Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina cikkei - 163. oldal

10 fő tény a moszkvai Megváltó Krisztus székesegyházról
10 fő tény a moszkvai Megváltó Krisztus székesegyházról

Tervezze meg moszkvai látogatását kora reggel, hogy elcsípje a folyóparti fényt a katedrális kupoláin. Ez a cikk a katedrális 10 fő tényét emeli ki...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Moszkva főutcája – Sztálin halálától a pusztító erőszakig
Moszkva főutcája – Sztálin halálától a pusztító erőszakig

Javaslat: Kezdje egy koncentrált kétórás sétával Moszkva főutcáján – a Tverszkaján – a Teatralnaja melletti nagyszerű bejárattól az Osztrozsenka negyedig, majd kanyarodjon a piac felé....

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Civitatis Vélemények, Elérhetőségek és Praktikus Tudnivalók – Útmutató Utazóknak
Civitatis Vélemények, Elérhetőségek és Hasznos Tudnivalók – Útmutató Utazóknak

Ez a gyors ajánlás: olvasson el három friss véleményt azokról a túrákról, amelyeket fontolgat, hogy reális elvárásai legyenek és elkerülje a meglepetéseket, amikor lefoglalja a túrát, kivéve, ha az útvonal...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Nagy Honvédő Háború Múzeuma – Útmutató a Kiállításokhoz és Látogatási Tippek
Nagy Honvédő Háború Múzeuma – Útmutató a Kiállításokhoz és Látogatási Tippek

Kezdje a bejáratnál, és vázoljon fel egy útvonalat, amely körülbelül 90 perc alatt lefedi a fő zónákat. Az útvonal a fő galérián vezet keresztül, egy frontvonalon...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Koszmonautikai Múzeum – Fedezze fel az űrhajózás történetét, kiállításait és interaktív élményeit
Kosztmonautikai Múzeum – Fedezze fel az űrhajózás történetét, kiállításokat és interaktív élményeket

Kezdje az alapvető kiállítással a földszinten, hogy megértse a kozmosz mérföldköveit, itt szentpéterváron, ahol a festmény panelek eredeti leletekkel vannak összhangban. A kiállítások...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Moszkva metróval – A moszkvai metrózás nélkülözhetetlen útmutatója
Moszkva metróval – A moszkvai metrózás nélkülözhetetlen útmutatója

Szerezz egy transportmosru kártyát a beloruszki pályaudvaron, és tartsd a pénztárcádban; ez felgyorsítja a bejutást és lehetővé teszi az utazást anélkül, hogy minden alkalommal jegyet kellene venned...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Közlekedés Moszkvában – Átfogó útmutató az orosz főváros tömegközlekedéséhez
Közlekedés Moszkvában – Átfogó útmutató az orosz főváros tömegközlekedéséhez

Javaslat: A gyors városi közlekedéshez érdemes a moszkvai metróval kezdeni. Egyetlen utazás megfizethető, a bérletek pedig rugalmas felhasználást tesznek lehetővé buszokon és villamosokon is. A...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Pénznem és vásárlás – Praktikus tippek az online pénzmegtakarításhoz
Pénznem és vásárlás – Praktikus tippek az online pénzmegtakarításhoz

A rejtett pénzváltási díjak elkerülése érdekében a pénztárnál ellenőrizd az árakat a helyi pénznemben. Ez az egyszerű szokás rendszeresen csökkenti az online számlákat, amikor nemzetközi márkáknál vásárolsz...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Bunker-42 a Tagankán – Hidegháborús Múzeum Moszkvában
Bunker-42 Tagankán – Hidegháborús Múzeum Moszkvában

Tervezzen előre: foglalja le a hivatalos tárlatvezetést a Tagankán található Bunker-42-ben, és szánjon időt a felfedezésre. A látogatás mindössze két szintet ölel fel, és ez a megközelítés...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Orosz nyelvtanulás – Alapvető útmutató az ábécéhez, a nyelvtanhoz és a szókincshez
Orosz nyelvtanulás – Alapvető útmutató a betűkhöz, nyelvtanhoz és szókincshez

Kezdd az ábécével: vállald, hogy naponta 15 percet szánsz a 33 betű nyomon követésére, kiejted az egyes hangokat, és könnyed fogással írod le őket. Ez a...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
A Tretyakov Képtár jegyárai és nyitvatartása 2025-ben
A Tretyakov Képtár jegyárai és nyitvatartása 2025-ben

Vásároljon időpontos jegyeket elővételben a hivatalos oldalon (сайта), hogy garantált legyen a belépés 2025-ben. Ideiglenes kiállítások (проводятся temporary exhibitions) vannak, ezért nézze meg, hogy éppen milyen kiállítások (какие exhibitions) vannak...

Művészet és kultúra
2025. október 02.
Szentpétervári katedrálisok – Jegyek és menetrendek | Látogatói útmutató
Szentpétervári katedrálisok – Jegyek és menetrendek | Látogatói útmutató

Vásároljon jegyeket online, mielőtt elindul, hogy elkerülje a sorban állást a szentpétervári katedrálisoknál. Használja telefonját a visszaigazolások tárolására és az útvonalak feltérképezésére, és tartson magánál...

Művészet és kultúra
2025. október 02.