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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 93

Excursions d'une journée dans l'Anneau d'or au départ de Moscou – Histoire et patrimoine des villes historiques de Russie
Excursions d'une journée dans l'Anneau d'or au départ de Moscou – Histoire et patrimoine des villes historiques de Russie

Recommendation: Take the kazansky express, depart at dawn, plan three major stops in a compact loop. Start in Sergiev Posad by 9:00, then move to...

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04 décembre 2025
Où lire dans les parcs de Moscou – Les meilleurs endroits de lecture en plein air
Où lire dans les parcs de Moscou – Meilleurs endroits de lecture en plein air

First pick: Sparrow Hills overlook (Vorobyovy Gory). mornings here are truly quiet; the high embankment delivers a panoramic view of the river and the city...

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04 décembre 2025
Les 10 ponts les plus beaux et photogéniques de Moscou
Les 10 ponts les plus beaux et photogéniques de Moscou

Begin with the central crossing at golden hour for a striking first frame. This yields crisp silhouettes; lanterns glow softly, the skyline shifts with light,...

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04 décembre 2025
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la maison Romanov – Histoire &amp
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la maison Romanov – Histoire et amp

only plan july tours of tsarskoye front courtyard to hear bells, observe games, and map work ahead. however, godunov era threads connect with later czars...

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04 décembre 2025
Les meilleurs endroits pour la photographie en basse lumière à Moscou - Un guide complet
Meilleurs Spots pour la Photographie en Basse Lumière à Moscou – Un Guide Complet

Begin with Bunker-42 as your first stop. A private guided tour reveals restored corridors with clean lines and a soundscape ideal when capturing dim-lit shots....

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04 décembre 2025
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods

Begin in Jongno as your first base; it is literally the most connected quarter with direct subway access and walkable streets that blend royal palaces...

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04 décembre 2025
Pas de projets pour le Nouvel An à Moscou ? Pas de problème, fêtez comme un Moscovite !
Pas de projets pour le Nouvel An à Moscou ? Pas de problème : faites la fête comme un Moscovite

Skip the crowded center; pick an open-air spot along the river where the light is slightly dimmer and a guaranteed view of fireworks awaits. Head...

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04 décembre 2025
20 Choses à Faire à Moscou, Russie, Quel Que Soit Votre Budget
20 Choses à Faire à Moscou, Russie, Quel Que Soit Votre Budget

Start at mayakovskaya and grab a smart, cheap ticket for a half-day loop. youll move through the city grid with a cards-based approach, swapping between...

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04 décembre 2025
Où trouver une architecture unique dans les bâtiments soviétiques
Où trouver une architecture unique dans les bâtiments soviétiques

Start in narva to see the clearest traces of those stalins project structures. The year after year planning produced vast courtyards that shaped life for...

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04 décembre 2025
Endroits calmes et paisibles à Moscou - Où trouver la tranquillité
Les coins calmes et paisibles de Moscou – où trouver la tranquillité

Begin your itinerary with a yakimanka riverfront stroll at sunrise. This preferred route offers time for reflection; relaxed mood; updated options at nearby cafes; a...

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04 décembre 2025
Tourisme industriel à Moscou – Visites d'usines et patrimoine industriel
Tourisme industriel à Moscou - Visites d'usines et patrimoine manufacturier

Begin with a real, pre-booked session at a repurposed production site in the Russian capital. This choice unlocks access to preserved floors, original office rooms,...

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04 décembre 2025
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp

Install a shallow water feature with graduated depths and irregular margins to support avian life and amphibian species. Include grills placed along the edge as...

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04 décembre 2025