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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

Irina’s articles - page 35

クレムリン広場:モスクワの歴史的な広場とランドマークのガイド
クレムリン広場 - モスクワの歴史的な広場とランドマークガイド

Begin at ivanovskaya square to catch the most majestic sunlight; planning your route around the fifth башен site lets you compare the tallest silhouettes, really...

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2025年12月28日
ロシア最高の釣りスポット:おすすめの場所、魚種、季節のヒント
ロシア最高の釣り場 – 人気スポット、対象魚、季節のヒント

Recommendation: kamchatkan flyfishing thrives during late river runs; begin along neiva corridors, between lava domes, back channels, across braided flows; hire organized guides; opt for...

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2025年12月28日
モスクワ・ルール Part 8 – チェモダン – 秘密と戦術の解説
モスクワ・ルール Part 8 – チェモダン – 秘密と戦術を解説

Begin by securing every interior compartment; label each item before the guests arrive. In the bolshaya interior, shelves hold books around which notes are located;...

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2025年12月28日
最高の休暇のアイデア - あらゆる予算に対応するクリエイティブな旅行
最高の休暇アイデア – あらゆる予算に対応するクリエイティブな旅行

Plan a 7-day coastal loop that blends city glow, outdoor trails, and affordable seaside towns. This route keeps you away from expensive hotspots while delivering...

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2025年12月28日
ロシア全土氷上釣り紀行 – おすすめスポット、プロのヒント、冬の釣りにおける安全対策
ロシア全土の氷上フィッシング – おすすめスポット、プロのヒント、冬の釣りにおける安全対策

Recommendation: begin at khoboy area in february; choose a sheltered cove with stable conditions; test two locations with a spud bar; observe the surface before...

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2025年12月28日
家族みんなで楽しめるツアー - ストレスフリーな旅に最適な目的地とアクティビティ
家族旅行に最適 - ストレスフリーな旅のための最高の目的地とアクティビティ

Opted for a calm pace? Put together a three-city circuit that keeps little feet busy; curious minds stay engaged. A coastline city, a tranquil highland...

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2025年12月28日
スムージー人気レシピトップ10 - 毎日手軽に、ヘルシーで美味しいスムージーを
トップ10スムージーレシピ – 毎日手軽に楽しめる、ヘルシーでおいしいスムージー

Try a velvety turmeric-mango blend first thing after waking; a dose in cups boosts mood, probably improves focus; obvious choice to start your day nourished....

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2025年12月28日
モスクワのボルシチとペリメニ愛好家におすすめのロシア料理レストラン トップ5
モスクワのボルシチとペリメニ愛好家におすすめのロシア料理レストラン トップ5

guide to a concise selection helps russians recognize current beet soup dishes across the capital’s dining network. recently crafted by студии kitchens, these venues mix...

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2025年12月28日
オセトラキャビア初心者ガイド - 種類、風味、購入方法
オセトラキャビア初心者ガイド - 種類、風味、購入方法

Start with a single-serving tin from a trusted market; keep it on ice until service; present a mouthful of about 0.5 to 1 gram for...

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2025年12月28日
最も有名なロシアのパイ - 伝統的なロシア菓子のガイド
最も有名なロシアのパイ – 伝統的なロシア菓子のガイド

Begin with rasstegai to anchor your tasting, then circle to cabbage-filled rounds for contrast. This approach clarifies texture, price per portion, and the way flavors...

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2025年12月28日
ロシアでの辺境のフライフィッシング – 隔絶された川、手つかずの水
ロシアの奥地でのフライフィッシング – 人里離れた川、手つかずの自然

Target a single waterway for a week-long, guided expedition–a targeted approach to maximize results there. Start with basics: map the river, select tackle, practice knots,...

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2025年12月28日
モスクワの聖ワシリイ大聖堂 – 観光の計画 – 役立つ情報、開館時間、チケット
モスクワの聖ワシリイ大聖堂 – 訪問の計画 – チップス、開館時間、チケット

Go early, before crowds swell, to see the marvel when the doors open; octagonal towers glow at first light. These early moments offer a calmer...

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2025年12月28日