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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

イリーナの記事 - 117ページ

モスクワの伝説的なソビエト時代のカフェとレストラン5選 | 象徴的なソビエト時代の食事
モスクワの伝説的なソビエト時代のカフェとレストラン5選 | 象徴的なソビエト時代の食事

メインコースは、活気ある中心地であるvdnkhから始まります。そこでは、公共スペースが歴史を刻んでいます。スタイリッシュな天井が、ショップや飲食店の上に広がります。パンケーキ、揚げ物...

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2025年11月30日
モスクワ、キタイ・ゴロド駅周辺のおすすめバー15選
モスクワ、キタイ・ゴロド駅周辺のおすすめバー15選

具体的なおすすめ:ポクロフカ通りのランバージャック・パブからスタート。木の温もりを感じさせる内装は、無骨でありながらも温かい雰囲気を醸し出しています。シャシリクと豚肉料理は絶品です...

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2025年11月30日
モスクワ3日間:完璧な72時間旅行プラン
モスクワ3日間:完璧な72時間旅行プラン

アルバート通りからスタートし、街角のカフェで濃いコーヒーを片手に、数時間で7箇所を巡るルートを計画する。キックオフセット...

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2025年11月30日
ソコリニキ公園モスクワ - 楽しみ方、アトラクション、実用的なヒント
モスクワのソコリニキ公園 - 見どころ、アトラクション、実用的なヒント

集中的な訪問のための簡潔な推奨事項です。東側の入り口から、光が差し込む頃にスタートしてください。合計約6キロメートルの3つのルートを辿り、以下をご覧ください。.

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2025年11月30日
モスクワで最高の夜景写真を撮る方法 – ヒント、機材、撮影スポット
モスクワで最高の夜景写真を撮る方法 – コツ、機材、撮影場所

三脚を使用、ISO 100–200に設定、露出 2–6秒、リモートトリガーを有効に。ツェントルへ、モスクワ川沿いに、ネプチューンビル方面へ;そこでは反射が輝き、群衆が漂う….

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2025年11月30日
モスクワ、パトリアルシェ池周辺のおすすめカフェトップ10 – 地元民によるコーヒーガイド
モスクワ、パトリアルシェ池周辺のおすすめカフェトップ10 - 地元民によるコーヒーガイド

ボルショイの水辺にあるオープンカフェで、ヤギのチーズタルトと手早く飲めるエスプレッソを味わえば、実用的な...

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2025年11月30日
モスクワの豪華でユニークなホテル9選、チェックイン受付中
モスクワの豪華でユニークなホテル9選、チェックイン受付中

バルビハ周辺を選べば、静かな贅沢、カルーガ・リガ回廊へのダイレクトアクセス、洗練された食事、控えめなサービスが手に入ります。バルビハ地区では、帝国のシルエットと地区の雰囲気が融合し...

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2025年11月30日
ルジニキ・スタジアム探訪:完全ガイド
ルジニキ・スタジアム探訪:完全ガイド

首都の中心部に位置するこの主要アリーナは、モスクワ川沿いにあり、文化的な中心地としての役割を担っています。1956年に開場し、現代的なイベントに対応するために再建されました...

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2025年11月30日
Moscow Must-Try Foods and Restaurants – Culinary Adventures in 2025
Moscow Must-Try Foods and Restaurants – Culinary Adventures in 2025

おすすめ:プーシキンスカヤ駅近くで必食のペリメニ試食から。屋台のインスタグラムでの評価は約4.7で、サクサクの生地、濃厚なスープ、そして胡椒が評価されています…。.

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2025年11月30日
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops
Moscow’s Best English-Language Bookstores – A Local Guide to the City’s Top English-Language Bookshops

モスクワ中心部の静かな一角、アレクサンダー・レーンから始めよう。最新のニュースが珍しい発見の隣に佇む場所。お気に入りのタイトルを持ち込んで、浸ってみよう...

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2025年11月30日
Patriarch’s Ponds – A 481-Word Automatic Translation – Exploring Moscow’s Literary Landmark
Patriarch’s Ponds – A 481-Word Automatic Translation – Exploring Moscow’s Literary Landmark

静かな光の中で首都のリズムを明らかにする岸壁に沿って、朝の散歩を計画しましょう。木々は車線をアーチ状にし、大邸宅は規則的に配置されています...

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2025年11月30日
モスクワ雀が丘 – ヴォロビヨヴィ・ゴルイ展望台と観光スポット究極ガイド
モスクワ雀が丘 – ヴォロビヨヴィ・ゴルイ展望台と観光スポットの究極ガイド

おすすめ: 夜明けに川岸から始めましょう。街のガラスの塔が日の出を反射する場所です。短い散歩圏内に3つの絶景ポイントがあります。レンタル...

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2025年11月30日