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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 87

Moscow Coffee Map – Una guida per tutte le occasioni
Moscow Coffee Map - Una guida per tutte le occasioni

Trova un posto per prendere un espresso da asporto in un gruppetto di piccoli negozi intorno a Lesnaya Boulevard vicino alla stazione di Lesnaya: questa scelta è perfetta durante il lavoro da remoto...

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15 dicembre 2025
Dove trovare accoglienti sale lettura in tutta la città – I migliori posti per leggere in tranquillità
Dove trovare accoglienti sale di lettura in città – I migliori posti per leggere in tranquillità

Prova le nicchie nascoste della biblioteca sul fiume; un muro di mattoni dipinto, una panca robusta e un angolo ordinato creano un'atmosfera tranquilla. le lampade brillano dolcemente, le texture di...

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15 dicembre 2025
Cucina russa – Piatti tradizionali e tradizioni culinarie
Cucina russa – Piatti tradizionali e tradizioni culinarie

Inizia con crauti stufati in acqua, burro e brodo di pollo per un inizio rapido e soddisfacente. Questo approccio offre un profilo classico; mantiene tutti coinvolti, soprattutto...

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15 dicembre 2025
13 tra i più bei palazzi di legno Terem in Russia - Foto
13 tra i più bei palazzi in legno terem in Russia – Foto

Inizia con un percorso mirato: parti dalla regione di Ryazan per ammirare il cuore di queste tenute in legno. Quelle strutture mostrano decenni di maestria in...

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15 dicembre 2025
I 19 migliori cibi di strada nell'Oblast' di Mosca – Una guida locale ai morsi da non perdere
I 19 migliori cibi da strada nell'Oblast' di Mosca – Una guida locale ai bocconi da non perdere

Inizia con i pirozhki di Andrei a Vladimir, poi parcheggia nel parcheggio vicino e pianifica un circuito a piedi intorno a Piazza del Mercato; ti aspetta...

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15 dicembre 2025
10 migliori parchi nel centro di Mosca per sfuggire alla calura estiva
10 migliori parchi nel centro di Mosca per sfuggire alla calura estiva

Visita oggi il Parco Kuzminki: l'ombra di alberi secolari, spazio per respirare e piacevoli sentieri che conducono a stagni tranquilli. Oggi questa guida elenca dieci zone...

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15 dicembre 2025
Tour a piedi gratuiti a Mosca – Scopri Mosca camminando
Tour a piedi gratuiti a Mosca – Scopri Mosca camminando

Consiglio di iniziare con una passeggiata gratuita all'alba nel centro storico; le ore sono miti e avrai l'opportunità di vedere...

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15 dicembre 2025
Dove scoprire opere d'arte all'aperto vicino ai campus di Mosca – Una guida locale all'arte pubblica
Dove scoprire opere d'arte all'aperto vicino ai campus di Mosca: una guida locale all'arte pubblica

Inizia con Muzeon, aperto negli anni '90, una lunga passeggiata all'aperto lungo la sponda sud dove decine di statue e opere contemporanee convivono con...

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15 dicembre 2025
Le strade d'epoca più suggestive di Mosca – Una guida per fotografi
Le strade d'epoca più suggestive di Mosca - Una guida per fotografi

Consiglio: iniziate all'alba intorno alla zona dell'Anello dei Giardini, dove la luce naturale accarezza le facciate in mattoni e i piccoli cortili, creando delicati contrasti che rivelano la texture...

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15 dicembre 2025
9 Incantevoli Passeggiate alla Scoperta dei Ponti Più Belli di Los Angeles
9 Incantevoli Passeggiate per Esplorare i Ponti Più Belli di Los Angeles

Consiglio: iniziate all'alba dal Bixby Creek Span per un'introduzione andata e ritorno agli attraversamenti della costa. L'oceano si apre sotto le scogliere e...

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15 dicembre 2025
Zamoskvorechye, quartiere storico di Mosca – Storia e principali punti di riferimento
Zamoskvorechye, quartiere storico di Mosca – Storia e principali attrazioni

Comincia con una mossa pratica: parti dal sito vicino lungo la riva del fiume per afferrare la nascita di un quartiere eclettico. Un giro lungo il...

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15 dicembre 2025
I 10 migliori festival da vivere in Russia – Un caleidoscopio colorato
I 10 migliori festival da vivere in Russia: un caleidoscopio di colori

Visita Mosca durante le parate del Giorno della Vittoria per assistere a uno spettacolo militare che riempirà le strade di bandiere e tamburi. Non perderti la luce del giorno che indugia fino a...

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15 dicembre 2025