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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina’s articles - page 14

Guida al Lago Baikal – Da Irkutsk a Ulan-Ude – Percorsi, Consigli e Attrazioni
Guida al Lago Bajkal – Da Irkutsk a Ulan-Ude – Percorsi, Consigli & Attrazioni

Raccomandazione: Inizia con una corsa assistita da un autista dal primo hub usando un operatore di fiducia; questo riduce i ritardi, stabilizza il prezzo e assicura che gli arrivi si allineino con i tuoi...

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17 gennaio 2026
Piazza Rossa Mosca - Una guida completa all'iconica piazza di Mosca
Piazza Rossa di Mosca – Una guida completa all'iconica piazza di Mosca

Inizia l'esplorazione diurna con un percorso compatto lungo il margine settentrionale, catturando le piazze aperte e l'orizzonte delle cattedrali vicine. All'interno di questa passeggiata potrai...

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17 gennaio 2026
Registrazione dei Cittadini Stranieri a Fini Migratori in Russia – Una Guida Pratica
Registrazione dei cittadini stranieri a fini migratori in Russia – Una guida pratica

Inizia compilando un elenco dei documenti necessari e verifica la validità del visto sul sito web ufficiale. Questo rapido controllo evita avanti e indietro e tiene traccia della documentazione...

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17 gennaio 2026
Come viaggiare in Bielorussia – Ingresso senza visto e opzioni per il visto spiegate
Come viaggiare in Bielorussia – Ingresso senza visto e opzioni per il visto spiegate

Scegli un percorso diretto via lituania; i collegamenti petersburg-mosca offrono un'elaborazione rapida e tempistiche prevedibili al controllo di frontiera. Esistono diversi tipi di permessi di confine; ognuno...

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17 gennaio 2026
Moneta e valuta in Russia – Rublo, tassi di cambio e sistema finanziario
Denaro e Valuta in Russia – Rublo, Tassi di Cambio e Sistema Finanziario

Raccomandazione: Utilizzare carte di plastica tramite rete nspk; abilitare la modalità contactless; abilitare la modalità offline; portare con sé rubli per piccoli acquisti, specialmente laddove si applica lo shopping tax-free; i viaggiatori beneficiano di...

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17 gennaio 2026
Domande e risposte su Moscow-City – Domande e risposte essenziali sul principale quartiere degli affari di Mosca
Domande e risposte su Moscow-City: quesiti essenziali sul principale quartiere degli affari di Mosca

Inizia con un percorso calmo e pragmatico: parti vicino alle torri adiacenti, attraversa i cortili, osserva il flusso naturale, poi prendi nota della fontana e dei caffè nelle vicinanze per...

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17 gennaio 2026
Visita – Pianifica Subito la Tua Visita – Orari, Sede e Tour
Visita – Pianifica oggi la tua visita – Orari, posizione e tour

Consulta la pagina precedente per bloccare gli orari di apertura, i dettagli dell'indirizzo e le esperienze guidate. Questo approccio aumenta l'efficienza riducendo i tempi nelle code e...

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17 gennaio 2026
Grattacieli di Mosca - Come la capitale sta crescendo e trasformando il suo skyline
Grattacieli di Mosca – Come la capitale sta crescendo e trasformando il suo skyline

Primo passo: prenota un soggiorno vicino a Meždunarodnaja tramite Booking per bloccare il prezzo, assicurarti un posto e un facile accesso ai nuovi complessi di torri. Ben posizionato in centro; questo...

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17 gennaio 2026
Costo della vita in Russia per studenti e famiglie internazionali: una guida pratica al budget
Costo della vita in Russia per studenti e famiglie internazionali – Una guida pratica al budget

Parti da spazi condivisi e arredati per rimanere sotto i 60.000 RUB al mese nella maggior parte dei centri urbani, con il supporto dei servizi del campus e degli uffici locali per l'alloggio. Dai numeri,...

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17 gennaio 2026
Come Scalare il Monte Elbrus – La Guida Completa Passo-Passo all'Ascensione
Come Scalare il Monte Elbrus – La Guida Completa Passo-Passo per l'Ascensione

Il percorso diretto alla vetta inizia con una fase di acclimatamento completamente testata. Due giorni nella zona base, poi una spinta cauta verso un campo a media altitudine; meteo...

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17 gennaio 2026
Invito Ufficiale ad Esplorare la Russia – La Tua Visita Ti Aspetta
Invito Ufficiale a Esplorare la Russia – La Tua Visita Ti Aspetta

Per indicare una priorità per la conformità, richiedi ora i visti per la Federazione Russa e predisponi l'emissione biometrica completa per accelerare la verifica alla frontiera....

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17 gennaio 2026
Tour giornalieri delle città più apprezzati | I migliori city tour giornalieri con guide esperte
Tour giornalieri delle città più apprezzati | I migliori city tour giornalieri con guide esperte

Inizia sicuramente la tua visita con una passeggiata mattutina sul lungofiume introdotta da un narratore locale. Per turisti e studenti, questo percorso conciso offre un ritmo chiaro,...

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17 gennaio 2026