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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 113

아르바트 거리 투어 – 모스크바에서 가장 유명한 거리 – 종합 가이드
아르바트 거리 투어 – 모스크바에서 가장 유명한 거리 – 완벽 가이드

Begin with a guided morning walk starting at zaryadye and head toward the river, then weave into the city’s historic pedestrian artery. This magical route...

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2025년 11월 30일
6 Can’t-Miss Moscow Spring Events – Your Ultimate Guide
6 Can’t-Miss Moscow Spring Events – Your Ultimate Guide

Start with a dawn stroll to the square for the Dolls Market – grab cash, map a loop through lilacs and cherries, and begin at...

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2025년 11월 30일
Moscow for Architecture Lovers – Styles and Icons – A Comprehensive Guide
Moscow for Architecture Lovers – Styles and Icons – A Comprehensive Guide

Begin with zaryadye park as your baseline. youll see how public spaces negotiate scale, daylight, material contrasts; russian years of reconstruction reveal themselves in how...

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2025년 11월 30일
Beautiful and Unusual Souvenirs to Bring Home – Unique Travel Keepsakes and Gift Ideas
Beautiful and Unusual Souvenirs to Bring Home – Unique Travel Keepsakes and Gift Ideas

Practical pick: carry a compact samovars model from a village master. This original piece weighs under 400 g (often 150–350 g for ceramic miniatures); fits...

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2025년 11월 30일
How to Explore Moscow’s Underground Attractions – A Practical Guide to the Metro, Bunker Museums, and Hidden Gems
How to Explore Moscow’s Underground Attractions – A Practical Guide to the Metro, Bunker Museums, and Hidden Gems

Start with a focused plan: buy reusable card, load rubles 600–1000; choose off-peak hours to maximize time. generally, rail transfers move around 10:00–16:00, after 20:00....

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2025년 11월 30일
Spartak Stadium – Moscow’s Modern Football Venue – Design and Events
Spartak Stadium – Moscow’s Modern Football Venue – Design and Events

Recommendation: book premium seats early to secure the best sightlines for key nights; always check the schedule through official channels; little margin exists for subpar...

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2025년 11월 30일
Best Romantic Hotels in Moscow for Couples | Luxury Stays & Getaways
Best Romantic Hotels in Moscow for Couples | Luxury Stays & Getaways

Choose a riverside suite with a private balcony to celebrate your milestone–this is the ideal spark for a memorable evening. Whether you crave intimate candlelight...

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2025년 11월 30일
2025년 모스크바 명소 여행 가이드, 모스크바 지하철 편 – 2023년 11월 업데이트
2025년 모스크바 관광 명소 여행 가이드: 모스크바 지하철 – 2023년 11월 업데이트됨

After arrival, visit northwest corridors around kropotkinskaya to sample captivating architecture and a wall of beauty. An appealing café scene sits near turnstiles, while interior...

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2025년 11월 30일
오래된 모스크바의 새로운 산책 – 키타이-고로드에서 치스티예 프루디까지
오래된 모스크바의 새로운 산책 – 키타이-고로드에서 치스티예 프루디까지

Begin at pokrovka and walk along brick arches toward meshchansky streets; this direct route lets you become intimate with the city’s texture. As you read...

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2025년 11월 30일
러시아 모스크바 무슬림 친화적 가이드 – 할랄 음식, 모스크, 여행 팁
러시아 모스크바 무슬림 친화적 가이드 – 할랄 음식, 모스크, 여행 팁

Plan a three-day route using the subway to reach mosques in the capital; check Friday prayer timings; select dietary options from nearby restaurants perfectly. The...

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2025년 11월 30일
Top 10 Winter Things to Do in Moscow and Saint Petersburg
Top 10 Winter Things to Do in Moscow and Saint Petersburg

This guide sets a target: a compact plan for a Russian capital visit; the Northern Capital offers a distinct vibe, changing light on imperial facades,...

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2025년 11월 30일
자주 묻는 질문 - 일반적인 질문에 대한 빠른 답변
자주 묻는 질문 - 일반적인 질문에 대한 빠른 답변

Verify the rental provisions before taking a bike. When renting, focus on five core parameters: price per ride, included distance, compulsory safety gear, insurance coverage,...

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2025년 11월 30일