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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 37

Croisière dans l'Arctique russe – Guide Ultime de la glace, de la faune et des ports isolés
Croisière dans l'Arctique russe – Le guide ultime sur la glace, la faune et les ports isolés

Plan late summer passages along chukotka coast; freshwater flows swell estuaries, here geese concentrate, wildlife thrives; truly rewarding opportunities await within explored routes; offers practical...

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28 décembre 2025
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access

Start at a licensed clinic; verify vaccinated status, hiv-negative where required; check coverage applicable to visitors; registration requires prepayment. Urban clinics frequently publish bilingual notices;...

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28 décembre 2025
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities

Choose a district with integrated services; select compact, energy‑efficient flats; rely on rapid transit. This setup reduces monthly outlays before post‑pandemic adjustments, delivering value for...

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28 décembre 2025
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers
Russia’s Richest Saltwater Fishing Grounds – An Unexplored Paradise for Anglers

Plan a 7-day scouting block: map three zones along the russian coastline–the river mouth downstream, the boundary shelf, and the offshore edge. Maintain a column...

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28 décembre 2025
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia

Begin with a steaming bowl of borscht in a modest cafe; the tang of beets, the creaminess of sour cream, and a slice of rye...

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28 décembre 2025
Beyond the Shot Glass – Discovering Poland’s Finest Vodkas
Beyond the Shot Glass – Discovering Poland’s Finest Vodkas

Start with a three-sample flight of Polish vodka from distinct distilleries, then pair each with a simple garnish to test terroir and refinement. In this...

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28 décembre 2025
Un guide complet sur le visa et la résidence fondés sur les valeurs communes en Russie
Un guide complet sur le visa et la résidence fondés sur les valeurs communes en Russie

Please file for a temporary entry permit now if your case meets the criteria; this forward move keeps options available, which may lead to a...

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28 décembre 2025
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition
The History of Russian Cuisine – A Culinary Journey Through Tradition

Start with a concrete recommendation: pick a classic set–cutlets with pickled vegetables, rye bread, and two sauces–and cook on an iron pan to achieve a...

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28 décembre 2025
Visa pour la Chine – Guide complet pour la demande, les exigences et les frais
Visa pour la Chine – Guide complet pour faire une demande, exigences et frais

Recommendation: Complete the official online registration and schedule your submission at least six to eight weeks before travel. This reduces the risk of delays and...

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28 décembre 2025
5 raisons principales de choisir Antalya pour votre lifting en Turquie
5 raisons principales de choisir Antalya pour votre lifting en Turquie

Begin with a west coast clinic that publishes transparent pricing and verified patient outcomes, so youve a clear baseline that informs decisions. The region attracts...

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28 décembre 2025
Circuits insolites et nouvelles perspectives – Découvrez des expériences de voyage hors des sentiers battus
Circuits insolites et nouvelles perspectives – Découvrez des expériences de voyage hors des sentiers battus

Begin with a practical pick: a one-day excursion to a formerly active shipyard area in leningrad, focused on a retired ship, its engines, preservation workshops....

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28 décembre 2025
Comment faire sa valise pour un voyage en Russie – Liste de contrôle essentielle et conseils de voyage
Comment préparer sa valise pour un voyage en Russie : liste essentielle et conseils de voyage

Begin with securing your passport; prepare an esim if plans include data abroad. Use templates to prep a compact checklist; adapt to climate, accommodations; explore...

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28 décembre 2025