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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 145

サモワールの魂：モスクワのシェフへのインタビュー　伝統的なロシア料理への洞察
サモワールの魂：モスクワのシェフへのインタビュー　伝統的なロシア料理への洞察

モスクワのシェフとの徹底的な対話から、ボルシチからペリメニまで、伝統的なロシア料理の歴史的意義と現代における重要性が明らかになる。.

フード＆ドリンク
2025年10月17日
緑の首都：モスクワのサステナブル・ツーリズム・イニシアチブと参加方法
緑の首都：モスクワのサステナブル・ツーリズム・イニシアチブと参加方法

Discover Moscow’s commitment to green travel and sustainable tourism initiatives by exploring the city’s vast network of parks and cycling routes.

アウトドア活動
2025年10月16日
モスクワの歴史ウォーキングツアーTop10
モスクワの歴史ウォーキングツアーTop10

モスクワの歴史ウォーキングツアーTop10：幾重にも重なる遺産を紐解く。.

アート＆カルチャー
2025年10月15日
モスクワの秘密の花園と緑地を発見する
モスクワの秘密の花園と緑地を発見する

Discover the quiet beauty of Moscow’s secret gardens — hidden spaces that connect nature, art, and urban life.

アート＆カルチャー
2025年10月14日
モスクワの知られざる庭園と緑地：新鮮な空気を吸い込もう
モスクワの知られざる庭園と緑地：新鮮な空気を吸い込もう

Escape the bustle of the city and discover the tranquility hidden within Moscow's historic gardens and green retreats.

アート＆カルチャー
2025年10月13日
地下の壮麗さ：モスクワの地下鉄を乗りこなすための初心者向けガイド
地下の壮麗さ：モスクワの地下鉄を乗りこなすための初心者向けガイド

The ornate, grand interior of a historic Moscow Metro station, a symbol of the city's unique architectural heritage.

アート＆カルチャー
2025年10月10日
モスクワのナイトライフを満喫：あらゆる嗜好に対応する最高のバーとクラブ
モスクワのナイトライフを満喫：あらゆる嗜好に対応する最高のバーとクラブ

モスクワのナイトライフを体験。あらゆる好みに合わせた最高のバーとクラブ。.

フード＆ドリンク
2025年10月09日

The Moscow Pass is an all-in-one tourist card designed to provide convenient, skip-the-line access to the capital’s most iconic museums, architectural wonders, and cultural experiences.

アート＆カルチャー
2025年10月08日
How to Use Technology to Enhance Your Moscow Trip
How to Use Technology to Enhance Your Moscow Trip

Technology is transforming the complex logistics of the Russian capital into a smooth, streamlined, and highly enjoyable experience.

アート＆カルチャー
10月 07, 2025
モスクワの象徴的なランドマークを撮影するためのヒント
モスクワの象徴的なランドマークを撮影するためのヒント

モスクワの象徴的なランドマークを撮影すれば、いつまでも記憶に残る思い出を作ることができます。.

アウトドア活動
2025年10月06日
Cultural Etiquette in Moscow: A Guide for Foreign Visitors
Cultural Etiquette in Moscow: A Guide for Foreign Visitors

Cultural etiquette in Moscow enriches every visit.

アート＆カルチャー
10月 03, 2025
モスクワを上から: 最高の屋上からの眺めと場所のガイド
モスクワを上から: 最高の屋上からの眺めと場所のガイド

To truly grasp the scale and grandeur of this Eurasian metropolis, one must ascend. Discovering Moscow’s Best Rooftop Views offers a spectacular vantage point.

アウトドア活動
2025年10月02日