뒤로
Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina의 기사 - 115페이지

2025년 모스크바 택시 앱 이용 팁 – 간편한 탑승 가이드
2025년 모스크바 택시 앱 꿀팁 – 간편 탑승 가이드

인기 플랫폼에서 계정 두 개를 열고 채널을 통해 실시간으로 요금을 비교하여 모든 여행에서 비용을 절감하세요. 빠른 픽업을 위해...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바에서 이번 여름에 즐길 거리 Top 10
모스크바에서 이번 여름에 즐길 거리 Top 10

해 뜰 무렵 역사 지구를 방문하세요. 거리가 더 고요하고, 파사드는 빛나며, 상징적인 전망대에 가장 잘 접근할 수 있습니다. 일단 당신이...

블로그
2025년 11월 30일
최고의 러시아 기념품 – 정통 선물 아이디어 및 구매처
최고의 러시아 기념품 – 정통 선물 아이디어 및 구매처

추천: 오늘 옐리세옙스키에 들러, 제한된 예산과 작은 공간에 알맞은 작고 소박한 기념품 세트를 고르세요. 다음은 구체적인 추천 품목입니다. 옻칠 세밀화 작품,...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바 최고의 현대 미술 공간 | 꼭 방문해야 할 현대 갤러리
모스크바 최고의 현대 미술 공간 | 꼭 방문해야 할 현대 갤러리

개러지 뮤지엄은 수도 내에서 강렬하고 압축적인 허브로서 시작합니다. 이 프로그램은 대담한 설치, 라이브 이벤트, 그리고 역사적 소장품 간의 대화를 특징으로 합니다...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바 최고의 쇼핑을 위한 궁극적인 가이드
모스크바 최고의 쇼핑을 위한 궁극적인 가이드

트베르스카야 거리를 따라 있는 주요 쇼핑몰 단지를 빠르게 훑어보며 가격을 비교하고 휴식을 취하기 전에 꼭 방문해야 할 옻칠 제품, 크리스탈, 서적 등을 골라보세요...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바 냉전 박물관 방문 방법 - 실용적인 여행 가이드
모스크바 냉전 박물관 방문 방법 – 실용적인 여행 가이드

중앙 단지에서 아침 시간대로 시작하세요. 그곳은 요새와 같은 캠퍼스로, 부지가 일찍 개방되고 접근이 보장됩니다. 대중교통 정류장이 근처에 있습니다...

블로그
2025년 11월 30일
방문객 규칙 및 권장 사항 – 필수 지침
방문객 규칙 및 권장 사항 - 필수 지침

공간 접근성을 유지하고 관심 지점 근처의 혼잡을 피하려면 적절한 속도를 유지하십시오. 고대 유물, 수십 년 된 조각 등 물체 범주를 식별하십시오...

블로그
2025년 11월 30일
지역 사회 참여 - 지역 참여와 영향력 증대
지역사회 참여 – 지역 참여 및 영향력 강화

음악원에서 매달 녹음 쇼를 개최하고 공연 링크를 공개적으로 게시합니다. 이는 단순한 엔터테인먼트 그 이상으로...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바에서 가장 인기 있는 길거리 음식 10가지 – 사진
모스크바에서 가장 인기 있는 길거리 음식 10가지 – 사진

중앙 클러스터에서 시작하여 넉넉한 좌석을 확보한 다음, 10개의 가판대를 돌며 주요 맛을 시식해 보세요. 피크 시간대에는 이 경로가...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바와 골든 링 – 완벽한 러시아 여행 일정
모스크바와 골든 링 – 완벽한 러시아 여행 일정

러시아 중부의 유서 깊은 도시들을 거치는 출발 계획은 세르기예프 포사드를 중심으로 이루어지며, 그곳에서는 성 세르기우스 삼위일체 라브라가 조용한 거리망을 장식합니다. 잘 아는 방문객들은 알아차립니다...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바 여름 행사 - 주요 축제, 콘서트 및 액티비티
모스크바 여름 행사 – 주요 축제, 콘서트 및 액티비티

추천: 자랴디예 공원에 해 질 녘인 19:30쯤 방문하여 자연을 만끽하고, 무료 мастеркласс에 참여하세요. 가격은 이벤트마다 다릅니다. 어린이 세션의 경우, 일찍 도착하세요. 저녁...

블로그
2025년 11월 30일
모스크바가 운전자들을 대중교통으로 유도하는 방법 – 자동차 없는 이동성을 위한 도시의 노력
모스크바가 운전자들을 대중교통으로 몰아가는 방법 – 자동차 없는 이동성을 위한 도시의 노력

권고: 보행자 전용 구역을 확대하고 대중교통 확충 속도를 높여 자동차 의존도를 억제해야 함. 습관 변화를 꾀하는 전략은 유능한 계약자를 고용해야 함...

블로그
2025년 11월 30일