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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 95

Moscou à l'automne 2025 : les meilleures recommandations (mise à jour de décembre)
Moscou à l'automne 2025 : les meilleurs endroits à visiter (mise à jour de décembre)

Débutez au centre du front de rivière, près du musée-réserve : sa toile de fond de saules ambrés et son air transparent façonnent une ambiance sereine pour une journée entière de...

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04 décembre 2025
Les meilleures choses à faire et endroits à visiter à Moscou, Russie | Guide de voyage
Les meilleures choses à faire et endroits à visiter à Moscou, Russie | Guide de voyage

Commencez votre journée à Moscou sur la place Rouge à l'aube pour voir l'horizon s'illuminer tandis que la foule s'amenuise. Ce centre historique se situe au...

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04 décembre 2025
Meilleures visites quotidiennes de la ville – Les meilleures visites quotidiennes pour les voyageurs
Meilleurs circuits quotidiens en ville – Les meilleurs circuits quotidiens pour les voyageurs

Recommandation : choisissez un seul itinéraire urbain d’une journée avec billet, qui s’articule autour d’une place animée et de quelques magnifiques icônes le long des rues. Ceci permet de….

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04 décembre 2025
Vie nocturne à Moscou – Le guide ultime des meilleurs bars et clubs de Moscou
Vie nocturne à Moscou – Le guide ultime des meilleurs bars et clubs de Moscou

Recommandation : eh bien, vers 23 h, direction Pluton, spectacle de go-go, ambiance créée, élan de la vie nocturne de Moscou, mouvement, musique. Trois zones populaires façonnent la vie nocturne de Moscou : le bord de la rivière...

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04 décembre 2025
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow (Photos)
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow (Photos)

Commencez votre visite par les plus hautes façades blanches qui dominent les environs. Du quartier des plantes aux enceintes des musées, la sélection retrace comment les choix de conception...

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04 décembre 2025
Itinéraire d'une journée à Moscou - Votre guide de 24 heures pour les principaux sites touristiques de Moscou
Itinéraire d'une journée à Moscou - Votre guide de 24 heures pour les principaux sites touristiques de Moscou

Commencez à krasnaya ploshad au lever du soleil et plongez dans l'histoire. De là, prenez le métro pour des raccourcis rapides vers les kremlins, laissant les...

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04 décembre 2025
10 styles architecturaux que vous rencontrerez à Moscou – Galerie photos
10 styles architecturaux que vous rencontrerez à Moscou – Galerie photos

Commencez votre parcours le long de la berge près de la gare pour immortaliser les bulbes à oignon sur fond de crépuscule ; cette recommandation directe donne le ton pour le reste de….

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04 décembre 2025
Les Étangs du Patriarche à Moscou – Un guide du quartier littéraire historique
Les Étangs du Patriarche à Moscou – Un Guide du Quartier Littéraire Historique

Faites une promenade au crépuscule autour du cercle de l'étang Bronnaya pour une ambiance liée à des siècles d'écrivains et de salons. Là, vous ressentez un battement de cœur d'histoires...

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04 décembre 2025
The Cathedral of Christ the Saviour Guided Tour – Tickets, Timings and Highlights
The Cathedral of Christ the Saviour Guided Tour – Tickets, Timings and Highlights

Meilleure initiative : acheter en ligne un billet d’entrée à heure déterminée au moins sept jours avant la visite ; les créneaux tôt le matin ont tendance à être plus paisibles, avec des files d’attente moins longues. Prévoir entre 60 et 90...

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04 décembre 2025
Que faire à Moscou pendant la période de Noël et du Nouvel An : les meilleurs plans
Que faire à Moscou pendant la période de Noël et du Nouvel An – Les meilleurs plans

Commencez par une soirée ciblée : un court programme de théâtre, une promenade le long de l'oulitsa, un café éclairé à la soie, un verre, des halls magnifiques, le cœur réchauffé par la vie...

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04 décembre 2025
5 musées de Paris rarement bondés et toujours remarquables
5 musées de Paris rarement bondés et toujours remarquables

Commencez tôt et prenez le métro jusqu'au premier arrêt ; privilégiez un circuit compact avant que la foule ne s'amasse. Vérifiez les horaires d'ouverture et utilisez les guides, plus...

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04 décembre 2025
Voyage en Russie Jour 3 – Moscou vers le nord, à la découverte des vitrines de l'ère soviétique et de l'Anneau des boulevards
Voyage en Russie, Jour 3 – Moscou vers le nord, entre vitrines de l'ère soviétique et l'Anneau des boulevards

Commencez par les cinémas du nord-ouest ; réservez une séance tardive, cliquez sur un plan de poche pour tracer des itinéraires à travers les ruelles, en contournant les paroisses. Flânez dans les rues ouvertes en direction du bord de la rivière ;...

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04 décembre 2025