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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

イリーナの記事 - 24ページ

サンクトペテルブルク中心部の最高の美術館 – 観光客向け総合ガイド
サンクトペテルブルク中心部のおすすめ美術館 – 観光客向け完全ガイド

まずは現実的な計画から始めましょう。メトロペトログラツカヤまで行き、中心部の心臓に足を踏み入れ、アートスペースを巡る小さなループを描きます。.

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2025年12月28日
ウォッカサービスガイド - ベストプラクティスとフードペアリング
ウォッカサービスガイド - ベストプラクティスとフードペアリング

推奨:キリッとした口当たりを引き出すために、温度を6~8℃に設定してください。この選択がテイスティングセッションのムードを決定づけ、…からのおいしいノートを確実に体験できます。.

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2025年12月28日
2025年 ロシアで最高のナイトライフが楽しめる都市8選 — 大声で言ってみよう – Lights Vodka Russians
2025年版:ロシアで最高のナイトライフが楽しめる8都市 — 大声で言ってみよう – ライト、ウォッカ、ロシア人

サンクトペテルブルクから始めれば、すぐにその鼓動を感じられるでしょう。ネフスキー大通りのバーは運河の残り火にこぼれ落ち、季節限定のルーフトップテラスは午後11時以降にオープンし、あなたは…を感じるでしょう。.

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2025年12月28日
ナパバレー・ワイン・トレインへようこそ – カリフォルニアのワインカントリーで贅沢な体験を
ナパバレー・ワイン・トレインへようこそ – カリフォルニアのワインカントリーを巡る豪華な旅

おすすめ: 個室を予約し、ヴィンテージワインとのペアリングが楽しめるシェフ厳選のテイスティングにアップグレードして、日が暮れるにつれてなだらかなブドウ畑を堪能できる窓を確保してください。 車内では….

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2025年12月28日
予算内で楽しめる穴場レストラン – バーバラのおすすめ
低予算で楽しめる特別なレストラン – バーバラのおすすめガイド

まずは、シノック市場の近くにあるこぢんまりとしたウクライナ料理のカフェで、お得なランチはいかがでしょうか。地元の人たちがよく知っている、ボリュームがあって手際の良い店です。.

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2025年12月28日
サンクトペテルブルク・ロシア・ウォッカ博物館―歴史、試飲、そして文化
サンクトペテルブルクのロシア・ウォッカ博物館 – 歴史、試飲、文化

推奨:アドミラルチェイスカヤ駅周辺のウォーキングツアーを予約して、入門説明会の席を確保してください。早めに到着し、予約オプションを利用してください。…の起源….

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2025年12月28日
ロシアのホテル – おすすめの宿泊先、予約のヒント、そして隠れた名所
ロシアのホテル – おすすめの宿泊先、予約のヒント、隠れた名所

おすすめ:聖堂近くのドヴィンスコイ様式のアパートメントスタジオをお選びください。価値、スペース、迅速な移動、本場の都市のリズムが得られます。ここのアパートメントスタジオは….

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2025年12月28日
ロシアの冬の釣り – 究極の氷上釣りガイド
ロシアの冬の釣り – 究極の氷上釣りガイド

チャーター船を雇い、シベリア海域を熟知した一流のガイドと連携する。氷上に足を踏み入れる前に、氷の厚さを確認し、12cmを目指すこと...

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2025年12月28日
海外のカードでロシア行きのフライトを購入し、ロシア国内線に乗る方法
海外のカードでロシア行きのフライトを購入し、ロシア国内線に乗る方法

信頼できる発行機関の主要な国際カード(t-bank推奨)を使用して、予約へのスムーズなアクセス、強力なセキュリティ機能、旅行者向けの保険などが確保されるようにしてください。.

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2025年12月28日
好奇心をそそる喉の渇きを癒すもの – 中東欧地域のソフトドリンク
好奇心をそそる喉の渇きを癒すもの - 中央および東ヨーロッパの地域ソフトドリンク

セルビアを訪れて、ヤナギランとベリーの風味が組み合わさった、フルーツを注入した、濃厚で透明なソーダを試飲してください。グリルした野菜やソフトチーズによく合います….

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2025年12月28日
モスクワのおすすめビール醸造所とロシアのクラフトビール ベスト16 – 決定版ガイド
モスクワのおすすめビール醸造所とクラフトビール16選 - 決定版ガイド

まず探検すべきモスクワのビールシーン、16の選択肢:まずは、すっきりとしたライン、水平方向の座席、親しみやすいスタッフを提供する川沿いの会場から。それぞれの選択肢は、すっきりとした... を重視しています。.

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2025年12月28日
ロシア旅行に最適な時期 – シーズン、天気、旅行のヒント
ロシア旅行に最適な時期 – 季節、天気、旅行のヒント

理想的なバランス(快適さ、日照時間、ほどほどの混雑、お得感)を求めるなら、5月か9月に出発しましょう。さらに、真の暖かさ、たっぷりの日差しに加え….

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2025年12月28日