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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 31

Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures
Active Winter Tour – Ultimate Guide to Thrilling Winter Adventures

Start with a daylight-first itinerary: a 6–9 kilometers loop near the station, completed in hours 3–5. The route keeps exposure controlled, emphasizes consistent pace, and...

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2025年12月28日
Best Vodka Accompaniments to Pair with Your Drink
Best Vodka Accompaniments to Pair with Your Drink

Begin by offering rye bread, a slice of smoked fish, and a crisp cucumber pickle as the opening note. This form of starter sets balance...

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2025年12月28日
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin
Where to Eat in Moscow – From Teremok to Café Pushkin

Recommendation: Begin with a floor7 counter in a central complex, order a hearty potato soup with sour cream and a plate of dumplings, and you...

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2025年12月28日
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips
How to Eat Caviar – A Timeless Russian Tradition, Etiquette and Tips

Recommendation: Begin with tins kept on ice, cooled to near freezing; cleanse the palate between slices; use a mother-of-pearl spoon to avoid metallic interference. Serving...

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2025年12月28日
The KegWorks Field Guide to American Beer Styles – A Practical Guide to US Beer Styles
The KegWorks Field Guide to American Beer Styles – A Practical Guide to US Beer Styles

Begin with a concrete recommendation: assemble a four-section tasting lineup to anchor perception. Include clean lagers, традиционные ales, american IPAs, and a stout with a...

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2025年12月28日
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide
Glamping – Camping with Comfort – The Ultimate Luxury Outdoor Guide

Start with well-equipped sites that offer sturdy tents, reliable water, and safe play areas for children. Their owner should provide clear maps, prep tips, and...

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2025年12月28日
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures
Young Pioneer Tours – Your Guide to Youth Travel Adventures

Recommendation: set a field program in gorno-altaysk–the perfect starting point for teen expeditions that emphasize safety, logistics, and real-world discovery. Situated at the foothills of...

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2025年12月28日
Russian Pickling Tradition – Cucumbers, Sauerkraut, and Forest Mushrooms
Russian Pickling Tradition – Cucumbers, Sauerkraut, and Forest Mushrooms

Recommendation: start with a clean brine; maintain stable heat; salt at 2.5% by weight of water; keep fermentation temperature around 18–22 C; pack cucumber-like picks...

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2025年12月28日
Russian Vodka – History, Production, and Flavor Profiles
Russian Vodka – History, Production, and Flavor Profiles

Pick a bottle that names their grain base clearly; check the label for exact cereals used, times of distillation, regional provenance. Using traditional methods, the...

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2025年12月28日
How to Get to Moscow Airports from the City and Back – A Practical Guide to SVO, DME, and VKO
How to Get to Moscow Airports from the City and Back – A Practical Guide to SVO, DME, and VKO

Recommendation: booking ahead on direct railway route to a chosen airport eliminates hurry, taxi lines. An operator runs frequent trains along a main suburban corridor;...

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2025年12月28日
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience
The Ultimate Caviar Tasting Tour in Russia – A Luxury Experience

Start with a private session at a russian boutique in Moscow, book via a trusted concierge unit, and secure a curated sequence of roe experiencesplease....

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2025年12月28日
Polar Bear Land – Wildlife Wonders on Russia’s Wrangel Island
Polar Bear Land – Wildlife Wonders on Russia’s Wrangel Island

Start with kapitan-led logistics: book a licensed guide, verify ice charts, and landed safety briefings before any kayak approach. The plan gives a high safety...

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2025年12月28日