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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 119

The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time
The Ultimate Guide to Surviving Airport Layovers – 13 Ways to Maximize Your Layover Time

Recommendation: Book a lounge pass or a 4–6 hour day room inside security to stay comfortable while you refresh, watching the board, and planning your...

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2025년 11월 30일
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views
Moscow City Skyscrapers – Best Observation Decks for Panoramic Views

Visit the western capital’s top high-rise lookouts at sunset, yielding really wide panoramas and easy access to riverfront districts. During peak times, lines form at...

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2025년 11월 30일
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways
Top 10 Day Trips from Moscow – Best One Day Getaways

Recommendation: tsaritsyno Park is a prime pick for a compact, culture-rich escape. normally, begin at the front entrance, follow the lake line along paved paths,...

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2025년 11월 30일
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans
What to Do in Moscow During Christmas and New Year – The Best Plans

Plan your day with a focused set of items which includes a light show; outdoor skating; a riverfront stroll; a stop for mulled wine; mind...

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2025년 11월 30일
크렘린과 무기고 방문 최적기 – 방문객 가이드
크렘린과 무기고 방문 최적기 – 방문객 가이드

Arrive at dawn for calm corridors around Moscow’s czarist fortress; opening at 9:00 allows access before crowds swell; online platform sells timed-entry slots; this approach...

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2025년 11월 30일
무료 모스크바 명소 둘러보기 – 2025 예산 가이드
모스크바 무료 명소 발견 – 2025 예산 가이드

Start here with a practical move: buy a 24-hour transport pass and begin with a sunrise stroll along the riverfront, then wander into the medieval...

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2025년 11월 30일
모스크바 와인 바 현지인 가이드 – 2019년, 고급 와인을 즐기러 가기 좋은 곳
모스크바 와인 바 현지인 가이드 – 2019년 최고의 와인을 맛볼 수 있는 곳

Start with a three-glass flight at an updated cellar near the city center, and order a ceviche snack to balance the acidity. Anyone who wants...

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2025년 11월 30일
숨겨진 보석 모스크바 여행 – 7일 6박, 매주 월요일 출발
숨겨진 보석 모스크바 여행 – 7일 6박, 매주 월요일 출발

Recommendation: book a one-week circuit with a smart blend of iconic sights and offbeat pockets, starting at the week’s first day and anchored by accommodations...

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2025년 11월 30일
모스크바에서 볼 수 있는 10가지 건축 양식 - 사진
모스크바에서 볼 수 있는 10가지 건축 양식 – 사진

Begin at the Red Square ensemble to grasp the synthesis of eras. The walk reveals bronze details, quiet chambers, and a shift from heavy stone...

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2025년 11월 30일
모스크바는 어떻게 교통 체증과 싸우는가 – 스마트 모빌리티 및 대중교통 솔루션
모스크바는 어떻게 교통 체증과 싸우는가 – 스마트 모빌리티 및 대중교통 솔루션

Begin with dynamic zone tolling across nine zones to smooth roads load; this approach shifts heavy sessions toward off-peak hours; toll revenue is captured in...

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2025년 11월 30일
모스크바에서 즐기는 최고의 겨울 액티비티 – 올 겨울 꼭 해야 할 일
모스크바에서 즐기는 최고의 겨울 액티비티 – 이번 겨울에 할 만한 주요 활동

Kick off with a brisk evening stroll along the capital’s illuminated boulevards to set the pace for cold-season discoveries. Life blooms under festive lights, and...

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2025년 11월 30일
모스크바 & 상트페테르부르크 럭셔리 신혼여행 – 8일 7박
모스크바 & 상트페테르부르크 럭셔리 신혼여행 – 8일 7박

Your move is to book a private, crowd-free transit between the core districts and secure a seating on a garden terrace where golden light paints...

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2025년 11월 30일