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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina’s articles - page 18

Google, Uber 또는 Booking이 작동하지 않을 때 러시아에서 사용할 앱
Google, Uber 또는 Booking이 작동하지 않을 때 러시아에서 사용할 앱

Recommendation: switch to ostrovokru for lodging as a fallback when the primary booking portals stall. The system lists hotels and apartments in the right area,...

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2026년 1월 17일
2023년 러시아로 소포 보내는 방법 – 배송, 비용 및 제한 사항에 대한 실용적인 가이드
2023년 러시아로 소포 보내는 방법 – 배송, 비용, 제한 사항에 대한 실용적인 가이드

Choose a provider with transparent pricing; insured handling; reliable tracking; select a service that fits your needs; about your expectations. This clarity speeds decisions Start...

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2026년 1월 17일
공항에서 시내까지 – 최고의 교통편 옵션 및 팁
공항에서 시내까지 – 최적의 교통수단 및 팁

Recommendation: Choose direct door-to-door movement starting at arrival point to city hub for fastest access, removing long waits. public means in moscow include rail, bus,...

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2026년 1월 17일
러시아 내 외국인 및 무국적자를 위한 자발적 의료 보험 - 실용적인 가이드
러시아 내 외국인 및 무국적자를 위한 자발적 의료 보험 - 실용 가이드

Obtain instant coverage within the first days after arrival; verify address, a valid e-mail, passport data; submit your initial applications to the centre; ensure the...

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2026년 1월 17일
고대 루스의 흔적 – 모스크바에서 가장 아름다운 수도원 5곳
고대 루스의 흔적 – 모스크바에서 가장 아름다운 수도원 5곳

Plan a focused holiday itinerary: start in the city center and follow a tight route to five cloisters, collecting souvenirs and notes at each stop....

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2026년 1월 17일
Russiable 커뮤니티 등록 및 숙박 – 실용적인 가이드
Russiable 커뮤니티 등록 및 숙박 – 실용적인 가이드

Verify notarized permission before any viewing; this ensures next steps proceed without pressure. If interested, have everything ready: copies of IDs, proof of income, housing...

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2026년 1월 17일
Types of Russian Visas – A Complete Guide to Visa Types and Requirements
Types of Russian Visas – A Complete Guide to Visa Types and Requirements

Get invitations early; prepare your registration copy; verify the form submission to allow a smooth start. Purpose defines the category; depending on delegations, study programs,...

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2026년 1월 17일
Possible new flight path to Russia via Belarus | Russiable Community
Possible new flight path to Russia via Belarus | Russiable Community

Recommendation: a compact approach guided by informed reviews and selected partners. This stance concentrates on regulatory alignment, safety data, and transparent stakeholder input around petersburg...

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2026년 1월 17일
Regions Calling – How Russians Are Adapting to WhatsApp and Telegram Throttling
Regions Calling – How Russians Are Adapting to WhatsApp and Telegram Throttling

Recommendation: Distribute operational messaging into at least two messengers; keep fallback routines placed across official teams; days of monitoring show those channels have been more...

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2026년 1월 17일
러시아에서 렌터카 이용하기 – 여행자를 위한 필수 권장 사항 및 요구 사항
러시아에서 렌터카 이용하기 – 여행자를 위한 필수 권장 사항 및 요구 사항

airport pickup should be booked exclusively through licensed agencies; verify the vehicle’s condition before leaving the lot; demand a direct contract with a clear liability...

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2026년 1월 17일
유럽 부가가치세 환급 – 여행객을 위한 면세 쇼핑 완벽 가이드
유럽 VAT 환급 – 여행객 면세 쇼핑 완벽 가이드

Recommendation: Start with fast, on-site reclaims at the airport desk or unattended self-service kiosks, using a generated receipt to prove each purchase. This approach minimizes...

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2026년 1월 17일
상트페테르부르크 중심부의 박물관 - 주요 명소 및 가이드
상트페테르부르크 중심부 박물관 – 주요 명소 및 가이드

Start your day at address41 on nevsky, a compact hub that maps the city’s exhibition circuit and flags admissionmuseum options. This stop yields a fast...

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2026년 1월 17일