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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 69

Les plus beaux endroits au bord de l'eau pour se détendre à Moscou
Les plus beaux endroits au bord de l'eau pour se détendre à Moscou

Begin at dawn on the central quay near Gorky Park, where the air is clean, benches are warm, and a small crowd gathers for coffee...

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décembre 15, 2025
10 lieux de montagne incontournables à immortaliser en photo cet hiver pour la photographie de paysage
10 lieux de montagne incontournables à immortaliser en photo cet hiver pour la photographie de paysage

Recommendation: Start at first light above the valley, around 1800–2100 meters, where powdery surfaces glow and distant ridges meet the horizon; this lets your photographic...

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décembre 15, 2025
Peut-on visiter Moscou avec un budget limité ? Conseils pratiques pour un voyage abordable
Peut-on visiter Moscou avec un budget limité ? Conseils pratiques pour un voyage abordable

Prefer arriving by train from krasnodar region and basing yourself near central stations to cut transit hours and transport costs. Before mapping days, know that...

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décembre 15, 2025
Les meilleurs endroits de Chicago pour les illuminations de Noël – Les plus belles décorations et visites guidées
Meilleurs endroits à Chicago pour les illuminations de Noël – Les plus belles expositions et visites guidées

Kick off with Morton Arboretum’s Wonderfest, the largest illuminated route in the region, where thousands of lights trace a tree-lined path during a holiday celebration....

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décembre 15, 2025
25 Petits Étangs Avec Cascades Pour Votre Jardin – Les Plus Belles Installations Aquatiques Extérieures
25 Petits Étangs avec Cascades pour Votre Jardin – Les Plus Beaux Aménagements Aquatiques pour Votre Cour

Recommendation: Install a tiny cascade with a robust liner and quiet equipment to enjoy instant beauty and enjoyment; over time it remains simple to maintain...

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décembre 15, 2025
Comment sublimer votre jardin pour une fête estivale – Idées de déco faciles
Comment agrémenter votre jardin pour une fête estivale – Idées de déco faciles

Begin with a shade-based lounge cluster: wood chairs set against house, a simple overhead shade, and a couple of cushions to anchor the moment. This...

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décembre 15, 2025
Bière à bord : les trajets en tramway préférés des lecteurs malgré des sièges inconfortables
Bière à bord : les trajets en tram préférés des lecteurs, malgré des sièges inconfortables

Begin with a sunset run along the river on the city rail line and bring a free reusable card for fast tapping. A compact fold-out...

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décembre 15, 2025
Best Photo Spots in Moscow for Photography Enthusiasts
Best Photo Spots in Moscow for Photography Enthusiasts

Begin at the garrison embankment at first light; this spot offers a crisp silhouette along the river and the moment when mist lifts, truly rewarding...

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décembre 15, 2025
Summer Guide to Moscow Parks – Top Green Spaces and Activities
Summer Guide to Moscow Parks – Top Green Spaces and Activities

Start here with a dawn promenade along the river; a quick bike rental lets you loop through three nearby leafy oases, plus other areas before...

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décembre 15, 2025
Moscow on Instagram – Hidden Gardens and Unusual Architecture
Moscow on Instagram – Hidden Gardens and Unusual Architecture

Start with a two-hour loop that begins at Slavyanskaya Gate, turn through a sequence of secluded, landscaped courtyards and offbeat façades, finishing near a solemn...

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décembre 15, 2025
Our Top 10 Cafes Around Patriarch’s Ponds, Moscow – The Ultimate Guide
Our Top 10 Cafes Around Patriarch’s Ponds, Moscow – The Ultimate Guide

Start here: pick a European‑styled cafe that opened at dawn and serves a fresh maritozzo; check its instagram for hours and updates. If youre planning...

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décembre 15, 2025
The Most Mysterious Neo-Gothic Mansions of Old Moscow – Photos
The Most Mysterious Neo-Gothic Mansions of Old Moscow – Photos

Begin by inspecting the gatehouse and hidden bas-reliefs: the very giant silhouette and secret inscriptions reveal life inside the palace. The military past is visible...

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décembre 15, 2025