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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 131

5 consigli essenziali per viaggiare da soli in Russia
5 consigli essenziali per viaggiare da soli in Russia

Inizia con una città vicina e un piano compatto per acquisire rapidamente sicurezza. Nelle tue prime 48 ore, concentrati sulle basi della sicurezza, mappa un percorso percorribile a piedi...

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30 novembre 2025
Mosca a misura di senior: attrazioni confortevoli per viaggiatori maturi
Mosca a misura di senior: comode attrazioni per i viaggiatori più maturi

Inizia con una breve e accessibile passeggiata lungo il fiume per riscaldare i sensi e ammirare lo skyline che si staglia sul fiume. Dalla riva del fiume, un percorso facile...

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30 novembre 2025
Winzavod Centro di Arte Contemporanea – Il principale polo di arte contemporanea di Mosca
Winzavod Centro di Arte Contemporanea – Il principale polo di arte contemporanea di Mosca

Organizza una visita infrasettimanale a un complesso di mattoni rossi nella capitale, dove gli spazi interni brillano di luce e installazioni su larga scala si snodano lungo un viale. Il...

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30 novembre 2025
I 6 migliori punti per una vista panoramica di Mosca
I 6 migliori punti per una vista panoramica di Mosca

Inizia con la piattaforma di osservazione della Torre di Ostankino, a circa 340 metri dal suolo, offrendo un'inquadratura introduttiva che catturi l'iconico skyline della capitale, un'eccellente base di partenza....

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30 novembre 2025
Guida alla colazione a Mosca – 7 locali imperdibili per iniziare la giornata col piede giusto
Guida alla colazione a Mosca – 7 posti imperdibili per iniziare bene la giornata

Raccomandazione: Inizia con un avocado toast soffice e un caffè lavkalavka per impostare l'atmosfera, poi esplora oltre le offerte convenzionali per un ritmo mattutino più ricco. Questi sette...

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30 novembre 2025
Massimizza il Tuo Viaggio a Mosca – Una Guida per Chi Viaggia per Lavoro per Conciliare Impegni e Visite Turistiche
Massimizza il Tuo Viaggio a Mosca – Una Guida per Viaggiatori d'Affari tra Lavoro e Turismo

Raccomandazione: Prenotare due blocchi mattutini per mansioni operative dirette prima delle 10:00; allocare due blocchi nel tardo pomeriggio per le attrazioni della città. Questo crea un ritmo chiaro, riduce l'affaticamento,...

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30 novembre 2025
Mosca in un giorno di pioggia - Attrazioni al coperto con il tuo MoscowPass
Mosca in un giorno di pioggia – Attrazioni al coperto con il tuo MoscowPass

Inizia prendendo una city card che include ingressi a musei importanti, spazi letterari, teatri di balletto e opera, oltre a caffè europei. Copre il meglio di...

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30 novembre 2025
Top 10 Reasons to Study at MosGU – A Student Guide
Top 10 Reasons to Study at MosGU – A Student Guide

Scegli questo campus per un percorso pratico e orientato alla carriera, con progetti concreti e solide reti locali. Sul territorio di Lomonosovsky, ampi spazi, ore di laboratorio e...

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30 novembre 2025
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time

Raccomandazione: Prenota un pass lounge o una camera diurna di 4-6 ore all'interno dell'area security per stare comodo mentre ti rinfreschi, controlli il tabellone e pianifichi le tue...

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30 novembre 2025
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views

Visita i migliori punti panoramici dei grattacieli della capitale occidentale al tramonto, per ammirare panorami davvero ampi e accedere facilmente ai quartieri sul lungofiume. Durante le ore di punta, si formano code a...

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30 novembre 2025
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways

Consigli: Il Parco Tsaritsyno è una scelta eccellente per una fuga compatta e ricca di cultura. Normalmente, iniziate dall'ingresso principale, seguite il perimetro del lago lungo i sentieri pavimentati,...

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30 novembre 2025
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans

Organizza la tua giornata con una serie mirata di attività che includono uno spettacolo di luci; pattinaggio all'aperto; una passeggiata sul lungofiume; una sosta per vin brulé; mente...

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30 novembre 2025