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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 83

Walking Through Moscow – Autumn-Winter Weekend Tour Guide
Walking Through Moscow – Autumn-Winter Weekend Tour Guide

Iniziate da nevsky e dirigetevi verso l'argine del fiume per percepire immediatamente il ritmo della capitale. Qui la frenesia della strada si placa in un'atmosfera più tranquilla...

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15 dicembre 2025
Perché Mosca ha così tanti anelli stradali e cosa dovresti sapere su di essi
Perché Mosca ha così tanti anelli stradali e cosa dovresti sapere su di essi

Pianifica in anticipo: identifica prima le tangenziali centrali e riserva tempo per gli spostamenti in città in prossimità di eventi per ridurre al minimo i ritardi. La tangenziale principale attorno alla capitale russa...

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15 dicembre 2025
15 delle migliori crociere fluviali in Europa - I migliori viaggi fluviali europei
15 delle Migliori Crociere Fluviali in Europa – I Migliori Viaggi Fluviali Europei

Parti da Schandau, un minuscolo villaggio su una rete di canali interni, per tenere il passo con le maestose scogliere di arenaria e una perfetta combinazione di cultura e...

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15 dicembre 2025
Come creare uno spazio di meditazione – Semplici consigli per una mente calma e concentrata
Come creare uno spazio di meditazione – Semplici consigli per una mente calma e concentrata

Inizia scegliendo un angolo familiare vicino a una finestra e designalo come il tuo angolo di pratica quotidiana. Mantienilo ordinato con una sedia comoda, un...

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15 dicembre 2025
Fuochi d'artificio a Mosca il 9 maggio 2025 – Orario di inizio, dove vederli, luoghi e copertura online
Fuochi d'artificio a Mosca il 9 maggio 2025 – Orario di inizio, dove vederli, luoghi e copertura online

Pianifica in anticipo: assicurati un punto di osservazione chiaro lungo l'argine del fiume o i margini di queste strade tre ore prima della sequenza principale. Questi luoghi all'aperto attraggono...

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15 dicembre 2025
La Guida Definitiva alla Fotografia di Viaggio in Solitaria – 20 Segreti per Scattare Foto da Soli
La Guida Definitiva alla Fotografia di Viaggio in Solitaria – 20 Segreti per Scattare Foto da Soli

Arriva sempre con un piano concreto: individua un singolo, avvincente frame entro la prima ora. Questa pratica restringe l'attenzione, preserva l'energia e rende ore di riprese...

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15 dicembre 2025
8 parchi segreti per un viaggio tranquillo in città – Esplora in silenzio
8 parchi segreti per viaggi urbani tranquilli – Esplora nel silenzio

Inizia la tua sequenza in un giorno feriale alle prime luci dell'alba; la serenità si rivela dove le strade si addolciscono e i quartieri si svegliano. Questo piano si concentra su otto spazi gioiello nascosti, ognuno...

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15 dicembre 2025
Trading Places – I 6 migliori mercati locali del mondo per una cultura autentica
Trading Places – I 6 Migliori Mercati Locali del Mondo per una Cultura Autentica

Inizia con tre gruppi di bazar per orientarti rapidamente: il Gran Bazar di Istanbul, il Mercato delle Spezie nelle vicinanze e i souk all'aperto attorno a Jemaa el-Fnaa a Marrakech. Scegli quelli...

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15 dicembre 2025
Oltre il sorso – Una guida ai luoghi delle cerimonie del tè tradizionali e moderne a Tokyo
Oltre la Semplice Degustazione – Una Guida ai Luoghi delle Cerimonie del Tè Tradizionali e Moderne a Tokyo

Optare per un ambiente piccolo e tranquillo a Tokyo; l'umiltà guida il ritmo, gli ospiti bevono lentamente, osservano l'incenso, vivono cerimonie delicate con mani rispettose. All'interno del chado, gli approcci variano...

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15 dicembre 2025
Workshop dell'Art Studio – Corsi creativi e pratici per artisti di tutti i livelli
Workshop di Studio Artistico - Corsi Creativi e Pratici per Artisti di Tutti i Livelli

Raccomandazione: Inizia con un pacchetto base pratico di corsi utilitaristici a Knoxville per migliorare subito la tua pratica. Queste offerte sono pensate per essere utili a tutti...

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15 dicembre 2025
Organizza una Passeggiata al Tramonto e Altre Avventure al Tramonto – Una Guida Pratica
Organizza una passeggiata al tramonto e altre avventure al tramonto – Una guida pratica

Controlla gli orari del tramonto e assicurati i biglietti 60 minuti prima, poi inizia a pianificare un trasferimento agevole verso i migliori punti di osservazione. Questa tempistica àncora il tuo...

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15 dicembre 2025
6 Influencer-Founded Food Brands to Buy and 3 to Avoid – A Buyer’s Guide
6 Influencer-Founded Food Brands to Buy and 3 to Avoid – A Buyer’s Guide

Inizia con sei edibili supportati da creator da prendere in considerazione; prima verifica la stabilità della fornitura, i margini, l'accoglienza da parte dei consumatori, politica a parte. La selezione dipende dalla risonanza regionale; un partner chiaro...

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15 dicembre 2025