Vissza
Аватар автора

Irina Zsuravleva pszichológus és újságíró, aki több mint 15 éves tapasztalattal rendelkezik mindkét területen. Pályafutását klinikai pszichológusként kezdte, szakterülete a párkapcsolati tanácsadás és az érzelmi jólét. Miután pszichológiából doktorált, Irina felfedezte a történetmesélés iránti szenvedélyét, és áttért az újságírásra. Több neves magazinnak dolgozott rovatvezetőként, mentális egészségről, személyes fejlődésről és társadalmi kérdésekről írt.

Irina két bestseller könyv szerzője is, amelyek a pszichológia és a modern élet metszéspontját vizsgálják. Írásai mellett továbbra is tart magán tanácsadásokat, és gyakran szerepel nemzetközi konferenciák meghívott előadójaként. Egyedülálló képessége, hogy a tudományos szakértelmet lebilincselő elbeszélésekkel ötvözze, a pszichológia és a média megbízható hangjává tette.

Irina cikkei – 95. oldal

Velence szűk utcái és rejtett csatornái – Titkos útmutató a város labirintusának felfedezéséhez
Velence szűk utcái és rejtett csatornái – Titkos útmutató a város labirintusának felfedezéséhez

Kezdd a Bovolo lépcsőnél, nyiss egy térképet, állítsd be az objektívedet, tájékozódj a környék felé; a tivoli árnyalatok felbukkannak a reggeli fényben. Megfigyelheted a helyieket mozgásban...

Blog
2025. december 04.
Hogyan készítsük a legjobb éjszakai fotókat Moszkvában – Tippek, felszerelés és helyszínek
Hogyan készítsük el a legjobb éjszakai fotókat Moszkvában – Tippek, felszerelés és helyszínek

Kezdd egy erős állvánnyal és távkioldóval, hogy stabilizáld a hosszú expozíciós képeket gyenge fényviszonyok mellett. Állíts be manuális expozíciót: ISO 100–400, rekeszérték f/5.6–8 körül, zársebesség 2–8 mp....

Blog
2025. december 04.
Moszkva legjobb helyei az űrkutatás szerelmeseinek | Csillagászat és planetáriumok
Moszkvai helyek űrkedvelőknek | Csillagászat & Planetáriumok

Utazz metróval az orosz főváros szívébe, és látogass el egy teljes értékű csarnokba, ahol elkötelezett csapat tart éjszakai előadásokat és экспонаты-t amelyek...

Blog
2025. december 04.
Szórakoztató helyek vasárnapra – Útmutató a szabadidős tevékenységekhez
Szórakoztató helyek vasárnapra – Útmutató a szabadidős tevékenységekhez

Kezdj egy rövid, körkörös túrával egy jól karbantartott erdőrezervátumban, hogy kiegyensúlyozd a tempót, miközben kitisztítod az elméd, teret engedve a spontán felfedezéseknek...

Blog
2025. december 04.
Péter Nagy Botanikus Kertje, Szentpétervár – Látogatói Útmutató
Pétervári Nagy Péter Botanikus Kert – Látogatói Útmutató

Érkezz 30 perccel a nyitás előtt, hogy biztosítsd a bejutást; csatlakozz egy körkörös útvonalhoz, ami először a főbb területeket érinti, része egy kompakt tervnek. A gyors tervezés ad egy...

Blog
2025. december 04.
Hogyan tervezzünk egy esős napot Moszkvában – A legjobb beltéri programok
Hogyan tervezzünk egy esős napot Moszkvában – a legjobb beltéri programok

Fogadd meg ezt a praktikus útvonalat péntek délutánra az orosz fővárosban: kezd egy forró eszpresszóval, majd ugrálj fedett helyek között. Ha úgy érzed...

Blog
2025. december 04.
11 legjobb hely 2019-ben, ahol kreatív ihletet meríthetsz
11 legjobb hely 2019-ben, ahol kreatív ihletet meríthetsz

Kezdd Chefchaouenben: belépni egy közös galériába a kék utcák gyűjteményeinek tanulmányozására ideális hangulatot teremt a műtermi foglalkozások előtt. Jakarta és Yangzhou erőlteti...

Blog
2025. december 04.
A Legjobb Könyvesboltok Moszkvában – Válogatott Útmutató Moszkva Legjobb Könyvesboltjaihoz
Moszkva legjobb könyvesboltjai – Válogatott útmutató Moszkva legjobb könyvesboltjaihoz

kezdd a napot egy kis teremben az Arbaton; a legújabb kiadványokat keresed, jó keverékét találod meg az orosz és fordított címeknek, és egy...

Blog
2025. december 04.
6 hely, ahol elvonulhatsz a tömeg elől – Rejtett gyöngyszemek a nyugodt utazáshoz
6 hely, ahol elvonulhatsz a tömeg elől – Rejtett gyöngyszemek a nyugodt utazáshoz

Pembrokeshire part a nyugati szélén fekszik Angliának, zord utakat kínál sziklák mentén, rengeteg védett öblöt, és egy nyugodt hajókirándulást Skomer szigetére....

Blog
2025. december 04.
Egy nap Moszkvában – Legjobb látnivalók, szállodák és...
Egy nap Moszkvában – A legjobb látnivalók, szállodák és

Kezdje az egyetemi campus elején, majd sétáljon a folyó felé, és szálljon hajóra, hogy napkeltekor láthassa a szökőkutakat. Ez az útvonal...

Blog
2025. december 04.
Kudrinszkaja téri épület Moszkva – Sztálinista építészet, történelem és jelentőség
Kudrinszkaja téri épület, Moszkva – Sztálinista építészet, történelem és jelentőség

Kezdje a külső díszítéssel; így azonnali tájékozódást nyer, mielőtt felfedezné az épület belső tereit, melyek feltárják a komplexum funkcionális logikáját. Elsősorban egy tőkés együttes tervezett...

Blog
2025. december 04.
Moszkva télen – Egy teljes útmutató a havas ünnep élvezetéhez
Moszkva télen – Egy teljes útmutató a havas ünnepek élvezetéhez

Kezdje egy 20 perces sétával a város történelmi magjában alkonyatkor, hogy lássa az építészet ragyogását, és diktáljon egy jó tempót a napjának. Azok...

Blog
2025. december 04.