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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina’s articles - page 93

Découvrez les plus beaux sites historiques de Moscou : principaux monuments et héritage
Découvrez les meilleurs sites historiques de Moscou – Principaux monuments et patrimoine

Begin with a dawn circuit inside the Kremlin; this is the ideal experience for a first look at power, architecture, tsar-era art. The complex offers...

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04 décembre 2025
VDNKh, Parc des Expositions de Moscou – Guide du Visiteur
VDNKh (Centre panrusse des expositions), Moscou – Guide du visiteur

Begin with a clear plan: Arrive at opening time to maximize time and read information while crowds are light. This perfect setup suits a day...

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04 décembre 2025
Les plus belles villes fluviales du monde – Les meilleures destinations au bord de l'eau
Les plus belles villes fluviales du monde - Les meilleures destinations au bord de l'eau

Begin with miami as a ready-made anchor for a sequence of urban harbourside hubs, where active nights, food markets, and museums glow under atlantic light....

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04 décembre 2025
Guide des bancs pyramidaux – Avantages, exercices et meilleurs choix pour 2025
Guide des bancs pyramidaux : avantages, exercices et meilleurs choix pour 2025

Recommendation A compact three-level platform with adjustable elevations 0.30, 0.45, 0.60 meters boosts core control, shoulder stability, pressing power in minutes daily; place near a...

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04 décembre 2025
Moscou s'ouvre aux vélos – Des rues froides et centrées sur les voitures au cyclisme
Moscou s'ouvre aux vélos : des rues froides et centrées sur les voitures au cyclisme

Rent a bike today and test a loop along the new green corridors, where congested arteries yield to safe lanes; head toward the riverfront and...

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04 décembre 2025
Le Paradis des Gangsters – Comment le crime organisé a pris le contrôle de la Russie – Une analyse approfondie
Le Paradis des Gangsters – Comment le crime organisé a pris le contrôle de la Russie – Une analyse approfondie

Begin by mapping public financial flows to identify leverage points that sustain clandestine networks across government cycles. The patterns show an increased footprint across the...

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04 décembre 2025
Huit des ruelles les plus historiques de Londres – Un guide intemporel
Huit des ruelles les plus historiques de Londres – Un guide intemporel

Start your stroll at first light along a quiet corner of London and follow a short loop through shaded lanes. Because the light shifts quickly,...

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04 décembre 2025
12 endroits pour admirer les fleurs en éclosion à Moscou – Un guide local
12 endroits à Moscou pour admirer les fleurs en pleine floraison : un guide local

Start at eastern corner of capital’s largest park, where blossoms peek early, and bring a light jacket for breeze under trees. While strolling, amateurs and...

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04 décembre 2025
Point de vue des Monts des Moineaux à Moscou – Meilleurs panoramas et lieux de photographie
Point de vue des Monts des Moineaux à Moscou – Meilleurs panoramas et spots photo

Begin at dawn for silence, crisp light; space above the river gives perspective, entry lines open before streets awaken; simply choose this timing for urban...

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04 décembre 2025
Outside Moscow – Best Day Trips and Scenic Getaways from the City
Outside Moscow – Best Day Trips and Scenic Getaways from the City

Recommendation: taking a morning fast train to serpukhov yields a compact circuit of history, riverbanks, quiet streets; depart early, return by mid-afternoon. This option is...

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04 décembre 2025
21 Best Views in Seattle – Skyline, Restaurants, and More
21 Best Views in Seattle – Skyline, Restaurants, and More

Go to Kerry Park at golden hour for a postcard moment that everyone cherishes. This minimal overlook on Queen Anne delivers a coastline sweep, the...

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04 décembre 2025
Top 10 Must-See Literary Museums in St Petersburg
Top 10 Must-See Literary Museums in St Petersburg

Start with a compact, half-day path along the river to feel the city’s literary pulse through its preserved spaces. Choose a starting point near a...

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04 décembre 2025