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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina’s articles - page 31

Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures
Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures

Start with a daylight-first itinerary: a 6–9 kilometers loop near the station, completed in hours 3–5. The route keeps exposure controlled, emphasizes consistent pace, and...

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28 dicembre 2025
I migliori accompagnamenti alla vodka da abbinare al tuo drink
I migliori accompagnamenti alla vodka da abbinare al tuo drink

Begin by offering rye bread, a slice of smoked fish, and a crisp cucumber pickle as the opening note. This form of starter sets balance...

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28 dicembre 2025
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin

Recommendation: Begin with a floor7 counter in a central complex, order a hearty potato soup with sour cream and a plate of dumplings, and you...

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28 dicembre 2025
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips

Recommendation: Begin with tins kept on ice, cooled to near freezing; cleanse the palate between slices; use a mother-of-pearl spoon to avoid metallic interference. Serving...

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28 dicembre 2025
The KegWorks Field Guide to American Beer Styles – A Practical Guide to US Beer Styles
The KegWorks Field Guide to American Beer Styles – A Practical Guide to US Beer Styles

Begin with a concrete recommendation: assemble a four-section tasting lineup to anchor perception. Include clean lagers, традиционные ales, american IPAs, and a stout with a...

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28 dicembre 2025
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide

Start with well-equipped sites that offer sturdy tents, reliable water, and safe play areas for children. Their owner should provide clear maps, prep tips, and...

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28 dicembre 2025
Young Pioneer Tours – La tua guida alle avventure di viaggio per giovani
Young Pioneer Tours – La tua guida alle avventure di viaggio per giovani

Recommendation: set a field program in gorno-altaysk–the perfect starting point for teen expeditions that emphasize safety, logistics, and real-world discovery. Situated at the foothills of...

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28 dicembre 2025
Tradizione russa dei sottaceti – Cetrioli, crauti e funghi di bosco
Tradizione russa dei sottaceti – Cetrioli, crauti e funghi di bosco

Recommendation: start with a clean brine; maintain stable heat; salt at 2.5% by weight of water; keep fermentation temperature around 18–22 C; pack cucumber-like picks...

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28 dicembre 2025
Vodka russa – Storia, produzione e profili aromatici
Vodka russa – Storia, produzione e profili di sapore

Pick a bottle that names their grain base clearly; check the label for exact cereals used, times of distillation, regional provenance. Using traditional methods, the...

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28 dicembre 2025
Come raggiungere gli aeroporti di Mosca dalla città e viceversa: una guida pratica a SVO, DME e VKO
Come raggiungere gli aeroporti di Mosca dalla città e viceversa: una guida pratica a SVO, DME e VKO

Recommendation: booking ahead on direct railway route to a chosen airport eliminates hurry, taxi lines. An operator runs frequent trains along a main suburban corridor;...

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28 dicembre 2025
Il tour di degustazione di caviale definitivo in Russia – Un'esperienza di lusso
Il tour di degustazione di caviale definitivo in Russia - Un'esperienza di lusso

Start with a private session at a russian boutique in Moscow, book via a trusted concierge unit, and secure a curated sequence of roe experiencesplease....

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28 dicembre 2025
Polar Bear Land – Wildlife Wonders on Russia’s Wrangel Island
Polar Bear Land – Wildlife Wonders on Russia’s Wrangel Island

Start with kapitan-led logistics: book a licensed guide, verify ice charts, and landed safety briefings before any kayak approach. The plan gives a high safety...

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28 dicembre 2025