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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 119

The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time

Raccomandazione: Prenota un pass lounge o una camera diurna di 4-6 ore all'interno dell'area security per stare comodo mentre ti rinfreschi, controlli il tabellone e pianifichi le tue...

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30 novembre 2025
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views

Visita i migliori punti panoramici dei grattacieli della capitale occidentale al tramonto, per ammirare panorami davvero ampi e accedere facilmente ai quartieri sul lungofiume. Durante le ore di punta, si formano code a...

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30 novembre 2025
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways

Consigli: Il Parco Tsaritsyno è una scelta eccellente per una fuga compatta e ricca di cultura. Normalmente, iniziate dall'ingresso principale, seguite il perimetro del lago lungo i sentieri pavimentati,...

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30 novembre 2025
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans

Organizza la tua giornata con una serie mirata di attività che includono uno spettacolo di luci; pattinaggio all'aperto; una passeggiata sul lungofiume; una sosta per vin brulé; mente...

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30 novembre 2025
Il periodo migliore per visitare il Cremlino e la Camera dell'Armeria – Una guida per i visitatori
Il periodo migliore per visitare il Cremlino e l'Armeria – Una guida per i visitatori

Arriva all'alba per corridoi tranquilli intorno alla fortezza zarista di Mosca; l'apertura alle 9:00 consente l'accesso prima che la folla aumenti; la piattaforma online vende fasce orarie; questo approccio...

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30 novembre 2025
Scopri le Attrazioni Gratuite di Mosca – Guida Economica 2025
Scopri le Attrazioni Gratuite di Mosca – Guida di Budget 2025

Inizia con una mossa pratica: acquista un abbonamento ai mezzi pubblici valido 24 ore e comincia con una passeggiata all'alba lungo il fiume, per poi addentrarti nel quartiere medievale...

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30 novembre 2025
Guida ai wine bar di Mosca: dove andare per un buon bicchiere nel 2019
Guida ai wine bar di Mosca consigliati da chi ci vive: dove andare per un buon bicchiere nel 2019

Iniziate con un assaggio di tre calici in una cantina rinnovata vicino al centro, e ordinate un ceviche per bilanciare l'acidità. Chiunque voglia...

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30 novembre 2025
Tesori Nascosti di Mosca – Vacanze, 7 Giorni 6 Notti, Partenze Ogni Lunedì
Perle nascoste di Mosca – Vacanze di 7 giorni e 6 notti, partenze ogni lunedì

Raccomandazione: prenota un tour di una settimana con un mix intelligente di luoghi iconici e angoli insoliti, a partire dal primo giorno della settimana e con alloggi che fungano da punto di riferimento...

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30 novembre 2025
10 stili architettonici che puoi trovare a Mosca – Foto
10 stili architettonici che puoi trovare a Mosca – Foto

Inizia con il complesso della Piazza Rossa per cogliere la sintesi delle epoche. La passeggiata svela dettagli in bronzo, stanze silenziose e un passaggio dalla pietra pesante...

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30 novembre 2025
Mosca e la lotta agli ingorghi: mobilità intelligente e soluzioni di trasporto pubblico
Come Mosca Combatte gli Ingorghi: Mobilità Intelligente e Soluzioni di Transito

Inizia con il pedaggio dinamico su nove zone per uniformare il carico stradale; questo approccio sposta le sessioni intense verso le ore non di punta; il ricavato dei pedaggi viene acquisito in...

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30 novembre 2025
Le migliori attività invernali a Mosca - Le migliori cose da fare quest'inverno
Le migliori attività invernali a Mosca - Le principali cose da fare questo inverno

Inizia con una vivace passeggiata serale lungo i viali illuminati della capitale per dare il via alle scoperte della stagione fredda. La vita fiorisce sotto le luci festive, e...

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30 novembre 2025
Luna di Miele di Lusso a Mosca e San Pietroburgo – 8G7N
Luna di Miele di Lusso a Mosca & San Pietroburgo – 8G7N

La tua mossa è prenotare un trasferimento privato e senza folla tra i distretti principali e assicurarti un posto su una terrazza giardino dove la luce dorata dipinge...

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30 novembre 2025