Indietro
Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina’s articles - page 28

Come Preparare Autentico Kefir di Latte in Casa – Una Guida Passo Passo alla Fermentazione Tradizionale
Come Preparare Autentico Kefir di Latte in Casa – Una Guida Passo Passo alla Fermentazione Tradizionale

Begin with 2 tablespoons of live symbiotic grains and 1 liter of whole dairy, then let it sit at room temperature for about 24 hours....

Blog
28 dicembre 2025
La Russia estende la validità del visto elettronico: implicazioni per i viaggiatori
La Russia Estende la Validità del Visto Elettronico – Implicazioni per i Viaggiatori

electronic e-visas now offer a longer covering window, reducing gaps between arrivals and departures at customs, with flexibility that supports shorter layovers and longer stays...

Blog
28 dicembre 2025
Cittadinanza russa – Idoneità, requisiti e come fare domanda – Guida 2025
Cittadinanza russa – Requisiti di idoneità, requisiti e modalità di richiesta – Guida 2025

Start by collecting the necessary certificate proving long residence; prepare for submission by october; these steps streamline the process for citizens seeking citizenship. Plan the...

Blog
28 dicembre 2025
L'ossessione artica della Russia – Geopolitica, risorse e potere nell'Alto Nord
L'ossessione artica della Russia - Geopolitica, risorse e potere nell'estremo nord

Recommendation: Define a clear direction for northern engagement; accelerate transportation networks; shore up port hubs; ensure budget supports long-term presence; expensive projects require predictable funding;...

Blog
28 dicembre 2025
L'Isola di Sabbia Bianca - La Guida Definitiva alle Spiagge di Sabbia Bianca
L'isola di sabbia bianca - Guida definitiva alle spiagge di sabbia bianca

Start with a concrete plan: book a dawn check-in at a resort lining a string of islands, and head to a sheltered cove before crowds...

Blog
28 dicembre 2025
Da dove proviene la tua vodka? Origini, regioni e produzione
Da dove proviene la tua vodka? Origini, regioni e produzione

Tip: pick a white spirit with verified inputs. Recent data have practical consequences for flavor; liquorcom edition notes become meaningful when batch numbers, ingredients, water...

Blog
28 dicembre 2025
Residenza permanente in Russia – Criteri, vantaggi e come richiederla
Residenza permanente in Russia – Criteri, vantaggi e come fare domanda

Choose a practical route to long-term stay status in the Russian Federation. This path rests on several streams, each with strict requirements, official checks, precise...

Blog
28 dicembre 2025
RusSki Gorki Jumping Center – Sochi’s Premier Ski Jump Venue
RusSki Gorki Jumping Center – Sochi’s Premier Ski Jump Venue

Life on the hill near the Sochi area demands discipline; despite gusts, a tight schedule adds tangible value to training, turning unpredictable days into measurable...

Blog
28 dicembre 2025
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet

Begin tasting with a single spoon on a blini topped with a light dab of local cream. For them, this guide examines a highly coveted...

Blog
28 dicembre 2025
Come viene prodotta la vodka – Guida passo passo alla produzione
Come Viene Prodotta la Vodka – Una Guida Passo Passo alla Produzione

Start with clean water and a neutral base mash, such as grain or sugar. Control fermentation at 18–24°C to minimize off-flavors; this approach is definitely...

Blog
28 dicembre 2025
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations

Start here: Kick off your season with a week in the sayan highlands, where easy loops and well-marked paths suit families that love exploring together....

Blog
28 dicembre 2025
Le 16 migliori birrerie di Mosca e birre artigianali in Russia – Una guida definitiva
Le 16 migliori birrerie di Mosca e birre artigianali in Russia – Una guida definitiva

Start with a real, sessionable IPA at a retro taproom in the capital’s attic quarter. This first sip is your starting signal, naturally confirming the...

Blog
28 dicembre 2025