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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina’s articles - page 133

Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do
Sergiev Posad Day Trip from Moscow – Top Things to See and Do

Inizia con un arrivo mattutino e tranquillo in treno per arrivare entro le 8:00; infilati in un itinerario compatto che copre un complesso spirituale, una campana medievale...

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30 novembre 2025
Come risparmiare sulle visite turistiche a Mosca – Consigli per un budget limitato
Come Risparmiare Denaro sulle Visite Turistiche a Mosca – Consigli per il Budget

Procurati una carta Troika e affidati alla rete ferroviaria per la maggior parte degli spostamenti in città; è il modo più veloce per coprire l'area mentre...

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30 novembre 2025
5 consigli essenziali per entrare al Bolshoi e in altri teatri di Mosca
5 consigli essenziali per entrare al Bolshoi e in altri teatri di Mosca

Scegliere l'acquisto anticipato dei biglietti; posti accessibili prima di tutto. le visite al Bolshoi richiedono l'assicurazione di un biglietto tramite il portale di biglietteria ufficiale; salvare la conferma scritta; confermare l'accesso per sedie a rotelle dove necessario; scegliere...

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30 novembre 2025
I migliori punti di Mosca per i fotografi dove ammirare il tramonto nel 2025 | Guida all'ora d'oro
I migliori punti di Mosca per i fotografi dove ammirare il tramonto nel 2025 | Guida all'ora d'oro

Iniziate con Vorobyovy Gory per il vostro primo fotogramma durante il crepuscolo; la posizione elevata offre un sereno panorama sul fiume Moscova e sullo skyline mentre...

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30 novembre 2025
Hotel a Mosca – I migliori hotel per ogni budget
Hotel a Mosca – I migliori hotel per ogni budget

Raccomandazione: Scegli un alloggio di fascia media vicino alle stazioni di viale Federal; garantisce un accesso rapido ai voli e ai siti del patrimonio di Čechov, oltre a raggiungere il centro entro 30 minuti...

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30 novembre 2025
Area Ottobre Rosso – Storia, Attrazioni e Consigli di Viaggio
Area Ottobre Rosso – Storia, Attrazioni e Consigli di Viaggio

Raccomandazione: Pianificare una visita di due giorni iniziando con il fulcro del mercato del quartiere krasny; proseguire verso i magazzini della zona posteriore, uno sguardo all'architettura tradizionale, oltre a una comoda...

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30 novembre 2025
I 9 migliori quartieri di Mosca da visitare – Una guida locale ai migliori quartieri di Mosca
9 quartieri top di Mosca che dovresti visitare – Una guida locale ai migliori quartieri di Mosca

Iniziate con via Arbat per un immediato saggio del carattere della capitale. Fate una passeggiata lungo la via pedonale, ammirate l'arte di strada e assistete a spettacoli...

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30 novembre 2025
I 28 migliori posti per i dolci a Mosca - Dessert top e gemme nascoste
I 28 migliori posti per i dolci a Mosca – I migliori dessert e gemme nascoste

Inizia con un mirato giro di caffè per le vie della capitale, per una dose pomeridiana di contrasti. In locali che prendono il nome da indulgenze dell'era imperiale, aspettati strati di pasticceria,...

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30 novembre 2025
Storia vivente - Progetti digitali interattivi per conoscere la Russia
Storia viva – Progetti digitali interattivi per conoscere la Russia

Inizia con una passeggiata guidata lungo mura e quartieri in legno per percepire l'influenza della politica sulla vita quotidiana attraverso i secoli. Usa questo come...

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30 novembre 2025
Gite in barca e crociere fluviali a Mosca: dove farle e come acquistare i biglietti
Tour in barca e crociere fluviali a Mosca – Dove trovarli e come acquistare i biglietti

Consiglio: Iniziate con una breve gita all'aperto lungo il terrapieno per valutare i profili della città, poi scegliete opzioni più lunghe tramite il portale ufficiale per assicurarvi...

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30 novembre 2025
Le cose migliori da fare a Mosca - Una guida locale alla capitale russa
Le cose migliori da fare a Mosca – Una guida locale alla capitale russa

Inizia la tua visita con una passeggiata al tramonto lungo la riva del fiume, poi prendi la metro centrale per vedere le luci della metropoli che si accendono. Questo abbinamento...

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30 novembre 2025
Via Tverskaya – La Broadway russa di Mosca
Via Tverskaya – La Broadway russa di Mosca

Organizza una passeggiata serale lungo la grande arteria della capitale per massimizzare l'accesso a teatri e palazzi; scatta foto dell'ingresso e della facciata mentre i lampioni...

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30 novembre 2025