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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 106

日帰り旅行でコローメンスコエを探検する方法 – 実践的なガイド
日帰り旅行でコロー ムナを散策する方法 – 実用的なガイド

Recommendation: Begin at the downtown музей to see its collection and set your pace for the day; you will visit this cluster first to anchor...

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2025年11月30日
一生に一度は訪れたいロシアの国立公園トップ10
一生に一度は訪れたいロシアの国立公園トップ10

Begin with Kronotsky Reserve in Kamchatka, a premier pick for explorers, best in the open shoulder of late spring when trails reveal the coastline and...

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2025年11月30日
モスクワで家族みんなで楽しめるアクティビティ – 定番観光スポット以外にも
モスクワで家族と楽しめる穴場アクティビティ – 定番観光スポット以外にも

Recommendation: Budget-first plan starts with Tretyakov Gallery, selected works, then strolls through central parks; grab a pass-discounted bundle for museum services, maximizing value before sunset....

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2025年11月30日
モスクワ - ショッピング首都 - ロシアで最高の買い物スポット
モスクワ - ショッピングの中心地 - ロシアで最高の買い物スポット

Start with tsvetnoy Market for a compact, high-yield kickoff to urban retail exploration. This first stop delivers a concentrated mix of fashion studios, design pop-ups,...

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2025年11月30日
モスクワでライブ音楽が楽しめる最高のバー18選 | モスクワのナイトライフガイド
モスクワでライブ音楽が楽しめる最高のバー18選 | モスクワのナイトライフガイド

Recommendation: Start at a classic, world-class venue in a central district offering on-stage performances, where a curated wine list and sharp drinks selection set a...

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2025年11月30日
Travel Guide to Moscow – Top Attractions, Tips and Practical Info
Travel Guide to Moscow – Top Attractions, Tips and Practical Info

Begin with a 90-minute walking loop along moskva river embankment, then climb Ostankino tower for last light over russia’s capital. This starter route orients you...

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2025年11月30日
Moscow Airport Transfer Options 2025 – Your Complete Guide to Getting Around
Moscow Airport Transfer Options 2025 – Your Complete Guide to Getting Around

First leg, take the rizhsky North Line from rizhsky station; trains run every 12–18 minutes and reach the central area in roughly 20 minutes, usually...

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2025年11月30日
モスクワ3日間観光モデルコース:観光スポット、交通手段、宿泊情報
モスクワ3日間観光モデルコース:観光スポット、交通手段、宿泊施設

Begin with orientation by joining a guided stroll that covers Red Square, the Kremlin, and the unesco-listed ensembles. The route centers on the church area...

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2025年11月30日
Bunker-42 Moscow – 冷戦博物館と地下ツアー
Bunker-42 Moscow – 冷戦博物館&地下ツアー

Recommendation: Plan your visit on a weekday morning to keep crowds tight and lines manageable; the site opens at varying times, so confirm availability online...

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2025年11月30日
モスクワのバスとトラム – 市内交通完全ガイド
モスクワのバスとトラム – 市内交通完全ガイド

Recommendation: Plan routes with yandexmaps to compare maps and live statuses for buses and streetcars, then pick a path that yields a better balance of...

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2025年11月30日
モスクワで最高のロマンチックなレストラン – おすすめルーフトップと親密な空間
モスクワで最高のロマンチックなディナーを楽しめるレストラン - 人気のルーフトップレストランと親密な空間

Recommendation: Sky-high terrace at Skyline Forty offers an incredible, majestic vibe for a memorable evening, warm lighting, comfortable seating, a room with river views inviting...

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2025年11月30日
国立オペラ・バレエ – クラシック、チケット、プログラム
国立オペラ・バレエ - クラシック、チケット、プログラム

Book ahead via designated official websites to secure a seat with comfort. This state-run lyric stage offers masterworks; premieres, clear choices for admission, options near...

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2025年11月30日