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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

イリーナの記事 - 119ページ

空港での乗り継ぎ時間を最大限に活用するための究極ガイド – 乗り継ぎ時間を最大限に活かす13の方法
空港での乗り継ぎ時間を最大限に活用するための究極ガイド – 乗り継ぎ時間を最大限に活かす13の方法

おすすめ:ラウンジパスを購入するか、保安検査後のエリアにある4~6時間のデイユースルームを予約して、リフレッシュしながら搭乗案内板を確認したり、次の計画を立てたりして、快適に過ごしましょう...

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2025年11月30日
モスクワ・シティの超高層ビル群 – パノラマビューが楽しめる最高の展望台
モスクワ・シティの超高層ビル群 - パノラマビューが楽しめる最高の展望台

夕暮れ時に西の都にある高層ビル展望台を訪れれば、非常に広いパノラマが広がり、川沿いの地区へも簡単にアクセスできます。ピーク時には、行列ができます...

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2025年11月30日
モスクワからの日帰り旅行トップ10 ― 最高の日帰り旅行先
モスクワ発 日帰り旅行 トップ10 – おすすめ日帰り旅行先

おすすめ:ツァリツィノ公園は、コンパクトで文化的な魅力にあふれた場所として最適です。通常は、正面入り口から入り、舗装された道に沿って湖畔を進みます...

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2025年11月30日
モスクワでクリスマスと新年を過ごすには? おすすめのプラン
モスクワでクリスマスと新年を過ごすなら?おすすめのプラン集

光のショー、屋外スケート、川沿いの散歩、ホットワイン休憩、そして瞑想…に集中して、一日の計画を立てましょう。.

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2025年11月30日
Best Time to Visit the Kremlin and Armoury Chamber – A Visitor’s Guide
Best Time to Visit the Kremlin and Armoury Chamber – A Visitor’s Guide

モスクワの帝政時代の要塞の周りの静かな回廊のために、夜明けに到着してください。9時開館で、混雑が増す前にアクセスできます。オンラインプラットフォームでは、時間指定入場枠を販売しています。このアプローチは….

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2025年11月30日
Discover Free Moscow Attractions – 2025 Budget Guide
Discover Free Moscow Attractions – 2025 Budget Guide

まずは、24時間乗り放題パスを購入し、川沿いを朝日を浴びながら散策し、中世の街並みをさまようことから始めましょう...

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2025年11月30日
A Local’s Guide to Moscow Wine Bars – Where to Go for a Fine Glass in 2019
A Local’s Guide to Moscow Wine Bars – Where to Go for a Fine Glass in 2019

まずは市内中心部近くの改装されたセラールで3種類のグラスワインを試し、酸味を和らげるためにセビーチェの軽食を注文しましょう。希望者は…。.

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2025年11月30日
Hidden Gems Moscow Holidays – 7 Days 6 Nights, Departures Every Monday
Hidden Gems Moscow Holidays – 7 Days 6 Nights, Departures Every Monday

おすすめ:象徴的な観光スポットと穴場スポットをバランスよく組み合わせた1週間の周遊コースを、週の始まりからスタートし、宿泊施設を拠点に予約することをおすすめします...

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2025年11月30日
10 Architectural Styles You Can Find in Moscow – Photos
10 Architectural Styles You Can Find in Moscow – Photos

赤の広場のアンサンブルから時代の統合を把握しましょう。散策は青銅のディテール、静かな部屋、そして重厚な石からの変化を明らかにします….

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2025年11月30日
モスクワはいかにして交通渋滞と闘うか – スマートモビリティとトランジットソリューション
モスクワはいかに交通渋滞と闘っているか – スマートモビリティとトランジットソリューション

9つのゾーンをまたぐダイナミック・ロードプライシングで道路負荷を平準化。このアプローチは、混雑時をオフピーク時にシフトさせます。通行料収入は….

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2025年11月30日
モスクワで冬にすること:おすすめのアクティビティ
モスクワで冬に楽しめる最高のアクティビティ – この冬のおすすめ

冷え込む季節の発見の準備運動として、首都のライトアップされた大通りを夕暮れ時にそぞろ歩きしてみましょう。 祝祭の明かりの下で、人生は花開きます。 そして….

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2025年11月30日
モスクワとサンクトペテルブルクでの豪華なハネムーン – 8日間7泊
モスクワとサンクトペテルブルクでの豪華なハネムーン – 8日間7泊

あなたの任務は、中心地区間のプライベートで人に邪魔されない移動手段を手配し、黄金色の光が降り注ぐガーデンテラスの席を確保することです...

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2025年11月30日