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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 103

モスクワの子供向け博物館で驚きを体験 – 家族向けガイド
モスクワの子供向け博物館で驚きを体験 – 家族向けガイド

Begin with the updated timetable and a newer program, and chart a morning that centers on the dome cluster. Arrive 10:30–11:00 to beat crowds, and...

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2025年12月04日
モスクワの公園 – 季節の移り変わりを眺める場所
モスクワの公園 – 季節の移ろいを感じる場所

going for early walks along sokolnicheskaya corridor and lace on comfy shoes; this approach reveals seasonal shifts in capital green spaces, including a stop in...

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2025年12月04日
穏やかな朝食散歩に最適な場所 – 静かな朝のルート
穏やかな朝食の散歩に最適な場所 – 静かな朝のルート

Begin with a lighter espresso from a high-end hotel cafe, then meet the city scene as dawn light brushes the canal in petersburg. Check your...

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2025年12月04日
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide
Yandex Go (formerly Yandex.Taxi) – The Ride-Hailing App Guide

Enable esim on your device to speed sign-in and reduce roaming delays during arrivals. Accessibility remains a priority as mobility services reshaping urban travel, with...

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2025年11月30日
Visiting Mosfilm in Moscow – A Journey to the Heart of Russian Cinema
Visiting Mosfilm in Moscow – A Journey to the Heart of Russian Cinema

Plan ahead: secure an online ticket to skip lines and maximize your day. A massive complex sits in western city district, offering a deep dive...

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2025年11月30日
Top Places for Panoramic Views of Moscow – Best Skyline Spots
Top Places for Panoramic Views of Moscow – Best Skyline Spots

Recommended first stop: Sparrow Hills offers a dramatic panorama over Moscow, from the Kremlin silhouette to the river curve. A globetrotter vibe emerges as sunset...

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2025年11月30日
Best Science Museums in Moscow – Top Picks, Exhibits, and Visitor Tips
Best Science Museums in Moscow – Top Picks, Exhibits, and Visitor Tips

Begin with the Cosmonautics Pavilion near VDNKh; it offers a compact, family-friendly environmental range of displays, a climate-minded approach to engineering, plus a handful of...

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2025年11月30日
Night Moscow Tour – Best Guided Moscow at Night Experience
Night Moscow Tour – Best Guided Moscow at Night Experience

Start with a comfy, small-group option that stays within the central core and moves from a marked monument to a lit riverside viewpoint, maximizing viewing...

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2025年11月30日
Theatre Square – History, Landmarks, and Visiting Tips
Theatre Square – History, Landmarks, and Visiting Tips

Recommendation: Begin at first light; photograph the magnificent, traditional façades; travelers gain best views before the crowd grows. Located in central Moscow; this central plaza...

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2025年11月30日
ガイドなしでモスクワを観光する方法 – 実践的な個人旅行のヒント
ガイドなしでモスクワを観光する方法 – 実践的な個人旅行のヒント

Plan a two-day core loop: download offline maps, install translation, and load a prebuilt route through the central districts using a Troika card. This guarantee...

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2025年11月30日
Who Said Libraries Were Boring? 7 of Moscow’s Finest Libraries
Who Said Libraries Were Boring? 7 of Moscow’s Finest Libraries

Plan a two-day route: visit three centers, skim the first pages online, and register at the door with your passport. This simple approach reveals how...

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2025年11月30日
Discover Moscow’s Hidden Gems – An Offbeat Travel Guide for 2025
Discover Moscow’s Hidden Gems – An Offbeat Travel Guide for 2025

Start with the opening loop: a 90-minute walk from Red Square toward the quiet courtyards behind Kuznetsky Most, slipping into lanes that never see the...

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2025年11月30日