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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 20

Il meglio di Mosca e San Pietroburgo – Un itinerario di 6 giorni
Il meglio di Mosca e San Pietroburgo – Un itinerario di 6 giorni

Inizia con una crociera privata lungo i canali della città per orientarti tra cattedrali e mura di fortezze. Questo approccio, usando la calma...

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17 gennaio 2026
Come arrivare all'aeroporto di Šeremet'evo da Mosca - Opzioni rapide in treno o autobus Aeroexpress
Come Arrivare all'Aeroporto di Šeremet'evo da Mosca – Opzioni Rapide in Treno o Bus Aeroexpress

Inizia da Sholkovskaya, prendi il servizio ferroviario rapido che indica partenze ogni 15 minuti nelle ore di punta e arriva direttamente all'hub in circa 35–45...

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17 gennaio 2026
How to Pack for a Trip to Russia – Essential Packing List & Travel Tips
How to Pack for a Trip to Russia – Essential Packing List & Travel Tips

Inizia con un guardaroba capsula resistente alle intemperie per le fluttuazioni del tempo, scegli un parka resistente, strati termici, 2–3 completi e accessori compatti per coprire la temperatura massima...

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17 gennaio 2026
Sperando nella fine della guerra – gli auguri di Capodanno dei russi per il 2026
Sperando nella fine della guerra – Gli auguri di Capodanno dei russi per il 2026

Raccomandazione: istituire un dipartimento di osservatori neutrali e pubblicare termini verificati in un unico, accessibile dossier che si aggiorni mensilmente. I giornalisti ucraini riportano la rilevanza delle azioni...

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17 gennaio 2026
Cremlino di Kazan' – Guida definitiva a storia, architettura e patrimonio mondiale dell'UNESCO
Cremlino di Kazan' – Guida definitiva a storia, architettura e patrimonio mondiale dell'UNESCO

Organizza una passeggiata mattutina dedicata partendo da via Bauman fino alla torre di Syuyumbike; potresti sentire le spesse mura di pietra, le energie vibranti scandite da secoli...

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17 gennaio 2026
Esuli russi fuggono dalla guerra e dalla persecuzione, cercano rifugio in Messico
Esuli russi fuggono dalla guerra e dalla persecuzione, cercano rifugio in Messico

Raccomandazione: nelle condizioni attuali, avviare tempestivamente le richieste di asilo; assicurarsi certificati apostillati; mettersi in contatto con un'organizzazione locale; verificare lo stato di tutte le credenziali lavorative; ottenere una lettera...

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17 gennaio 2026
Consigli di viaggio per la Transiberiana – La guida essenziale
Consigli di viaggio per la Transiberiana – La guida essenziale

Prenota in anticipo per assicurarti una cuccetta vicino ai servizi. Viaggiare attraverso lunghe distanze beneficia di una preparazione solida. Indica una cuccetta preferita in anticipo e organizza i tuoi...

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17 gennaio 2026
Le 10 migliori gite di un giorno da Mosca – Le migliori fughe di un giorno
Le 10 migliori gite di un giorno da Mosca – Le migliori scampagnate giornaliere

Inizia con Sergiev Posad per una visita mattutina alla Lavra. Lì, la Lavra della Trinità di San Sergio si erge sopra la città in una cornice di cipolle...

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17 gennaio 2026
Come ottenere un invito in Russia con un soggiorno Airbnb – La guida definitiva
Come ottenere un invito in Russia con un soggiorno Airbnb – La guida definitiva

Raccomandazione: Concentrati sugli annunci di alloggi ufficiali a Mosca e contatta agenzie autorizzate per ottenere un documento di supporto per il visto vincolato alle date del tuo alloggio. Questo approccio evita...

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17 gennaio 2026
Gateway to St. Petersburg – Narva–Ivangorod Border Crossing in 2025 – Travel Guide
Gateway to St. Petersburg – Narva–Ivangorod Border Crossing in 2025 – Travel Guide

Pianifica in anticipo: raggiungi il punto d'ingresso prima delle 07:30 per code più brevi. Le strade lungo il percorso sono solitamente tranquille all'alba, ma le code possono aumentare man mano che...

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17 gennaio 2026
How to Order a Taxi in Russia – A Step-by-Step Guide
How to Order a Taxi in Russia – A Step-by-Step Guide

Prima mossa pratica: sul tuo telefono, installa app affidabili e assicurati di verificare l'autista prima di salire sul marciapiede. Scegli la linea express...

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17 gennaio 2026
Top 7 Museums to Visit in Moscow – The Ultimate Art and History Guide
Top 7 Museums to Visit in Moscow – The Ultimate Art and History Guide

Inizia con un piano mirato: sette centri nella capitale russa offrono una full immersion culturale concentrata; questo percorso spazia tra la grandezza imperiale e il design moderno; i visitatori in cerca di svago guadagnano...

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17 gennaio 2026