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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 74

Giro dei pub vecchia scuola di Mosca - Bar classici, gemme nascoste e vita notturna
Giro dei pub vecchia scuola di Mosca – Bar classici, gemme nascoste e vita notturna

Partendo da una ulitsa vicino al complesso vdnkh, scegli un posto con una luce gialla calda che dia la sensazione di entrare nella memoria dell'urss. La stanza enfatizza...

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15 dicembre 2025
20 Gemme Nascoste di Mosca e Segreti Meglio Custoditi – Una Guida Locale Inconsueta
20 Gemme nascoste di Mosca e segreti meglio custoditi - Una guida locale insolita

Inizia alle prime ore del mattino con una visita al Moskvarium, poi passeggia lungo il fiume per ammirare i primi panorami mentre la città si sveglia...

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15 dicembre 2025
I migliori punti fotografici di Mosca per foto mozzafiato nel 2025
I migliori punti fotografici di Mosca per foto mozzafiato nel 2025

Parti da Kolomenskoe alle prime luci dell'alba per catturare un'immagine suggestiva della chiesa di legno. Fai una lunga passeggiata lungo i sentieri fiancheggiati da castagni e, una volta che...

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15 dicembre 2025
La stravagante street art di Mosca – Dove trovarla (FOTO)
La stravagante street art di Mosca – Dove trovarla (FOTO)

Parti da un nodo centrale della metro e dirigiti verso un gruppo di muri decorati e un murale d'eccezione che invoglia la tua fotocamera. Individua subito un...

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15 dicembre 2025
Luoghi per il Birdwatching a Mosca – I Migliori Spot per gli Appassionati
Luoghi per il Birdwatching a Mosca - I Migliori Posti per gli Appassionati

Inizia alla palude di Nekrasovka alle prime luci dell'alba, dove i bordi di canneto cullano galli cedroni territoriali e una varietà di passeriformi. Questa scelta offre scatti affidabili e aumenta...

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15 dicembre 2025
Gorky Park Mosca – Guida definitiva al Gorky Central Park of Culture and Recreation
Parco Gorky Mosca – Guida definitiva al Parco centrale Gorky della cultura e del tempo libero

Inizia con una passeggiata guidata lungo il terrapieno; accanto a padiglioni contemporanei, si svela un tesoro di storie, un angolo invita Betty a fermarsi accanto a un...

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15 dicembre 2025
COMMENTO – Le luci sono accese a Mosca: cosa segnala per la Russia e i mercati globali
COMMENTO – Le luci sono accese a Mosca: cosa segnala per la Russia e i mercati globali

Raccomandazione: Ribilanciare verso asset di rischio con esposizione all'energia; coperture valutarie; mantenere un'ampia liquidità; adottare un piano a quattro scenari che rifletta i vari effetti a catena sul credito; cicli delle materie prime. Pubblico...

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15 dicembre 2025
Le 10 migliori destinazioni invernali nelle Americhe per ammirare incredibili sculture di ghiaccio
Le 10 migliori destinazioni invernali nelle Americhe per ammirare incredibili sculture di ghiaccio

Visita l'Alaska durante il picco del gelo per una lunga e coinvolgente esposizione di arte congelata che è iniziata come allegria locale ed è cresciuta fino a diventare uno spettacolo globale....

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15 dicembre 2025
La nebbia porta la magia nelle città di tutto il mondo – San Francisco, Parigi, Tokyo, Edimburgo, Banff, Londra, New York e altre
La nebbia porta la magia nelle città di tutto il mondo – San Francisco, Parigi, Tokyo, Edimburgo, Banff, Londra, New York e altre

Inizia alle prime luci dell'alba e dirigiti verso un punto di osservazione con una visuale libera sull'acqua. Nelle prime ore, quando le temperature scendono e...

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15 dicembre 2025
Le Terrazze Sul Lungomare Più Belle di Amsterdam – I Migliori Scelti in Riva all'Acqua
Le Terrazze Sul Lungomare Più Belle di Amsterdam – I Migliori Posti in Riva All'Acqua

Scegli una terrazza a gradoni vicino a un ponte sul canale per il pranzo della domenica, poi passeggia verso la luce del centro mentre i giorni si allungano. Molte opzioni costeggiano le stradine tranquille...

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15 dicembre 2025
Portland Monthly – La tua guida definitiva alla cultura di Portland &amp
Portland Monthly – La tua guida definitiva alla cultura e... di Portland

Inizia con un giro di tre ore lungo il lungomare per orientarti. Il lungofiume di Rose City fonde ponti, moli e murales, dove ciclisti e...

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15 dicembre 2025
Apri Menu, Chiudi Menu – Una guida pratica alla navigazione UI accessibile
Apri Menu, Chiudi Menu – Una Guida Pratica all'UI di Navigazione Accessibile

Inizia con un singolo pannello, di facile utilizzo da tastiera, che rivela il contenuto su richiesta. Il trigger deve essere un pulsante reale con aria-expanded, aria-controls e un focus visibile...

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15 dicembre 2025