Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina’s articles - page 131

5 nélkülözhetetlen tipp az egyéni oroszországi utazáshoz
5 nélkülözhetetlen tipp az egyéni oroszországi utazáshoz

Start with a nearby city and a compact plan to build confidence quickly. In your first 48 hours, focus on safety basics, map a walkable...

Blog
2025. november 30.
Időskorúaknak is megfelelő Moszkva – Kényelmes látnivalók érett utazóknak
Időskorúaknak kellemes Moszkva – Kényelmes látnivalók érett utazóknak

Begin with a short, accessible riverside stroll to warm up the senses and survey the skyline over the river. From the riverbank, an easy route...

Blog
2025. november 30.
A Winzavod Kortárs Művészeti Központ – Moszkva elsőszámú kortárs művészeti helyszíne
A Winzavod Kortárs Művészeti Központ – Moszkva vezető kortárs művészeti központja

Plan a weekday visit to a red-brick complex in the capital, where inside spaces glow with light and large-scale installations unfold along a lane. The...

Blog
2025. november 30.
Moszkva 6 legjobb helye a panorámás kilátásért
Moszkva 6 legjobb helye a panorámás kilátásért

Start with the Ostankino Tower observation deck, about 340 metres above ground, delivering an introductory shot that captures the capital’s iconic skyline, an excellent baseline....

Blog
2025. november 30.
Moszkvai Reggeli Kalauz – 7 Kihagyhatatlan Helyszín a Tökéletes Napindításhoz
Moszkvai Reggeli Kalauz – 7 kihagyhatatlan hely, hogy jól induljon a napod

Recommendation: Begin with fluffy avocado toast and lavkalavka coffee to set the tone, then explore beyond conventional offerings for a richer morning rhythm. These seven...

Blog
2025. november 30.
Hozza ki a legtöbbet moszkvai útjából – Útmutató üzleti utazóknak a munkához és városnézéshez
Hozza ki a legtöbbet moszkvai utazásából – Üzleti útmutató munkához és városnézéshez

Recommendation: Reserve two morning blocks for direct duties before 10:00; allocate two late afternoon blocks for city highlights. This yields a clear rhythm, reduces fatigue,...

Blog
2025. november 30.
Moszkva egy esős napon – Fedett látnivalók a MoscowPass kártyával
Moszkva egy esős napon – Fedett látnivalók a MoscowPass-szal

Start by grabbing a city card that bundles entries to high-profile museums, literary spaces, ballet and opera venues, plus european cafés. It covers the best...

Blog
2025. november 30.
Top 10 Reasons to Study at MosGU – A Student Guide
Top 10 Reasons to Study at MosGU – A Student Guide

Choose this campus for a practical, career-ready path with hands-on projects and strong local networks. On lomonosovsky grounds, large spaces, hours of labs, and a...

Blog
2025. november 30.
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time

Recommendation: Book a lounge pass or a 4–6 hour day room inside security to stay comfortable while you refresh, watching the board, and planning your...

Blog
2025. november 30.
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views

Visit the western capital’s top high-rise lookouts at sunset, yielding really wide panoramas and easy access to riverfront districts. During peak times, lines form at...

Blog
2025. november 30.
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways

Recommendation: tsaritsyno Park is a prime pick for a compact, culture-rich escape. normally, begin at the front entrance, follow the lake line along paved paths,...

Blog
2025. november 30.
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans

Plan your day with a focused set of items which includes a light show; outdoor skating; a riverfront stroll; a stop for mulled wine; mind...

Blog
2025. november 30.