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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 96

Top 5 des meilleurs marchés alimentaires de Moscou en 2020 – Un guide essentiel
5 Meilleurs Marchés Alimentaires de Moscou en 2020 – Un Guide Essentiel

Commencez avec le pavillon de restauration Danilovsky comme point de départ de votre dégustation-promenade. Prenez le métro pour vous y rendre, et vous découvrirez un complexe abrité où saumon, fromages et en-cas vous attendent….

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04 décembre 2025
Traboules et cours de Lyon – Guide des passages cachés et de l'architecture historique
Traboules et cours de Lyon – Guide des passages secrets et de l'architecture historique

Commencez au lever du soleil ; votre chemin à travers les traboules de la ville débute avec une vue dégagée sur la colline, où les portes des cours s'ouvrent sur un monde paisible....

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04 décembre 2025
Excursions d'une journée au départ de Moscou – Les meilleures escapades à proximité pour une journée
Excursions d'une journée au départ de Moscou – Les meilleures escapades à proximité pour une journée

Évadez-vous à Serguiev Possad, une boucle culturelle concise avec d'anciennes églises, des vibrations tolstoyennes et un accès très facile par rail ou par route. En 60 à 90 minutes environ...

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04 décembre 2025
Moscou pour les gourmets – Une aventure culinaire dans la capitale russe
Moscou pour les gourmets – Une aventure culinaire dans la capitale russe

Commencez par une promenade à l'aube dans les parcs de Moscou, puis choisissez un café au bord de la rivière où une soupe chaude et du pain frais vous attendent. Dans l'archipel central de...

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04 décembre 2025
7 des plus beaux endroits où se promener de nuit à Moscou
7 des plus beaux endroits où se promener de nuit à Moscou

Commencez par la promenade du quai central au crépuscule ; elle offre des vues imprenables et un accès facile depuis les principaux nœuds de métro, surtout au coucher du soleil. Si vous...

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04 décembre 2025
Excursion d'une journée à Serguiev Possad au départ de Moscou – Guide complet des principales attractions
Excursion d'une journée à Serguiev Possad au départ de Moscou – Guide ultime des principales attractions

Comprend un itinéraire de jour à travers les monastères séculaires de Vladimir et ses rues à ciel ouvert, avec une halte aux clochers et aux galeries de la Nativité qui attirent le plus...

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04 décembre 2025
Les meilleurs itinéraires de promenade dans le vieux Moscou : rues historiques et monuments emblématiques
Les meilleurs itinéraires de promenade dans le vieux Moscou – Rues historiques et monuments emblématiques

Commencez du côté gauche du Kremlin, près de la Tour Spasskaya, à la première heure pour ressentir de véritables empreintes à travers les siècles. Suivez les ruelles étroites jusqu'aux façades...

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04 décembre 2025
Meilleurs endroits pour profiter des plus belles vues de Moscou
Meilleurs endroits pour profiter des plus belles vues de Moscou

Premier geste : les Collines des Moineaux la nuit ; elles offrent des perspectives ininterrompues sur la rivière, les dômes et les ponts illuminés, donnant des horizons complets pour savourer des silhouettes spectaculaires. Un autre atout de poids...

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04 décembre 2025
16 meilleures brasseries et bières artisanales de Moscou, en Russie : un guide définitif
16 meilleures brasseries et bières artisanales de Moscou en Russie – Un guide définitif

Essayez ceci : commencez par une promenade dans le quartier de Ryad pendant l'été, passez à la cheburechnaya pour une bouchée légère, puis dégustez des cidres des éditions Simachev – détendez-vous, pas vrai...

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04 décembre 2025
Moscow’s Most Instagrammable Locations in 2025 – Top Photo Spots & Landmarks
Moscow’s Most Instagrammable Locations in 2025 – Top Photo Spots & Landmarks

Visitez le parc Izmailovski à l'aube pour ancrer votre itinéraire avec des couleurs vibrantes et futuristes et des lumières magiques. Capturez l'extérieur des pavillons et le long...

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04 décembre 2025
Top 10 des restaurants de Moscou – Les choix des experts
Top 10 des restaurants de Moscou – Les choix des experts

Commencez par un dîner à 19h00 au White Rabbit et goûtez le menu dégustation. Cette manœuvre concrète ancre une nuit de découverte dans la capitale...

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04 décembre 2025
Les meilleurs spots photo de Moscou pour les passionnés de photographie – Un guide local
Les meilleurs spots photo de Moscou pour les passionnés de photographie – Un guide local

Recommandation : Commencez sur les berges de la Moskova au coucher du soleil pour admirer les reflets lisses et les surfaces colorées. Un obturateur plus long révèle des traînées oniriques le long de...

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04 décembre 2025