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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 109

ロシアの日の出・日の入りスポット – 絶景が楽しめる人気スポット
ロシアの日の出・日の入りスポット – 絶景が楽しめる人気スポット

Visit Cape Burkhan at Olkhon Island at first light to yield crisp blue hour over Lake Baikal. This eastern shore offers a 360-degree frame; locals...

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2025年11月30日
アート好きのためのモスクワ・パス – 人気のギャラリーと展覧会
アート好きのためのモスクワパス – おすすめのギャラリーと展覧会

Start with a city-wide access card that includes muzeon to maximize visits; this creates a focused route through location clusters hosting paintings from diverse origin...

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2025年11月30日
モスクワで最も美しい地下鉄駅 - 地下都市のビジュアルツアー
モスクワで最も美しい地下鉄駅 – 地下鉄で巡る街のビジュアルツアー

Recommendation: Entering Sokolnicheskaya, start at a window view where blue lighting meets brown tiling; this daily frame reveals rhythm in capital travel, and your first...

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2025年11月30日
寺院仏閣 – 聖地巡礼の地と精神的遺産
僧院の聖堂 – 神聖な巡礼地と精神的遺産

Plan a rail route to a lake-front cloister first; this practical move unlocks medieval architecture, grants context, stabilizes your schedule. iconic cloister corridors reveal a...

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2025年11月30日
モスクワで最高のイベント会場 – 会議、パーティー、カンファレンスに最適なトップロケーション
モスクワの最高のイベント会場 – 会議、パーティー、カンファレンスに最適な場所

Recommendation: In the capital, begin with a venue blending accessibility, a flexible setting; solid deals, reliable supply, clear transport routes. Whether travel involves international arrivals...

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2025年11月30日
ロシアの屋内アトラクション Top 10 – 美術館、テーマパークなど
ロシアの屋内アトラクションTop 10 – 美術館、テーマパークなど

Start with the oceanarium as your anchor for the day. This first pick gives a broad view of marine life and sets a practical pace...

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2025年11月30日
モスクワを乗り継ぎ時間で観光する方法 – 短時間、低予算観光のヒント
モスクワをトランジットで楽しむ方法 – 短時間で予算を抑えた観光のヒント

Take the easy ride from sheremetyevo on the Aeroexpress to Belorusskaya; this fast link drops you in the central core in about 35–40 minutes. Buy...

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2025年11月30日
モスクワのおすすめコーヒーショップ:観光客向けの最高のカフェと穴場
モスクワのおすすめカフェ:旅行者向けのトップカフェと隠れた名店

Start with Bondareva on Yermolayevsky, behind the theatre block: a double espresso, desserts, a friendly vibe that feels productive. Addresses reveal contrasts: bondareva-adjacent brightness; a...

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2025年11月30日
モスクワのソビエト建築傑作選 – フォトギャラリー
モスクワのソ連建築傑作選 – フォトギャラリー

Begin with a guided walk along the river road near the central blocks, where several tall volumes were raised during the mid-20th century to project...

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2025年11月30日
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service
Car Sharing in Moscow – Why Residents Are Crazy About the Service

Start by selecting one of five rental blocks and rented vehicles with transparent charge terms. In capital city area, unlock activates in about 45 seconds;...

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2025年11月30日
ロシアで最も美しく、そして奇妙な噴水
ロシアで最も美しく、そして奇妙な噴水

Begin with dusk at Peterhof’s lower gardens, where a marble basin releases fine spray; wind shifts, nights glow. Within a nearby museum complex, translated captions...

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2025年11月30日
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots
How to Take AMAZING Photos in Moscow and St. Petersburg – Tips, Tricks, and the Best Photo Spots

Carry a compact mirrorless body with a 24–70mm lens to maximize value in crowded streets; early light on riverfronts yields sharp images, spare battery ready....

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2025年11月30日