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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 107

Le migliori passeggiate al chiuso a Mosca in una giornata di pioggia
Le migliori passeggiate al chiuso a Mosca in una giornata di pioggia

Inizia con i fantastici musei che costellano il distretto culturale della capitale; pianifica una passeggiata compatta tra le gallerie, utilizzando i biglietti online per saltare le code e prolungare...

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04 dicembre 2025
Esperienze Romantiche a Mosca per Coppie nel 2025 – Le Migliori Idee per un Appuntamento
Esperienze romantiche a Mosca per le coppie nel 2025 – Le migliori idee per un appuntamento

Inizia con un giro al tramonto lungo il fiume della capitale, poi soffermati nei caffè vicini con lampade di cristallo e angoli accoglienti. Le prime folle si diradano, i biglietti...

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04 dicembre 2025
I viali alberati più belli per lunghe passeggiate – Percorsi panoramici da esplorare
I viali alberati più belli per lunghe passeggiate – Percorsi panoramici da esplorare

Raccomandazione: iniziare da Washington, dove il margine ombreggiato di una foresta incontra la linea tranquilla di una strada, creando una vita di consapevole girovagare. Tra strada e corso d'acqua, loro...

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04 dicembre 2025
Le imperdibili installazioni artistiche all'aperto del 2020 - Una guida ragionata all'arte pubblica
Le installazioni artistiche all'aperto da non perdere nel 2020 - Una guida ragionata all'arte pubblica

Visita le sculture di fagioli di Olalekan sul lungomare verso settembre; i colori cambiano sopra l'acqua, invitando l'interazione con i passanti e affinando il senso del luogo. l'istituto è ancorato vicino a...

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04 dicembre 2025
I migliori posti per ammirare l'alba e il tramonto in Russia – I luoghi più belli per panorami mozzafiato
I migliori punti per ammirare l'alba e il tramonto in Russia: i luoghi più belli per panorami mozzafiato

Inizia prima dell'alba lungo l'argine della Neva per catturare la luce calda mentre la città si sveglia; questo rivela come la nebbia si solleva dall'acqua, incornicia il lungofiume...

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04 dicembre 2025
Viaggio low cost a Mosca – La tua guida definitiva per viaggiare in Russia senza spendere una fortuna
Viaggio low cost a Mosca – La tua guida definitiva per un viaggio economico in Russia

Inizia con un itinerario compatto ed economico che percorre alcuni tragitti tra parchi, gallerie e piazze ploschad. C'è una vita fantastica nelle strade di Mosca; usa...

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04 dicembre 2025
Turismo culturale in Russia – Scopri musei, patrimonio e destinazioni iconiche
Turismo Culturale in Russia – Scopri Musei, Patrimoni e Destinazioni Iconiche

Raccomandazione: pianifica un percorso a piedi di 90 minuti in città; fai un giro ad anello nella piazza principale; entra dall'ingresso; finisci vicino a un punto panoramico per goderti viste mozzafiato. Inizia in un...

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04 dicembre 2025
12 città sottovalutate che non sono nella tua lista dei desideri, ma dovrebbero esserlo
12 città sottovalutate che non sono nella tua lista dei desideri, ma dovrebbero esserlo

Consigli: iniziare con un itinerario di 10-12 giorni che combini città di montagna e coste. Una località arroccata sull'oceano invita a trekking all'alba, mentre i mercati all'aperto permettono di...

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04 dicembre 2025
Strette Vie e Canali Nascosti di Venezia – Una Guida Segreta per Esplorare il Labirinto della Città
Strette Vie e Canali Nascosti di Venezia – Una Guida Segreta per Esplorare il Labirinto della Città

Inizia vicino alle scale Bovolo, apri una mappa, regola la lente, orientati verso l'area circostante; le tonalità di Tivoli emergono nella luce del mattino. Osserverai i locali che si muovono...

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04 dicembre 2025
Come Scattare le Migliori Foto Notturne a Mosca – Consigli, Attrezzatura e Luoghi
Come Scattare le Migliori Foto Notturne a Mosca – Consigli, Attrezzatura e Luoghi

Inizia con un treppiede robusto e un otturatore remoto per stabilizzare i fotogrammi a lunga esposizione in condizioni di scarsa illuminazione. Imposta l'esposizione manuale: ISO 100–400, apertura intorno a f/5.6–8, otturatore 2–8 s....

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04 dicembre 2025
I migliori posti di Mosca per gli amanti dello spazio | Astronomia e Planetari
I migliori luoghi di Mosca per gli amanti dello spazio | Astronomia e planetari

Prendi la metro per raggiungere il cuore della capitale russa e visita un salone a grandezza naturale dove un team dedicato organizza spettacoli notturni ed экспонаты che...

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04 dicembre 2025
Posti divertenti dove andare di domenica - Una guida alle attività per il tempo libero
Luoghi divertenti dove andare la domenica – Una guida alle attività del tempo libero

Inizia con una breve escursione ad anello in una riserva forestale ben tenuta per stabilizzare il ritmo mentre schiarisci la mente, creando spazio per scoperte spontanee lungo...

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04 dicembre 2025