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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 118

Danilovsky Market Moscow – Around the World in 80 Minutes – Global Food Tour
Danilovsky Market Moscow – Around the World in 80 Minutes – Global Food Tour

Inizia qui: Arriva 20 minuti prima dell'apertura per scoprire un mercato frenetico e riccamente diversificato, diventato un punto di riferimento per residenti e turisti. Un ampio e interconnesso...

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30 novembre 2025
Monumenti imperdibili di Mosca per i turisti – Principali attrazioni
Monumenti imperdibili di Mosca per i turisti – Le principali attrazioni

Inizia da Kolomenskoye, nella cintura verde della capitale: un'ex tenuta reale dove la chiesa dell'Ascensione, posta sulla collina, si erge sopra terrazze erbose. Il sito...

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30 novembre 2025
Viaggiare accessibilmente a Mosca e San Pietroburgo – Quanto è facile spostarsi per un utente in sedia a rotelle?
Viaggiare accessibile a Mosca e San Pietroburgo – Quanto è facile per un utente in sedia a rotelle spostarsi?

Inizia con un itinerario guidato con settimane di anticipo, con un accompagnatore di lingua inglese, e concentrati su luoghi centrali con ascensori e accesso senza gradini. Questo approccio riduce i marciapiedi...

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30 novembre 2025
I migliori mercati locali di Mosca per lo shopping nel 2025 | Scelte migliori
I migliori mercati locali di Mosca per lo shopping nel 2025 | Scelte principali

Inizia con il mercato di Izmailovsky – 8:00-16:00, dove troverai giocattoli, souvenir e articoli straordinari accuratamente selezionati; questo è un ottimo inizio per il tuo programma a Mosca, con...

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30 novembre 2025
Guida per i visitatori della Piazza Rossa 2025 – Esplora il cuore di Mosca
Guida per i visitatori della Piazza Rossa 2025 – Esplora il cuore di Mosca

Inizia dall'ingresso designato e muoviti con la fila quando i cancelli si aprono per la giornata. A Mosca, le mattine di giugno premiano chi arriva presto con...

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30 novembre 2025
Le stazioni della metropolitana più belle di Mosca - Una guida visiva
Le più belle stazioni della metropolitana di Mosca – Una guida visiva

Raccomandazione: iniziate la vostra visita da arbatskopokrovskaya, dove archi dorati incontrano una luce moderna e nitida; l'atmosfera generale cambia man mano che si scende. Cercate l'oro...

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30 novembre 2025
Dove vedere il balletto in Russia – Non solo il Bolshoi
Dove vedere il balletto in Russia – Non solo il Bolshoi

Prenota in anticipo i biglietti per gli spettacoli del Mariinskij a San Pietroburgo. Più tardi, goditi i discorsi dietro le quinte o brevi introduzioni facoltative, mentre l'acustica rimane di prim'ordine, i palcoscenici rimangono eleganti e...

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30 novembre 2025
La leggendaria Zeiss Super Ikonta 530/15 – Una guida per collezionisti all'iconica fotocamera a telemetro
La Leggendaria Zeiss Super Ikonta 530/15 – Una Guida per Collezionisti all'Iconica Fotocamera a Telemetro

Iniziate verificando la cronologia di manutenzione, gli accessori originali e un numero di serie confermato prima di qualsiasi acquisto. Un controllo accurato riduce i rischi nei mercati dell'ottica di metà secolo...

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30 novembre 2025
Come esplorare Kolomna in una gita di un giorno – Una guida pratica
Come esplorare Kolomna con una gita di un giorno: una guida pratica

Raccomandazione: Inizia dal museo del centro per vedere la sua collezione e impostare il ritmo della giornata; visiterai questo gruppo per primo per ancorarti...

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30 novembre 2025
I 10 principali parchi nazionali russi da visitare almeno una volta nella vita
I 10 principali parchi nazionali russi da visitare almeno una volta nella vita

Iniziate con la Riserva di Kronotsky in Kamchatka, una scelta eccellente per gli esploratori, ideale nella stagione di transizione di fine primavera quando i sentieri rivelano la costa e...

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30 novembre 2025
Attività per famiglie a Mosca – Oltre i soliti luoghi turistici
Attività per famiglie a Mosca – Oltre le solite attrazioni turistiche

Raccomandazione: Il piano "budget in primis" inizia con la Galleria Tret'jakov, opere selezionate, poi passeggiate per i parchi centrali; prendete un pacchetto scontato per i servizi museali, massimizzando il valore prima del tramonto....

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30 novembre 2025
Mosca – La capitale dello shopping – I migliori posti per fare acquisti in Russia
Mosca – La capitale dello shopping – I migliori posti per fare acquisti in Russia

Inizia con Tsvetnoy Market per un avvio compatto e ad alto rendimento all'esplorazione del retail urbano. Questa prima tappa offre un mix concentrato di atelier di moda, pop-up di design,...

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30 novembre 2025