Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina cikkei - 117. oldal

Öt legendás szovjet kávéház és étterem Moszkvában | Ikonikus szovjet korszakbeli étkezés
Öt legendás szovjet kávéház és étterem Moszkvában | Ikonikus szovjet korszakbeli étkezés

A főfogás a vdnkh-nál kezdődik, egy nyüzsgő központban, ahol a közterek történelemmel lélegeznek. Stílusos mennyezetek emelkednek üzletek és étkezdék sora fölé; palacsinta, sült...

Blog
2025. november 30.
A legjobb 15 bár a moszkvai Kitaj-gorod metróállomás környékén
A legjobb 15 bár a moszkvai Kitaj-gorod metróállomás környékén

Konkrét ajánlás: kezdj a Lumberjack Pubban a Покровка utcában, ez egy fával burkolt hely, ami a durva hangulatot hozza, miközben barátságos marad. A шашлык és a свиные tálak ütnek...

Blog
2025. november 30.
Három nap Moszkvában – A tökéletes 72 órás útiterv
Három nap Moszkvában – A tökéletes 72 órás útiterv

Kezdd az Arbatnál, kapj egy erős kávét egy sarok kávézóban, és tervezz egy kört, ami pár órán belül hét helyszínt érint. A kezdő szettek...

Blog
2025. november 30.
Szokolnyiki Park Moszkva – Programok, látnivalók és gyakorlati tippek
Szokolnyiki park, Moszkva – Programok, látnivalók és gyakorlati tanácsok

Íme egy tömör ajánlás egy célzott látogatáshoz: kezdje a keleti bejáratnál, ahogy világosodik; kövessen három útvonalat, összesen körülbelül hat kilométert; nézze meg...

Blog
2025. november 30.
Hogyan készítsük a legjobb éjszakai fotókat Moszkvában – Tippek, felszerelés és helyszínek
Hogyan készítsd el a legjobb éjszakai fotókat Moszkvában – Tippek, felszerelés és helyszínek

Használj állványt, állítsd az ISO-t 100–200-ra, a záridőt 2–6 másodpercre, engedélyezd a távkioldót. Irány a centr, a Moszkva folyó mentén, a neptun épület felé; ott tükröződések csillognak, tömegek sodródnak...

Blog
2025. november 30.
Top 10 kávézónk a Patriarsije Prudi környékén – Egy helyi moszkvai kávézókalauz
A Patriarsije Prudi környékének 10 legjobb kávézója – Egy helyi moszkvai kávézókalauz

Kezdd egy kiadós harapással a Bolshoy vízparti, nyitott kávézójában, ahol a kecskesajtos tartelette-ek egy gyors eszpresszóval párosulnak egy praktikus...

Blog
2025. november 30.
9 luxus, egyedi moszkvai hotel, ahol azonnal bejelentkezhet
9 luxus, egyedi moszkvai hotel, ahol azonnal bejelentkezhet

Válassza a Barvikha környékét, ahol csendes luxus, közvetlen hozzáférés a Kaluzsko-Rizsszkaja folyosóhoz, kifinomult étkezés és diszkrét kiszolgálás várja; a Barvikha központban a kerületi hangulat keveredik a császári sziluettekkel...

Blog
2025. november 30.
Hogyan fedezd fel a Luzsnyiki Stadiont – Teljes útmutató
Hogyan fedezd fel a Luzsnyiki Stadiont – Teljes útmutató

A főváros szívében, a Moszkva folyó mentén helyezkedik el ez a jelentős aréna, mely egy kulturális központot horgonyoz le. 1956-ban nyitották meg, és modern eseményekhez építették át,...

Blog
2025. november 30.
Moszkvai kihagyhatatlan ételek és éttermek – Kulináris kalandok 2025-ben
Moszkvai kihagyhatatlan ételek és éttermek – Kulináris kalandok 2025-ben

Javaslat: Kezdd egy kihagyhatatlan pelmenyi kóstolóval a Puskinszkaja közelében; az árus bódé értékelése instagramon 4,7 körül mozog, ami ropogós tésztát, gazdag húslevest és borsot tükröz...

Blog
2025. november 30.
Moszkva legjobb angol nyelvű könyvesboltjai – Helyi útmutató a város legjobb angol nyelvű könyvesboltjaihoz
Moszkva legjobb angol nyelvű könyvesboltjai – Helyi útmutató a város legjobb angol nyelvű könyvesboltjaihoz

Kezdd az Alexander Lane-en, Moszkva központjának egy apró, csendes szegletén, ahol a friss hírek ritka kincsek mellett ülnek. Hozz magaddal egy kedvenc címet és merülj el...

Blog
2025. november 30.
A Patriarsije Prudi – Egy 481 Szavas Automatikus Fordítás – Moszkva Irodalmi Nevezetességének Felfedezése
A Patriarchij Prúdí – Egy 481 szavas automatikus fordítás – Moszkva irodalmi nevezetességének felfedezése

Tervezzen egy reggeli sétát a rakparton, ahol a főváros csendes fényben mutatja meg ritmusát. A fák átívelnek az utakon, a kastélyok szabályos...

Blog
2025. november 30.
Verébhegyek Moszkva – A Vorobjovi Gori kilátóhely és látnivalók teljes útmutatója
Veréb-hegyek Moszkva – Útmutató a Vorobjovi Gory kilátóhoz és látnivalóihoz

Javaslatok: Kezdje a hajnalt a folyóparton, ahol a város üvegtornyai tükrözik a napfelkeltét. Három kilátópont vár rövid sétán belül; béreljen egy...

Blog
2025. november 30.