バック
Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 18

Google、Uber、Bookingが使えない時、ロシアで使えるアプリ
Google、Uber、Bookingが使えない時、ロシアで使えるアプリ

Recommendation: switch to ostrovokru for lodging as a fallback when the primary booking portals stall. The system lists hotels and apartments in the right area,...

ブログ
2026年1月17日
【2023年版】ロシアへ小包を送る方法 – 発送、費用、規制に関する実践ガイド
2023年にロシアへ小包を送る方法 – 発送、費用、規制に関する実用ガイド

Choose a provider with transparent pricing; insured handling; reliable tracking; select a service that fits your needs; about your expectations. This clarity speeds decisions Start...

ブログ
2026年1月17日
空港から市内中心部へ - おすすめの交通手段とヒント
空港から市内中心部へ - おすすめの交通手段とヒント

Recommendation: Choose direct door-to-door movement starting at arrival point to city hub for fastest access, removing long waits. public means in moscow include rail, bus,...

ブログ
2026年1月17日
ロシアにおける外国人および無国籍者に対する任意医療保険:実用ガイド
ロシアにおける外国人および無国籍者のための任意医療保険:実用ガイド

Obtain instant coverage within the first days after arrival; verify address, a valid e-mail, passport data; submit your initial applications to the centre; ensure the...

ブログ
2026年1月17日
古代ルーシを垣間見る – モスクワの最も美しい修道院5選
古代ルーシを垣間見る - モスクワの最も美しい修道院トップ5

Plan a focused holiday itinerary: start in the city center and follow a tight route to five cloisters, collecting souvenirs and notes at each stop....

ブログ
2026年1月17日
Russiableコミュニティへの登録と宿泊 – 実践ガイド
Russiableコミュニティへの登録と宿泊 – 実用ガイド

Verify notarized permission before any viewing; this ensures next steps proceed without pressure. If interested, have everything ready: copies of IDs, proof of income, housing...

ブログ
2026年1月17日
ロシアビザの種類 – ビザの種類と要件に関する完全ガイド
ロシアビザの種類 – ビザの種類と要件に関する完全ガイド

Get invitations early; prepare your registration copy; verify the form submission to allow a smooth start. Purpose defines the category; depending on delegations, study programs,...

ブログ
2026年1月17日
ベラルーシ経由ロシアへの新たな飛行経路の可能性 | Russiable Community
ベラルーシ経由ロシアへの新たな飛行経路の可能性 | Russiable Community

Recommendation: a compact approach guided by informed reviews and selected partners. This stance concentrates on regulatory alignment, safety data, and transparent stakeholder input around petersburg...

ブログ
2026年1月17日
地域からの声 – ロシア国民は WhatsApp と Telegram の規制にどう適応しているのか
地方からの声 - ロシア人はWhatsAppとTelegramの規制強化にどう対応しているか

Recommendation: Distribute operational messaging into at least two messengers; keep fallback routines placed across official teams; days of monitoring show those channels have been more...

ブログ
2026年1月17日
ロシアでレンタカーを借りる – 旅行者向け必須推奨事項と要件
ロシアでレンタカーを借りる – 旅行者向けの重要な推奨事項と要件

airport pickup should be booked exclusively through licensed agencies; verify the vehicle’s condition before leaving the lot; demand a direct contract with a clear liability...

ブログ
2026年1月17日
ヨーロッパでのVAT払い戻し – 旅行者向け免税ショッピングの完全ガイド
ヨーロッパでのVAT払い戻し – 旅行者向け免税ショッピング完全ガイド

Recommendation: Start with fast, on-site reclaims at the airport desk or unattended self-service kiosks, using a generated receipt to prove each purchase. This approach minimizes...

ブログ
2026年1月17日
サンクトペテルブルク中心部の美術館 – 人気観光スポットとガイド
サンクトペテルブルク中心部の美術館 - 人気観光スポットとガイド

Start your day at address41 on nevsky, a compact hub that maps the city’s exhibition circuit and flags admissionmuseum options. This stop yields a fast...

ブログ
2026年1月17日