Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina’s articles - page 40

Bajkál-tó – A tökéletes útikönyv Szibéria legmélyebb tavához
Bajkál-tó – A végső útikönyv Szibéria legmélyebb tavához

Choose a one-day dawn-to-dusk loop along a narrow shoreline to start your trip right. Watching the water come alive at first light, youll notice how...

Blog
2025. december 28.
Hogyan használják ki a vodka márkák a helyi jelzéseket, hogy megnyerjék a fogyasztókat?
Hogyan használják ki a vodka márkák a helyi jelzéseket, hogy megnyerjék a fogyasztókat?

Recommendation: Build a regional playbook for labels and producers that ties packaging, on-label language, and price to home market preferences to convert visitors into buyers....

Blog
2025. december 28.
5 legrégebbi étterem Moszkvában, fényképekkel
5 legrégebbi étterem Moszkvában, fényképekkel

Go on a flexible walk through the capital’s historic center to visit five longstanding cafés that preserve original interiors on the main floor. These venues...

Blog
2025. december 28.
Oroszországba utazás – Lényeges tippek, vízumkalauz és a biztonsági tudnivalók
Utazás Oroszországba – Fontos tippek, útmutató a vízumhoz és biztonsági tudnivalók

Start with a basic, guided package including prebooked transfer from major hubs to your first stay. Regardless of season, this choice reduces long waits, cuts...

Blog
2025. december 28.
Az orosz tea típusai – fekete, gyógy- és hagyományos teák
Az orosz tea típusai – Fekete, gyógy- és hagyományos teák

Recommendation: Start with a full cinnamon blend to boost warmth during winter rituals; use a fine strainer, keep water just off boil, steep 4–5 minutes,...

Blog
2025. december 28.
Visszatérés Oroszországba – Indítékok, reintegrációs stratégiák és fenntarthatóság
Visszatérés Oroszországba – Indítékok, reintegrációs stratégiák és fenntarthatóság

Recommendation: Perform precise identification of needs among экспатов; specifically, follow with targeted homecoming support that prioritizes health, housing, daily life orientation; design a transition plan...

Blog
2025. december 28.
A tökéletes sör-étel párosítások útmutatója
A tökéletes sör-étel párosítások útmutatója – Hibátlan párosítások

Amber ale with grilled citrus shrimp on a terrace at dusk yields true moments; keep at 8–10°C, let orange zest, barley depth reveal themselves, then...

Blog
2025. december 28.
Ünnepi Útikönyv – Vodkafőzdék, Amelyeket Érdemes Felkeresni Idén
Ünnepi Útikönyv – Vodkafőzdék, Amelyeket Érdemes Meglátogatni Idén

Begin with a 60-minute tasting at the stoli flagship site to lock in a crisp profile before you start the loop. The flight showcases three...

Blog
2025. december 28.
Fél napos vezetéses túra a Szergijev Poszad-i kolostorba – a Szentháromság Szergij Lavrába Moszkvából
Fél napos vezetéses túra a Szergijev Poszad-i kolostorba – a Szentháromság Szergij Lavrába Moszkvából

Choose a compact morning itinerary to visit a renowned sacred complex north of the capital. The journey takes about 60–90 minutes by rail or bus,...

Blog
2025. december 28.
8 kihagyhatatlan étel Moszkvában – Egy ínyenc kalauza a városhoz
8 kihagyhatatlan étel Moszkvában – Ínyencek kalauza a városhoz

Begin with tart smoked herring, lime bright, for a quick wake-up and fresh start that many locals called ideal first move in capital’s vibrant eats....

Blog
2025. december 28.
Az Orosz Arany Gyűrű klasszikusa – Moszkvától Szergijev Poszadig és Vlagyimírig
Az orosz Aranygyűrű klasszikus útvonala – Moszkvától Szergijev Poszadon át Vlagyimirig

Plan a compact three-day loop: begin in the metropolitan core, then proceed by rail to a sacred center northeast, followed by another historic hub farther...

Blog
2025. december 28.
Kaviár etikett – Útmutató a profi módjára történő tálaláshoz, fogyasztáshoz és párosításhoz
Kaviár Etikett – A Tökéletes Útmutató a Profi Szervírozáshoz, Fogyasztáshoz és Párosításhoz

found in refined setting, caviars stay in refrigerator at a steady 26–28°F until tasting begins; this preserves delicate aroma, prevents overpower, keeps pearls pristine; beware...

Blog
2025. december 28.