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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 46

FAQ – Spiegazione della situazione attuale nella Federazione Russa
FAQ – Spiegazione della situazione attuale nella Federazione Russa

Entro 72 ore, assicurare i passaporti, organizzare il supporto consolare ed evitare sanzioni; assicurarsi di rimanere entro le regole territoriali che coprono le esigenze mediche e i costi amministrativi. Azioni chiare...

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28 dicembre 2025
Festival estivi di Mosca – La tua guida definitiva ai migliori eventi della città
Festival estivi di Mosca – La tua guida definitiva ai migliori eventi della città

Consigliamo di assicurarsi i posti per la serata inaugurale, poi di mappare i palchi attraverso i distretti per godersi un mix di teatro, musica e spettacoli di strada. Da marzo a giugno,...

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28 dicembre 2025
Visitare la Russia in inverno: consigli essenziali per pianificare il tuo viaggio
Visitare la Russia in inverno – Consigli essenziali per pianificare il tuo viaggio

Prenota in anticipo di due mesi i biglietti per i musei imperdibili e i percorsi ferroviari, assicurandoti l'accesso ai siti principali ed evitando la folla durante i giorni di festa. Nella Russia gelida...

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28 dicembre 2025
Mosca e San Pietroburgo – La guida di viaggio definitiva alle due capitali russe
Mosca e San Pietroburgo – La guida di viaggio definitiva alle due capitali russe

Raccomandazione: iniziare con un itinerario fluviale che collega San Pietroburgo, capitale interna, offrendo un arco compatto di architettura imperiale, vita sui canali, programmi culturali, quartieri d'élite, ritmo pratico...

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28 dicembre 2025
Visto turistico russo – Come compilare il modulo per il visto – Guida passo passo
Visto turistico russo – Come compilare il modulo per il visto – Guida dettagliata

Raccomandazione: verificare l'elenco dei documenti sul portale ufficiale, stampare la checklist, firmare dove richiesto e preparare delle copie. Includere un contatto telefonico per eventuali domande e prendere nota dei dettagli forniti da altri...

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28 dicembre 2025
Hotel per animali domestici a Krasnodar, Russia – Le migliori scelte per i viaggiatori con animali
Hotel pet-friendly a Krasnodar, Russia – Le migliori scelte per chi viaggia con animali domestici

Il Riverside Vista Lodge nell'area della capitale del Kuban offre 28 camere, tra cui 6 suite con balcone, e una politica di accoglienza animali per cani fino a 20 kg...

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28 dicembre 2025
Assicurazione di viaggio per la Russia – Guida essenziale a costi, copertura e consigli
Assicurazione di viaggio per la Russia: guida essenziale ai costi della copertura e consigli utili

Raccomandazione: Scegliere un piano con protezione per emergenze mediche, con un chiaro limite per l'evacuazione medica; verificare il supporto del centro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, il pagamento diretto per evitare fatture ritardate. Dopo aver verificato le specifiche,...

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28 dicembre 2025
Pesca d'altura in Kamchatka – Charter offshore, specie &amp
Pesca d'altura in Kamchatka - Charter d'altura, specie e

Raccomandazione: Viaggiare d'estate aumenta le probabilità di essere morsi, quindi pianifica un tempo sufficiente per allineare maree, condizioni meteo e iter burocratici per i permessi gestiti dalle autorità locali. La guida...

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28 dicembre 2025
Esplora i boschi di Mosca: goditi la natura in 14 località
Esplora i boschi di Mosca – Goditi la natura in 14 luoghi

Inizia con una passeggiata lungo il fiume per ricaricarti dopo una settimana faticosa. Questo percorso ad anello a livello della strada costeggia l'acqua e offre un perfetto equilibrio tra ombra e...

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28 dicembre 2025
Visto turistico russo per stranieri – Una guida passo passo ai requisiti e alla domanda
Visto turistico russo per stranieri: una guida passo passo ai requisiti e alla domanda

Invia le domande complete in anticipo; inizia verificando l'idoneità, compila tutti i documenti, alcuni candidati riscontrano ritardi; assicurati che il passaporto sia valido per sei mesi oltre la data prevista per il viaggio....

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28 dicembre 2025
Il miglior caffè di Mosca – Una guida ai migliori caffè, torrefattori e gemme nascoste
Il miglior caffè di Mosca – Una guida ai migliori caffè, torrefattori e gemme nascoste

Scegli la torrefazione tranquilla vicino al lungofiume per il calore invernale: un tavolo condiviso da nove persone nelle vicinanze, una luce accogliente e la possibilità di prenotare in anticipo....

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28 dicembre 2025
Birre russe da provare: breve storia delle birre assolutamente da bere
Birre russe da provare – Un breve excursus sulle birre da non perdere

Inizia con ale e lager delicate e ben bilanciate, poi passa a stili di ispirazione tedesca che onorano la classica arte birraia. Per le sessioni estive, opta per proposte più leggere e versate...

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28 dicembre 2025