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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

イリーナの記事 - 122ページ

ロシア国内の移動手段:鉄道、道路、国内線に関するヒント
ロシア国内の移動手段:鉄道、道路、国内線に関するヒント

具体的な、効率的な旅程の拠点として中心となるハブを選びましょう。乗り換えを最小限に抑え、数時間以内に接続を集中させ、広範囲な列車ネットワーク全体へのアクセスを拡大します...

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2025年11月30日
モスクワでおすすめのロシア料理レストラン – 人気の食事スポット
モスクワでおすすめのロシア料理レストラン – 人気のダイニングスポット

モスクワで手堅く始めるなら、カフェ・プーシキンを試してみてください。牛肉と玉ねぎなど、昔ながらの料理をボリューム満点で美味しく味わえます。ほんの少しの….

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2025年11月30日
モスクワの絶景レストラン ベスト9軒 | シティビューと食事
眺めの良いモスクワのおすすめレストラン9選 | シティビュー&ダイニング

最初の、透き通った手がかりを得るには、夕暮れ時に屋上テラスへ。アンドレアが主催し、...を見下ろすバルコニーで開催されるイベントを探してください。.

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2025年11月30日
モスクワのコロメンスコエ公園 - モスクワっ子のようにリラックス
モスクワのコロメンスコエ公園 - モスクワっ子のようにリラックス

穏やかな朝の光を浴びながら、まずはリバーフロント沿いを60分ほど周回することから始めましょう。 コンパクトな道沿いには果樹が立ち並び、普段は親密な雰囲気が漂っています...

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2025年11月30日
モスクワ美食紀行 - 食通のための冒険
モスクワ 食いしん坊紀行 – 食の冒険

オホートヌイ ряду の明け方のチケットから始めましょう。そこでは、塩漬け品、職人技の農産物、ギフトサンプルを試食できます。この瞬間が証明するのは….

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2025年11月30日
劇場 - 芸術、会場、および公演の完全ガイド
劇場 – 芸術、会場、パフォーマンスの完全ガイド

推奨:今シーズン、地元の会場を3つ選び、それぞれ1回ずつ訪問して、見え方、音響、雰囲気を比較検討し、自宅で何が響くかをメモしてください。もしあなたが….

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2025年11月30日
モスクワ観光:必見の人気観光スポットトップ10
モスクワ観光:必見の人気観光スポット・名所トップ10

夜明けの赤の広場から首都の街並みを捉えましょう。この行動は、広間や建物などを集め、記憶に残る第一印象を与えるでしょう。.

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2025年11月30日
ロシア料理 – 伝統的な料理、風味、そして食の遺産
ロシア料理:伝統的な料理、味、そして食の遺産

コンパクトな通り沿いの地元のカフェのテーブルから探索を始めましょう。ハチャプリは、サクサクの生地と溶けたチーズの架け橋となります...

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2025年11月30日
モスクワの白夜 – 日照時間の長い夏に楽しむおすすめアクティビティ
モスクワの白夜 - 日照時間の長い夏のおすすめアクティビティ

夕暮れの川下りクルーズを計画し、川岸沿いで食事を続けて、日没後に漂う広大なエネルギーを感じてください。ロシアの首都が活気づきます...

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2025年11月30日
モスクワのEモビリティ革命 – 2,000台の電気バスがいかに都市交通を変革しているか
モスクワのEモビリティ革命 – 2,000台の電気バスが都市交通をいかに変革しているか

実際の計画とは、ルート、エネルギー、メンテナンスを調整する車両の単一システムを確立することを意味します。計画は、高齢のライダーといつもの...

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2025年11月30日
モスクワでボルシチとペリメニを堪能できるロシア料理店トップ5
モスクワでボルシチとペリメニを堪能できるロシア料理店トップ5

まず手始めに、軽いビーツスープ、ジャガイモ入り水餃子、そして首都の食シーンへの期待値を設定するのに推奨されるシンプルなパンはいかがでしょうか。.

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2025年11月30日
モスクワで家族みんなが楽しめる旅程を計画するには?子供連れ旅行のヒント
家族連れに優しいモスクワ旅行の計画方法 – 子供連れ旅行のヒント

劇場周辺の中央エリアにある安全な宿泊施設を確保し、移動時間を最小限に抑えます。この場所は、地下鉄、緑地などに近く、家族を支援するのに理想的です。.

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2025年11月30日