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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 129

Mosca accessibile - Consigli di viaggio per visitatori con disabilità
Mosca accessibile – Consigli di viaggio per visitatori con disabilità

Inizia verificando l'accessibilità senza barriere in hotel e spazi pubblici; mappa i percorsi di entrata per evitare le scale. Adotta un atteggiamento cauto, dato che molti siti richiedono personale...

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30 novembre 2025
Parco Sokolniki – L'Oasi Verde di Mosca – Principali Attrazioni, Cose da Fare e Consigli per la Visita
Parco Sokolniki – L'oasi verde di Mosca – Principali attrazioni, cose da fare e consigli per la visita

Organizza una visita mattutina in una settimana con meno affluenza; gli spazi aperti sembrano più intimi, le aree di sosta sono più tranquille, i parchi giochi rimangono aperti più a lungo. Il...

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30 novembre 2025
Journey into Christmas 2015-2016 – Festivities, Traditions, and Holiday Highlights
Journey into Christmas 2015-2016 – Festivities, Traditions, and Holiday Highlights

Apri il tuo piano con un chiaro focus di due giorni: stabilisciti in centro; atterra all'aeroporto entro mezzogiorno; mappa gli eventi a est; prenota i posti...

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30 novembre 2025
I migliori parchi e spazi all'aperto di Mosca - Una guida completa
I migliori parchi e spazi all'aperto di Mosca - Una guida completa

Inizia con un giro di 90 minuti a Gorky Park, partendo dall'entrata sul lungofiume. Questo vivace centro offre una concentrata dose di verde urbano con centinaia di...

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30 novembre 2025
Come arrivare dall'Aeroporto di Vnukovo al centro di Mosca – Opzioni di trasporto rapido
Come arrivare dall'aeroporto di Vnukovo al centro di Mosca – Opzioni di trasporto rapide

Raccomandazione: Prendere un treno rapido per un importante nodo di scambio, quindi prendere la metropolitana per le aree centrali. Questa è l'opzione ideale per una persona singola...

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30 novembre 2025
Come esplorare Jakimanka come un abitante del posto – dritte da insider, caffè nascosti e passeggiate panoramiche a Mosca
Come esplorare Jakimanka come un vero местный (mestnyj) – dritte da insider, caffè nascosti e passeggiate panoramiche a Mosca

Inizia con una passeggiata mattutina lungo il fiume, poi rifugiati in un nascosto angolo caffè терем per un pasticcino. Un circuito compatto collega torri di mattoni al moderno...

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30 novembre 2025
Le migliori gallerie e centri d'arte di Mosca – Una guida completa ai migliori spazi artistici della città
Le migliori gallerie e centri d'arte di Mosca – Una guida completa ai migliori spazi artistici della città

Inizia dal Museo Puškin delle belle arti; poi prosegui verso il Garage Museum of Contemporary Art; questa sequenza offre una visione mirata dell'architettura di Mosca,...

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30 novembre 2025
Viaggiare in Russia: agenzia di viaggi o fai da te? — Qual è la scelta migliore?
Viaggiare in Russia: agenzia di viaggi o fai-da-te? Qual è la scelta migliore?

Raccomandazione: Opta per un tour operator quando visiti la Russia per beneficiare di una struttura efficiente e organizzata e di itinerari unici e coerenti, che organizzino musei chiave, storia e...

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30 novembre 2025
Five Legendary Soviet Cafes and Restaurants in Moscow | Iconic Soviet-Era Dining
Five Legendary Soviet Cafes and Restaurants in Moscow | Iconic Soviet-Era Dining

The main course begins at vdnkh, a bustling hub where public spaces breathe history. Stylish ceilings rise above a row of shops, eateries; pancakes, fried...

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30 novembre 2025
15 Best Bars Around Kitay-Gorod Metro Station, Moscow
15 Best Bars Around Kitay-Gorod Metro Station, Moscow

Concrete recommendation: start at Lumberjack Pub on покровка, a wood-clad spot that nails a rugged vibe while staying welcoming. The шашлык and свиные plates hit...

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30 novembre 2025
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary

Start at arbat, grab a strong coffee in a corner cafe, and map a loop that hits seven stops within a few hours. Kickoff sets...

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30 novembre 2025
Sokolniki Park Moscow – Things to Do, Attractions, and Practical Tips
Sokolniki Park Moscow – Things to Do, Attractions, and Practical Tips

heres a concise recommendation for a focused visit: start at the eastern entrance just as light grows; follow three routes totaling roughly six kilometers; see...

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30 novembre 2025