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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 120

모스크바에서 2022년 새해를 가장 멋지게 기념하는 방법 – 최고의 파티, 불꽃놀이, 장소
모스크바에서 2022년 새해를 기념하기에 가장 좋은 장소 – 최고의 파티, 불꽃놀이, 장소

Part one recommendation: ticket for tretyakov square program near the palace before the crowd grows; floor spots secured for live performances, with a black sky...

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2025년 11월 30일
Jewish Heritage of Moscow and St Petersburg Tour Package
Jewish Heritage of Moscow and St Petersburg Tour Package

Book this 6-day itinerary now; it concentrates synagogues, archives, historic districts into a single efficient route. Starting in the 13th century, judaism roots appear in...

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2025년 11월 30일
모스크바 주요 박물관 7곳 – 모스크바 최고의 박물관 완벽 가이드
모스크바 주요 박물관 7곳 – 모스크바 최고의 박물관에 대한 완벽한 가이드

Begin with the lavrushinsky complex as the first stop: there, the unique display anchors your day among the city’s premier institutions. There, a department on...

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2025년 11월 30일
Kazan Cathedral on Red Square, Moscow – History, Architecture, and Visitor Guide
Kazan Cathedral on Red Square, Moscow – History, Architecture, and Visitor Guide

Plan ahead: Purchase admission online; Sundays bring the calmest conditions; the northeast approach yields the first light on the upper façade; travel light; available slots...

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2025년 11월 30일
모스크바 출발 세르기예프 포사드 당일 여행 – 주요 볼거리 및 즐길 거리
모스크바 출발 세르기예프 포사드 당일 여행 – 주요 볼거리 및 즐길 거리

Begin with a smooth morning arrival by rail to arrive by 8:00; slip into a compact itinerary that covers a spiritual complex, a medieval bell...

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2025년 11월 30일
How to Save Money on Sightseeing in Moscow – Budget Tips
How to Save Money on Sightseeing in Moscow – Budget Tips

Get a Troika card and rely on the railway network for most moves around the city; thats the fastest way to cover the area while...

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2025년 11월 30일
5 Essential Tips for Getting to the Bolshoi and Other Moscow Theaters
5 Essential Tips for Getting to the Bolshoi and Other Moscow Theaters

Choose advance ticketing; accessible seating first. bolshoi visits require securing a ticket via official ticketing portal; save written confirmation; confirm wheelchair access where needed; pick...

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2025년 11월 30일
2025년 모스크바 최고의 일몰 명소 (사진작가들을 위한 황금 시간대 가이드)
2025년 모스크바 최고의 일몰 명소 (사진작가들을 위한 황금 시간대 가이드)

Begin at Vorobyovy Gory for your first frame during dusk; the elevated stance yields a serene panorama of the Moskva River and the skyline as...

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2025년 11월 30일
모스크바 호텔 – 모든 예산에 맞는 최고의 호텔
모스크바 호텔 – 모든 예산에 맞는 최고의 호텔

Recommendation: Pick a mid-range lodging near the federal avenue stations; it guarantees swift access to flights and chekhov heritage sites, plus 30-minute reach to Red...

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2025년 11월 30일
붉은 10월 지구 - 역사, 명소 및 여행 팁
붉은 10월 구역 - 역사, 명소, 여행 팁

Recommendation: Plan a two-day visit starting with the krasny quarter’s market hub; proceed to the rear zone warehouses, a glance at legacy architecture, plus convenient...

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2025년 11월 30일
꼭 방문해야 할 모스크바 최고 지역 9곳 – 현지인이 알려주는 모스크바 최고의 동네 가이드
꼭 방문해야 할 모스크바 최고의 지역 9곳 – 현지인이 알려주는 모스크바 최고 동네 가이드

Start with Arbat Street for an instant pulse-check of the capital’s character. Take a walk along the pedestrian lane, admire street arts and watch performances...

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2025년 11월 30일
모스크바 최고의 스위트 스팟 28곳 – 최고의 디저트 & 숨겨진 보석
모스크바 최고의 디저트 맛집 28곳 – 숨겨진 보석 같은 곳들

Begin with a targeted cafe crawl along capital’s streets for an afternoon dose of contrasts. In venues named after empress-era indulgences, expect layers of pastry,...

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2025년 11월 30일