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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 100

러시아 골든 링 여행 가이드 – 볼거리, 여정 및 여행 팁
러시아 골든 링 여행 가이드 – 볼거리, 여정 및 여행 팁

Begin in Sergiyev Posad at sunrise; the Trinity Lavra dominates the skyline, a ninth-century spiritual marker with a memorial presence. Early hours reveal small streets,...

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2025년 12월 04일
러시아에서 연인과 함께 방문하기 좋은 로맨틱한 장소 5곳 – 커플 여행 가이드
러시아에서 연인과 함께 방문하기 좋은 낭만적인 장소 5곳 – 커플 여행 가이드

Start your holiday: a white-night stroll along Saint Petersburg’s canals, then a golden-hour cruise that makes domes glow on calm water. In the capital’s northern...

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2025년 12월 04일
비 오는 날의 모스크바 - 2025년 장마철에 완벽한 실내 명소
비 오는 날의 모스크바 – 2025년 궂은 날씨에 완벽한 실내 명소

Recommendation: Begin with a tight two-museum loop in the capital, followed by a sunlit café with views, so you can stay completely comfortable while exploring...

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2025년 12월 04일
모스크바 최고의 하이킹 코스 - 자연의 아름다움을 탐험하세요
모스크바 최고의 하이킹 코스 – 자연의 아름다움을 탐험하세요

Recommendation: Begin with a morning circuit at bitsevsky Park for a practical day start. This regional, open-air route blends forest tracks with river views and...

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2025년 12월 04일
Moscow Boat Tours and River Cruises – Where to Take Them and How to Buy Tickets
Moscow Boat Tours and River Cruises – Where to Take Them and How to Buy Tickets

Begin with a morning ride from the central embankments; it offers a great view of the residence silhouettes ringed by water, a must for first-time...

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2025년 12월 04일
The Quiet Battle to Save Moscow’s Historic Architecture
The Quiet Battle to Save Moscow’s Historic Architecture

Begin with a central restoration fund backed by city budgets and state support, plus contributions from regional partners and private donors. A binding policy commits...

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2025년 12월 04일
14 Urban Destinations Where Green Spaces Take Center Stage – Top City Parks, Gardens &amp
14 Urban Destinations Where Green Spaces Take Center Stage – Top City Parks, Gardens &amp

Fourteen metropolitan selections fuse pedestrian-friendly routes with layered landscapes and garden-like pockets that reveal nature amid dense urbanization. In singapores popular corridors, the grid spans...

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2025년 12월 04일
어르신 친화적인 모스크바 – 편안한 노년층 여행객을 위한 관광 명소
어르신 친화적인 모스크바 – 노년층 여행객을 위한 편안한 관광 명소

Begin with a 90-minute, gentle stroll along the Boulevard Ring and a tea break with river views. Getting around on foot is smooth in the...

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2025년 12월 04일
Morning Moods – 10 Cities for Early Birds and 10 That Wake Up Later
Morning Moods – 10 Cities for Early Birds and 10 That Wake Up Later

Start with Lisbon at dawn: rise at 05:30, sip a cortado by the ocean, watch the city wake as tram bells begin. This choice feels...

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2025년 12월 04일
Discover Moscow’s Most Colorful Courtyards – Where to Explore
Discover Moscow’s Most Colorful Courtyards – Where to Explore

Begin with a 20-minute stroll from petrovka toward bolshoy, where architecture meets sunlit arches and quiet murals. This first stop turning curiosity into a tangible...

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2025년 12월 04일
2025 충칭 여행 가이드 – 다이자 골목 옛 거리 – 12월 업데이트
2025 충칭 여행 가이드 – 다이자골목 옛 거리 – 12월 업데이트

Begin with a dawn stroll along the riverside corridor to secure a strong, local vibe for your trip. The early light reveals the texture of...

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2025년 12월 04일
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia
Garage Museum of Contemporary Art Moscow – Contemporary Art in Russia

Two hours is enough to absorb the core program: begin in the white-walled corridor that connects five halls, each with a distinct material language. The...

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2025년 12월 04일