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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 118

St. Petersburg to Moscow Cruise – Ultimate Itinerary, Tips & Highlights
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Recommendation: Book a small cabin on the cruiser with a port-side view to maximize afternoon light and frame the view of islands as you glide...

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2025年11月30日
Vegetarian Cuisine Moscow – Top Plant-Based Restaurants & Dining Guide
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Start with a pkhali wrap at Green Street Café, a bright walnut-sauce hug around greens and beets, delivering clean, natural flavors. After aeroflot lands you...

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2025年11月30日
モスクワの絶景ルーフトップレストラン
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Begin your evening at kolomenskoye-adjacent гостиницы terrace to catch the fullest skyline as the sun dips; the idea is to sip cocktails while the city...

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2025年11月30日
Moscow’s Best Picnic Spots in Summer – Top Parks & Riverside Picnics
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Start at bagrationovskaya station, then a nearby green space for a practical, warm-day outing. then the route runs along the koltso and included a stop...

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2025年11月30日
5 Essential Tips for Solo Travel in Russia
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Start with a nearby city and a compact plan to build confidence quickly. In your first 48 hours, focus on safety basics, map a walkable...

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2025年11月30日
Senior-Friendly Moscow – Comfortable Attractions for Mature Travelers
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Begin with a short, accessible riverside stroll to warm up the senses and survey the skyline over the river. From the riverbank, an easy route...

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2025年11月30日
ヴィンザヴォド現代美術センター – モスクワ屈指の現代アート拠点
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Plan a weekday visit to a red-brick complex in the capital, where inside spaces glow with light and large-scale installations unfold along a lane. The...

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2025年11月30日
Top 6 Spots for a Panoramic View of Moscow
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Start with the Ostankino Tower observation deck, about 340 metres above ground, delivering an introductory shot that captures the capital’s iconic skyline, an excellent baseline....

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2025年11月30日
Moscow Breakfast Guide – 7 Must-Try Spots to Start Your Day Right
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Recommendation: Begin with fluffy avocado toast and lavkalavka coffee to set the tone, then explore beyond conventional offerings for a richer morning rhythm. These seven...

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2025年11月30日
Maximize Your Moscow Trip – A Business Traveler’s Guide to Work and Sightseeing
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Recommendation: Reserve two morning blocks for direct duties before 10:00; allocate two late afternoon blocks for city highlights. This yields a clear rhythm, reduces fatigue,...

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2025年11月30日
Moscow on a Rainy Day – Indoor Attractions with Your MoscowPass
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Start by grabbing a city card that bundles entries to high-profile museums, literary spaces, ballet and opera venues, plus european cafés. It covers the best...

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2025年11月30日
モスクワ人文大学で学ぶべき10の理由 - 学生ガイド
モスクワ人文大学 (MosGU) で学ぶべき10の理由 – 学生向けガイド

Choose this campus for a practical, career-ready path with hands-on projects and strong local networks. On lomonosovsky grounds, large spaces, hours of labs, and a...

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2025年11月30日