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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina의 기사 - 127페이지

자모스크보레치예 지구 가이드 – 모스크바의 유서 깊은 워터프런트 동네 둘러보기
자모스크보레치예 지구 가이드 – 모스크바의 역사적인 워터프론트 지역 탐험

90분 동안 중앙에 위치한 부두를 따라 일출을 감상하며 산책하세요. 이곳에서는 모스크바가 벽돌 외관에 빛을 반사하고 파노라마처럼 펼쳐진 전망을 감상할 수 있습니다...

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2025년 11월 30일
자전거로 모스크바 탐험하기 - 추천 코스 및 자전거 대여 가이드
자전거로 즐기는 모스크바 탐험 – 추천 경로 및 자전거 대여 가이드

권장 사항: 09:00 전에 중앙 허브에서 콤팩트 하이브리드 자전거를 대여하십시오. 이러한 정보는 혼잡을 피하는 데 도움이 됩니다. 지역 허브에서는 믿을 수 있는 헬멧, 지도 등을 제공합니다...

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2025년 11월 30일
러시아 전통 목조 건축 보존 – 유산, 기술, 보존
러시아 전통 목조 건축 보존 – 유산, 기술 및 보존

현장 전체를 철저히 조사하는 것부터 시작하십시오. 전체 구조를 기록하고, 아침마다 평가할 수 있도록 사진을 준비하십시오. 이 기준선은 생명 유지 장치가 됩니다...

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2025년 11월 30일
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia
What to Do in Moscow for Free – Best Free Attractions in Moscow, Russia

이른 아침 중앙 강변을 거닐며 오락에 돈을 쓰지 않고 도시를 즐기세요. 강을 따라 거닐면서...

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2025년 11월 30일
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow
The 10 Most Beautiful and Photogenic Bridges in Moscow

황혼이 깃든 강변 건널목에서 시작됩니다. 가장 큰 실루엣이 나타나 수면선에 완벽한 반영을 이룹니다. 여러 구역에 걸쳐서 이 라인업은 다양한 재료, 높이, 각도를 보여줍니다...

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2025년 11월 30일
Multimedia Art Museum Moscow (MAMM) – Contemporary Digital Art Exhibitions
Multimedia Art Museum Moscow (MAMM) – Contemporary Digital Art Exhibitions

평일 오후에 방문하여 개인 가이드 슬롯을 예약하세요. 수도에 위치한 영상 문화 중심지로서 꾸준한 전시를 선보입니다...

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2025년 11월 30일
Moscow’s Main Rivers – Embankments and Bridges – A Comprehensive Guide
Moscow’s Main Rivers – Embankments and Bridges – A Comprehensive Guide

보행자 통행량이 가장 많은 강변 경로를 단일 구간으로 시작하십시오. 아침 햇살은 분위기를 드러내어 경험을 더 안전하고 예측 가능하게 만듭니다. 티켓을 구매하는 방문객들은...

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2025년 11월 30일
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital
Moscow for Two – 5 Romantic Spots in the Capital

추천: 분위기 조성을 위해 석양 무렵 강 크루즈를 예약하는 것을 첫 번째로 하고, 건배사를 준비하고 물 위로 빛나는 스카이라인을 감상하세요. 적절한 속도도 고려해 보세요...

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2025년 11월 30일
모스크바 거리 예술 및 그래피티: 모스크바 패스와 함께하는 도시 문화 가이드 (2025–2026)
모스크바 거리 예술 및 그래피티: 모스크바 패스와 함께하는 도시 문화 가이드 (2025–2026)

모스크바의 세계적인 수준의 거리 예술을 무료로 탐험하세요: Winzavod, Flacon, Artplay 및 가이드 투어가 모두 모스크바 패스에 포함되어 있습니다. 2025년 완전한 도시 문화 가이드.

예술 및 문화
2025년 11월 28일
모스크바 최고의 전망: 모스크바 패스로 이용 가능한 전망대 (2025–2026)
모스크바 최고의 전망: 모스크바 패스로 이용 가능한 전망대 (2025–2026)

모스크바를 모든 각도에서 감상하세요: 참새 언덕, 모스크바 시티 파노라마 360, 성당 돔 등 모든 전망대를 모스크바 패스 한 장으로 무료입장하세요.

야외 활동
2025년 11월 27일
모스크바 서커스: 전통 러시아 엔터테인먼트의 정수
모스크바 서커스: 전통 러시아 엔터테인먼트의 정수

모스크바 패스로 모스크바의 전통적인 서커스 공연을 경험하고, 상징적인 장소에 쉽게 입장하여 잊을 수 없는 엔터테인먼트를 즐기세요.

예술 및 문화
2025년 11월 26일
디지털 유목민과 출장자를 위한 모스크바 코워킹 스페이스
디지털 유목민과 출장자를 위한 모스크바 코워킹 스페이스

디지털 유목민과 출장객을 위해 설계된 최고의 모스크바 코워킹 스페이스를 발견하고 유연성, 편안함, 현대적인 편의 시설을 누려보세요.

야외 활동
2025년 11월 25일