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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina - pagina 96

Top 5 Best Food Markets in Moscow in 2020 – An Essential Guide
Top 5 Best Food Markets in Moscow in 2020 – An Essential Guide

Inizia con il padiglione gastronomico Danilovsky come punto di partenza per un boccone e una passeggiata. Raggiungilo in metro e troverai un complesso al coperto dove salmone, formaggi e snack ti aspettano….

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04 dicembre 2025
Traboules e cortili di Lione – Una guida ai passaggi nascosti e all'architettura storica
Traboules e Cortili di Lione – Una Guida ai Passaggi Nascosti e all'Architettura Storica

Inizia all'alba; il tuo percorso attraverso i traboules della città comincia con una vista nitida della collina, dove i portoni dei cortili si aprono su un mondo silenzioso...

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04 dicembre 2025
Gite fuori porta da Mosca - Le migliori mete per una gita di un giorno nelle vicinanze
Gite fuori porta da Mosca - Le migliori mete nelle vicinanze per una gita di un giorno

Fuggi a Sergiev Posad, un conciso circuito culturale con antiche chiese, vibrazioni tolstojane e un accesso molto facile tramite ferrovia o strada. In circa 60–90 minuti...

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04 dicembre 2025
Mosca per buongustai – Un'avventura culinaria nella capitale russa
Mosca per buongustai – Un'avventura culinaria nella capitale russa

Inizia con una passeggiata all'alba nei parchi di Mosca, poi scegli un caffè sul fiume dove ti aspettano zuppa calda e pane fresco. Nell'arcipelago centrale di...

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04 dicembre 2025
7 dei luoghi più belli per una passeggiata notturna a Mosca
7 dei luoghi più belli per una passeggiata notturna a Mosca

Inizia con la passeggiata sul lungofiume centrale al tramonto: offre viste principali e facile accesso dai principali snodi della metropolitana, soprattutto intorno al tramonto. Se...

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04 dicembre 2025
Gita fuori porta a Sergiev Posad da Mosca – Guida completa alle principali attrazioni
Gita fuori porta a Sergiev Posad da Mosca – Guida completa alle principali attrazioni

Include un percorso diurno attraverso gli antichi monasteri di Vladimir e le strade all'aperto, con una sosta ai campanili e alle gallerie della natività che attraggono di più...

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04 dicembre 2025
I migliori percorsi a piedi attraverso la vecchia Mosca: strade e monumenti storici
I migliori percorsi a piedi attraverso la vecchia Mosca: strade e monumenti storici

Iniziate sul lato sinistro del Cremlino, vicino alla Torre Spasskaya alle prime luci dell'alba per sentire vere tracce attraverso i secoli. Seguite i vicoli stretti fino alle facciate...

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04 dicembre 2025
I migliori posti per godersi i migliori panorami di Mosca
I migliori posti per godersi i migliori panorami di Mosca

Prima mossa: i Colli dei Passeri di notte; offrono visuali ininterrotte sul fiume, sulle cupole e sui ponti illuminati, regalando orizzonti completi per assaporare silhouette spettacolari. Un'altra mossa solida...

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04 dicembre 2025
Le 16 migliori birrerie di Mosca e birre artigianali in Russia – Una guida definitiva
Le 16 migliori birrerie di Mosca e birre artigianali in Russia – Una guida definitiva

Prova questa: inizia con una passeggiata nel quartiere di Riad durante l'estate, fai un salto al cheburechnaya per uno spuntino leggero, poi assaggia i sidri delle uscite di Simachev – rilassati, giusto...

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04 dicembre 2025
I luoghi più instagrammabili di Mosca nel 2025 - I migliori spot fotografici e punti di riferimento
I luoghi più instagrammabili di Mosca nel 2025 - I migliori punti e monumenti fotografici

Visita il Parco Izmailovsky all'alba per ancorare il tuo itinerario con colori vibranti, futuristici e luci magiche. Cattura l'esterno dei padiglioni e il lungo...

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04 dicembre 2025
I 10 migliori ristoranti di Mosca – Scelti dagli esperti
I 10 migliori ristoranti di Mosca – Scelti dagli esperti

Inizia con una cena alle 19:00 al White Rabbit e assaggia il menu degustazione. Questa manovra concreta àncora una notte di scoperta nella capitale...

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04 dicembre 2025
I migliori spot fotografici di Mosca per gli appassionati di fotografia – Una guida locale
I migliori spot fotografici di Mosca per appassionati di fotografia – Una guida locale

Inizia alla riva del fiume Moscova al tramonto per ammirare riflessi morbidi e superfici colorate. Un otturatore più lento rivela scie oniriche lungo...

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04 dicembre 2025