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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 129

旅を最大限に楽しむ:パスを補完するモスクワの無料アクティビティ
旅を最大限に楽しむ:パスを補完するモスクワの無料アクティビティ

公園で最も象徴的なのは、片持ち梁構造で息をのむようなパノラマの絶景を楽しめる「フローティングブリッジ」です。.

アウトドア活動
2025年11月06日
歴史好きのためのモスクワ:パスで巡る完全タイムラインツアー
歴史好きのためのモスクワ:パスで巡る完全タイムラインツアー

モスクワは生きたロシア史の年代記であり、真の歴史好きにとっては、どの通りや建物も重要な時代の記憶を宿しています。.

アート&カルチャー
2025年11月05日
モスクワの地区を解読:あなたの旅行スタイルに合うのはどのエリア?
モスクワの地区を解読:あなたの旅行スタイルに合うのはどのエリア?

モスクワ中心部の各地区は、商人たちの歴史に深く触れたり、未来的な建築物を探求したりと、それぞれがユニークな体験を提供しています。.

アウトドア活動
2025年11月04日
冬のワンダーランド:雪の季節にモスクワパスを最大限に活用する
冬のワンダーランド:雪の季節にモスクワパスを最大限に活用する

冬のモスクワは魔法のよう―屋内の人気アトラクションや屋外のイベントを最大限に楽しむためのモスクワ・パス活用法をご紹介します。.

アウトドア活動
2025年11月03日
モスクワ、爛漫の夏:夏の屋外アトラクションと季節のフェスティバルを満喫するための必携ガイド
モスクワ、爛漫の夏:夏の屋外アトラクションと季節のフェスティバルを満喫するための必携ガイド

モスクワの夏は、この街を歴史的な首都から、活気に満ちた広大な野外フェスティバルへと変貌させます。.

フード&ドリンク
2025年10月31日
限界なき街:移動に困難のある旅行者のための、アクセシブルなモスクワ完全ガイド
限界なき街:移動に困難のある旅行者のための、アクセシブルなモスクワ完全ガイド

"「アクセシブル・モスクワ」プログラムは、単なる宣言ではなく、障がいのある人々にとってバリアフリーな環境を作ることを目的とした包括的な取り組みです。"

アート&カルチャー
2025年10月30日
小さなお子様連れでモスクワを探訪:お子様連れのご家族がモスクワパスを最大限に活用する方法
小さなお子様連れでモスクワを探訪:お子様連れのご家族がモスクワパスを最大限に活用する方法

モスクワ・パスは、ベビーカーに優しいルートを利用することで、ストレスの多い休暇をスムーズで充実した冒険に変える戦略的なツールです。.

アート&カルチャー
2025年10月29日
初めてのモスクワ旅行者必見:穴場地区探訪ガイド
初めてのモスクワ旅行者必見:穴場地区探訪ガイド

初めてモスクワを訪れる観光客のほとんどは、必ず赤の広場、クレムリン、ゴーリキー・パークに向かいますが、ロシアの首都の真髄は、しばしば... に隠されています。.

アート&カルチャー
2025年10月28日
モスクワの公園とアウトドアアドベンチャー:家族向けガイド
モスクワの公園とアウトドアアドベンチャー:家族向けガイド

モスクワの真の魅力を、特に子供たちと一緒に体験するための秘訣は、手入れの行き届いた広大なファミリーフレンドリーな公園とアウトドアアドベンチャーにあります...

アウトドア活動
2025年10月27日
地元っ子のようにモスクワの食を体験する方法
地元っ子のようにモスクワの食を体験する方法

モスクワの観光客向け美食、モスクワのロシア料理、モスクワで安く食事できる場所、モスクワの食堂の秘密

フード&ドリンク
2025年10月24日
モスクワの季節別フェスティバルガイド:2025年の見どころと開催時期
モスクワの季節別フェスティバルガイド:2025年の見どころと開催時期

モスクワの祭りの季節ごとのガイドは、活気に満ちた伝統と現代的なスペクタクルを通して、都市の鼓動を明らかにします。.

アート&カルチャー
2025年10月23日
障害のある旅行者向け、アクセシブルなモスクワ旅行のヒント
障害のある旅行者向け、アクセシブルなモスクワ旅行のヒント

Essential tips for visitors with disabilities to navigate and explore the increasingly accessible sights and public transport of Moscow.

アウトドア活動
2025年10月22日