Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina cikkei - 15. oldal

A legjobb utasbiztosítás Oroszországba – Átfogó útmutató a fedezethez, árakhoz és tippekhez
A legjobb utasbiztosítás Oroszországba – Átfogó útmutató a fedezetekről, árakról és tippekről

Válasszon olyan csomagot, amely közvetlenül fedezi az orvosi evakuálást; a poggyász védelmét; a 24/7-es segítségnyújtást, átlátható feltételekkel, világos korlátokkal; és nagy értéket képvisel a gyakori, régiókon átívelő utazások során....

Blog
2026. január 17.
Moscow PDF Map – Vector City Plan with English Names, Editable Adobe PDF, Layered Street & Subway Map (Admin Areas)
Moscow PDF Map – Vector City Plan with English Names, Editable Adobe PDF, Layered Street & Subway Map (Admin Areas)

Kezdjünk egy tömör, hordozható atlaszszal, amelyet a Windows-alapú eszközökön való gyors elérésre terveztek éjszakai terepi ellenőrzések során. Célja a pontosság, a címkék egyértelműségének fokozott követelményei,...

Blog
2026. január 17.
Orosz turista vízum támogatás – Hogyan szerezze meg gyorsan a vízumát
Orosz turista vízum támogatás – Hogyan szerezheti meg gyorsan a vízumát

Nyújtson be elektronikus dokumentumokat most, hogy felgyorsítsa a belépési engedély feldolgozását. Minden kérelmező esetében ezek a lépések hagyományosak és a legtöbb hivatalos útmutatóban szerepelnek. Készítse elő mindkét útlevelet,...

Blog
2026. január 17.
Preparing for a Worst-Case Scenario on the Latvia–Russia Border as Fortification Work Begins
Preparing for a Worst-Case Scenario on the Latvia–Russia Border as Fortification Work Begins

Állítsanak fel gyorsreagálású központokat 24 órán belül, és helyezzenek el 72 órás készleteket a városokban és falvakban a mobilitás és a biztonság érdekében. A béke egyértelmű parancsokon múlik, tudják...

Blog
2026. január 17.
Hogyan szerezhetünk Oroszországi Vízum Meghívólevelet – Egy lépésről lépésre útmutató
Hogyan szerezzünk orosz vízum meghívólevelet – lépésről lépésre útmutató

A fogadó által megerősített belépési engedélyt legalább négy héttel az utazás előtt nyújtsa be; ez csökkenti a határon való késéseket és felgyorsítja a feldolgozást. Ez a lépés a következők miatt történik...

Blog
2026. január 17.
Oroszország drága vagy olcsó utazási célpont? Pénzspórolási tippek az utazási költségek csökkentésére
Oroszország drága vagy olcsó utazási célpont? Pénzspórolási tippek az utazási költségek csökkentésére

Javaslat: Tervezzen egy egy hónapos, vonatokra épülő túrát tágas, kényelmes központok között, olyan szállással, amely tartalmazza a reggelit. Ez a megközelítés kiszámíthatóvá teszi a napi rutint, miközben Ön...

Blog
2026. január 17.
How to Open a Bank Account in Russia as a Foreigner – A Step-by-Step Guide
How to Open a Bank Account in Russia as a Foreigner – A Step-by-Step Guide

Javaslat: válasszon egy nagy szolgáltatót angolul beszélő személyzettel és dedikált tanácsadóval. Nem rezidensek számára hozza magával az útlevelét, a migrációs kártyáját és a lakcímet igazoló dokumentumot. A tanácsadó...

Blog
2026. január 17.
Hogyan szerezhető be üzleti meghívó Oroszországba külföldiek számára?
Hogyan szerezhető be üzleti meghívó Oroszországba külföldiek számára?

Kezdj egy közvetlen lépéssel: vedd fel a kapcsolatot egy igazolt üzemeltetővel, és kérj egy házigazda által kiállított dokumentumot, amely egyértelmű útvonalat és a kijelölt kikötőkön keresztüli belépést ír elő. Amint...

Blog
2026. január 17.
A legjobb módja a Moszkva és Szentpétervár közötti utazásnak – vonattal, repülővel vagy autóval
A legjobb módja az utazásnak Moszkva és Szentpétervár között – vonattal, repülővel vagy autóval

A vasúti expressz az én első választásom erre a két városra, gyorsabb, városközponti összeköttetést biztosítva kiszámítható menetrenddel. A vasúti expresszel az utazások általában...

Blog
2026. január 17.
Visiting Russia Without a Visa on the St Peter Line Ferry – A Practical Guide
Visiting Russia Without a Visa on the St Peter Line Ferry – A Practical Guide

Biztonságos szállás a balti kapu közelében, és előre ellenőrizd a részleteket; ez a kicsi utazás mindenkinek gördülékenyebb lesz így. Fedélzeten csillogó kabinok és wifi várható...

Blog
2026. január 17.
Travel Insurance for Going Abroad – Essential Coverage
Travel Insurance for Going Abroad – Essential Coverage

Mindig nézze át a szerződéseket fizetés előtt, és ragaszkodjon a világos korlátokhoz az orvosi ellátás, evakuálás és lemondások tekintetében. Bizonyosodjon meg róla, hogy a befizetett díjak visszatérítésre kerülnek, és...

Blog
2026. január 17.
Moscow Entertainment and Shows – Theaters, Nightlife, and Live Performances
Moscow Entertainment and Shows – Theaters, Nightlife, and Live Performances

Szerdán este látogasson el az ikonikus ház-múzeumba, hogy megnézze a legújabb rövidfilmeket; majd sétáljon a parkba, ahol egy éjszakai vetítés világítja meg a statikus homlokzatokat,...

Blog
2026. január 17.