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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 124

Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed
Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed

Purchase a local SIM card ahead of arrival to keep lines open; rely on free offline maps while navigating. During travelling, check roads conditions; avoid...

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2025年11月30日
The Kremlin – History, Architecture, and Power
The Kremlin – History, Architecture, and Power

Choose a timeslot 11:00–13:00 for best light on the front towers; this window favors the entrance view. Within Moscow citadel, the chronology spans roughly 14th...

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2025年11月30日
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos

Begin at first light along riverfront to catch grand timber-and-stone façades in warm gold; carry a compact camera with a wide-angle lens, and heed tips...

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2025年11月30日
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks

Begin at serpukhovskaya, then head to the riverfront. This point stitches together docks, a shaded promenade, and brick façades, showing how transit, trade, and daily...

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2025年11月30日
ロシア旅行の荷造り方法 – 究極のパッキングガイドとチェックリスト
ロシア旅行の荷造り方法 – 究極の荷造りガイドとチェックリスト

Recommended approach: start with a daysack that sits well on the back; warmth comes from a simple layer system; rainy weather demands a waterproof shell;...

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2025年11月30日
イズマイロフスキー・クレムリン観光ガイド – モスクワの見どころ
イズマイロフスキー・クレムリンガイド – モスクワの見どころ

Where to begin today? This is where you start a walk from partizanskaya toward the ornate gates, then check the market stalls for deals on...

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2025年11月30日
プーシキン美術館で必見の15作品 — 写真付き
プーシキン美術館で必見の15作品 — 写真付き

Direct recommendation: allocate afternoons to a focused route, starting with items that deliver splendor, precision, and historical resonance. Critical context helps matters: each object provides...

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2025年11月30日
モスクワで最も美しい夜の散歩スポット7選 - 夜間の散歩や美しい景色を楽しむのに最適
モスクワで最も美しい夜の散歩スポット7選 – 夜間の散歩と景色の最高の場所

Visit Alexander Garden along the river this evening to start your seven-route circuit; when lamps glow, the city transforms, looking toward the Kremlin, silhouettes appearing...

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2025年11月30日
パノラマ360 フェデレーション・タワー – モスクワのスカイライン鑑賞ガイド
Panorama 360 Федерация Тауэр - モスクワのスカイライン鑑賞ガイド

Access the 89th level via the online menu to reserve a time window, then save your pass to your phone. There is a separate entry...

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2025年11月30日
The Seven Sisters of Moscow – Secrets of Stalinist Skyscrapers
The Seven Sisters of Moscow – Secrets of Stalinist Skyscrapers

Begin with a concrete plan: map ustinsky district blocks and ulitsa routes, log facades below skyline, and select options for access. Whenever possible, combine exterior...

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2025年11月30日
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views

Recommendation: visit kremlins after sunset to catch the skyline and lights. Fact: blue hour reveals the символ of the capital, with domes glowing over the...

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2025年11月30日
Moscow Startup Ecosystem – Tech Hubs and Innovation Centers
Moscow Startup Ecosystem – Tech Hubs and Innovation Centers

Begin with a direct recommendation: visit a leading technopark to gauge a full-scale program. Their site map reveals where talent clusters converge, facilities align, partnerships...

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2025年11月30日