plus beaux endroits à visiter en Russie pour des vacances par temps froid

Start with a train loop that begins in the altai highlands, then heads to yakutia, including museums, then theatre nights, and a few days of...

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28 décembre 2025
Explorer les parcs nationaux de Russie en train – Un guide de voyage ferroviaire pittoresque
Explorer les parcs nationaux russes en train – Un guide de voyage ferroviaire pittoresque

Choose a four-stop line route from ulan-ude to petersburg, routing through buryatia and several stations along the way. In october the taiga turns copper and...

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28 décembre 2025