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Аватар автора

イリーナ・ジュラヴレヴァは心理学者であると同時にジャーナリストでもあり、両方の分野で15年以上の経験を持つ。臨床心理士としてキャリアをスタートさせ、人間関係のカウンセリングと感情的幸福を専門とした。心理学の博士号を取得した後、イリーナはストーリーを語ることへの情熱を見出し、ジャーナリズムに転身した。有名雑誌のコラムニストとして、メンタルヘルス、自己成長、社会問題について執筆。

イリーナはまた、心理学と現代生活の接点を探る2冊のベストセラー本の著者でもある。執筆活動の傍ら、個人カウンセリング・セッションを続け、国際会議のゲスト・スピーカーとしても頻繁に登場している。科学的な専門知識と説得力のある物語を融合させる独自の能力により、彼女は心理学とメディアの両分野で信頼される存在となっている。

イリーナの記事 - 93ページ

Discover Moscow’s Best Historical Sites – Top Landmarks and Heritage
Discover Moscow’s Best Historical Sites – Top Landmarks and Heritage

クレムリン内を夜明けに巡るのがお勧めです。権力、建築、帝政時代の美術を初めて見るには理想的な体験でしょう。複合施設では、以下を提供しています...

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2025年12月04日
VDNKh Park and Exhibition Center, Moscow – A Visitor Guide
VDNKh Park and Exhibition Center, Moscow – A Visitor Guide

明確な計画を立てましょう。開館時間に着いて、時間を最大限に活用し、人が少ないうちに情報を読みましょう。この完璧な準備は、一日にふさわしい...

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2025年12月04日
The Best Riverfront Cities in the World – Top Waterfront Destinations
The Best Riverfront Cities in the World – Top Waterfront Destinations

マイアミを出発点として、一連の都市型ウォーターフロント拠点を展開する。そこでは、活気ある夜、フードマーケット、美術館が大西洋の光の下で輝きを放つ…。.

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2025年12月04日
Pyramid Bench Guide – Benefits, Exercises, and Top Picks for 2025
Pyramid Bench Guide – Benefits, Exercises, and Top Picks for 2025

推奨事項:高さ調整可能なコンパクトな3段プラットフォーム(0.30、0.45、0.60メートル)は、コアコントロール、肩の安定性、プレス力を毎日数分で向上させます。〜の近くに配置してください...

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2025年12月04日
モスクワ、自転車に門戸を開く– 冷たく自動車中心の通りからサイクリングへ
モスクワ、自転車に門戸を開く - 冷たく車中心だった通りからサイクリングへ

今日、自転車をレンタルして、新たな緑道沿いの周回コースを試してみませんか。そこでは、混雑した幹線道路が安全な車線に変わり、川岸に向かうと…。.

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2025年12月04日
ギャングスターズ・パラダイス:いかにして組織犯罪がロシアを支配したか – 徹底分析
ギャングスターズ・パラダイス – ロシアをいかに組織犯罪が席巻したか – 徹底分析

政府のサイクルを通じて秘密裏なネットワークを維持するレバレッジ・ポイントを特定するために、まず公的資金の流れをマッピングすることから開始します。そのパターンから、...における活動範囲の拡大が示されています。.

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2025年12月04日
ロンドンで最も歴史的な路地8選 – 時代を超越したガイド
ロンドンで最も歴史的な路地裏8選 – 時代を超越したガイド

静かなロンドンの片隅で夜明けとともに散歩を始め、木陰の小道を巡る短い周回コースをたどりましょう。光はすぐに変化するため、...

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2025年12月04日
モスクワで花が咲き誇る12の場所 – 地元ガイド
モスクワで花が咲き誇る12の場所 - 地元民によるガイド

首都最大の公園の東端からスタート。花がちらほら咲き始めており、木陰は涼しいので薄手の上着を忘れずに。散策中、アマチュアや….

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2025年12月04日
モスクワ・雀が丘展望台 – 最高のパノラマビューと写真スポット
モスクワ雀が丘展望台 – 最高のパノラマビューと撮影スポット

夜明けに始めよ、静寂と澄んだ光のために。川の上の空間は視点を与え、通りが目覚める前にエントリーラインが開かれる。ただ、このタイミングを都市のために選ぶのだ….

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2025年12月04日
モスクワ郊外への旅 - 市内からの日帰り旅行と景勝地
モスクワ郊外 - 日帰り旅行におすすめの景勝地

おすすめ:朝一番の快速列車でセルプホフへ行けば、歴史、川岸、静かな通りを巡るコンパクトな旅ができます。早朝に出発し、午後早くに戻りましょう。この選択肢は….

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2025年12月04日
シアトルで最高の景色 21選 – スカイライン、レストランなど
シアトルのおすすめ絶景スポット21選 – スカイライン、レストランなど

ゴールデンアワーにケリーパークへ行けば、誰もが大切にする絵葉書のような瞬間が訪れます。クイーンアンにあるこの質素な展望台からは、海岸線が一望でき...

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2025年12月04日
サンクトペテルブルク必見の文学博物館トップ10
サンクトペテルブルク必見の文学博物館トップ10

まずはコンパクトな半日コースで、街の文学的な鼓動を保存された空間を通して感じてみましょう。出発点は…に近い場所を選んでください。.

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2025年12月04日